según un estudio de 2017, aproximadamente un tercio de las personas tienen deficiencia de yodo.
Aquí hay 11 signos que sugieren que una persona puede tener una deficiencia de yodo.
aumento de peso
uno de los signos más notables de una deficiencia de yodo es el aumento de peso inesperado.
Cuando una persona tiene un metabolismo saludable, quema calorías para darle su energía. El hipotiroidismo, o la falta de hormonas tiroideas, ralentiza el metabolismo de una persona.,
Cuando el metabolismo de una persona se ralentiza, es más probable que las calorías se almacenen como grasa, lo que lleva al aumento de peso.
Es importante recordar que el aumento de peso no siempre es un signo de una deficiencia de yodo. Solo puede ser un síntoma cuando el aumento de peso no se puede explicar de otra manera. Una explicación más común para el aumento de peso es comer más calorías de las necesarias o no hacer suficiente ejercicio.
sentirse débil
Cuando una persona tiene una deficiencia de yodo, puede sentirse débil. Recoger objetos pesados puede ser difícil cuando solía ser fácil.,
esta debilidad se explica por una persona que tiene menos energía de la que tenía. El hipotiroidismo ralentiza la tasa metabólica de una persona. Esto significa que queman menos calorías para obtener energía. Menos energía significa que los músculos no funcionan tan eficientemente. Esto hace que una persona se sienta débil.
sentirse cansado
Una caída en la tasa metabólica también hace que una persona se sienta cansada. Por lo tanto, sentirse cansado es otro signo de una deficiencia de yodo.,
al igual que con el aumento de peso, sentirse cansado no siempre significa que una persona tiene deficiencia de yodo. Si una persona no está descansando lo suficiente, es natural que se sienta cansada.
si el cansancio es inexplicable, puede ser un síntoma de una deficiencia de yodo.
pérdida de cabello
la pérdida de cabello es otro posible signo de que una persona podría tener una deficiencia de yodo.
Las hormonas tiroideas apoyan la renovación del folículo piloso. Cuando una persona tiene hipotiroidismo, una escasez de hormonas tiroideas significa que los folículos dejan de renovarse.
el cabello se cae naturalmente, pero es reemplazado por nuevos folículos., Con el tiempo, el hecho de que esto deje de suceder significa que una persona tiene menos cabello.
piel seca
tener la piel seca y escamosa podría ser un signo de hipotiroidismo, ya que puede ser el resultado de la deficiencia de yodo.
Las hormonas tiroideas ayudan a las células a renovarse. La falta de estas hormonas puede causar que las células muertas de la piel se acumulen, lo que a veces resulta en piel seca y escamosa.
sensación de frío
La deficiencia de yodo causa una falta de hormonas tiroideas. Tener menos hormonas tiroideas hace que la tasa metabólica de una persona disminuya.
a medida que su metabolismo se ralentiza, una persona produce menos energía., La energía da calor al cuerpo. Una falta de ella significa que una persona es más propensa a sentir el frío.
7.Tener una frecuencia cardíaca lenta
tener una deficiencia de yodo puede hacer que el corazón de una persona lata más lentamente.
Cuando la frecuencia cardíaca de una persona disminuye, puede sentirse mareada o enferma. También puede hacer que se desmayen.
problemas de aprendizaje o memoria
Las hormonas tiroideas son importantes para el desarrollo cerebral. La deficiencia de yodo puede causar una falta de estas hormonas, lo que resulta en problemas con la memoria y el aprendizaje de cosas nuevas.,
un estudio de 2014 encontró que el hipocampo era más pequeño en personas con niveles bajos de hormonas tiroideas. El hipocampo es la parte del cerebro que afecta la memoria.
complicaciones del embarazo
puede ser difícil para una mujer embarazada obtener suficiente yodo. Una mujer embarazada lo necesita para sí misma más el bebé en crecimiento dentro de ella.,
Las hormonas tiroideas son necesarias para el desarrollo saludable de un bebé antes de que nazca. La falta de ellos puede impedir que el cerebro se desarrolle correctamente. También puede impedir el crecimiento.
si el cuerpo de una mujer embarazada es especialmente bajo en yodo, es más probable que su bebé nazca muerto.
períodos abundantes o irregulares
Los niveles bajos de hormona tiroidea pueden afectar los niveles de hormonas que regulan los períodos de una mujer., Los siguientes pueden ser signos de una deficiencia de yodo:
- períodos que son más pesados de lo habitual
- períodos que son más o menos frecuentes de lo habitual
cuello hinchado
Si una persona tiene deficiencia de yodo, su cuello puede inflamarse. Esto se debe a que su glándula tiroides, que está situada en su cuello, se ha agrandado.
Cuando la tiroides no tiene suficiente yodo, intentará absorber más de la sangre. Esto hace que la tiroides se agrande, haciendo que el cuello hinchado.