Una almohada puede no parecer tan importante para una buena noche de sueño como un colchón, pero en realidad tiene un propósito muy importante: apoyar la cabeza y el cuello durante toda la noche, para que pueda despertarse sin dolor ni rigidez en el cuello. Y después de algún tiempo, incluso la almohada más bonita dejará de hacer eso.
la gran pregunta es: ¿cuánto tiempo puede esperar que dure una almohada nueva? La respuesta está en debate, pero, para ir a lo seguro, consigue una almohada nueva cada uno o dos años. ¿Por qué tan a menudo?, Noche tras noche de dormir en una almohada hace que absorba el aceite corporal, las células muertas de la piel y el cabello. Esto no solo suena asqueroso, sino que también puede hacer que la almohada huela y, lo que es peor, puede crear el ambiente perfecto para los ácaros del polvo (alérgenos comunes).
para ayudar a prolongar la vida útil de su almohada, lávela cada seis meses y agregue una funda protectora entre la almohada y la funda de almohada. Ten en cuenta que no puedes lavar las almohadas de espuma, solo las que tienen relleno de plumón o plumón sintético (revisa la etiqueta de la almohada para ver las instrucciones de lavandería antes de tirarlas en la lavadora)., El agua caliente y el detergente suave ayudarán a deshacerse de los ácaros del polvo que estén allí.
Si bien lavar la almohada puede resolver el problema del alérgeno (y el factor ick), no ayuda a que la almohada siga siendo de apoyo. Después del uso nocturno, una almohada perderá su pelusa y comenzará a parecerse a un panqueque. Si bien algunas almohadas pueden durar un poco más (por ejemplo, las almohadas de plumas y plumas naturales son más duraderas que las que tienen relleno de poliéster), en última instancia, todas perderán su forma. Si el tuyo se ve un poco plano, esfumalo todas las mañanas.
¿Cómo puedes saber si es hora de reemplazar la tuya?, Comprueba si hay espuma o bateo en la almohada y, si se trata de una almohada de plumas, pregúntate si constantemente tienes que esponjarla para sostener tu cabeza o si todavía lo hace por sí sola. Otra prueba: doblarlo por la mitad y ver si se mantiene de esa manera. Si lo hace, es hora de una nueva.