conocer sus niveles de azúcar en sangre le ayuda a controlar su diabetes y reduce el riesgo de tener complicaciones graves, ahora y en el futuro.
¿cuáles son los niveles de azúcar en sangre?
sus niveles de azúcar en sangre, también conocidos como niveles de glucosa en sangre, son una medida que muestra cuánta glucosa tiene en la sangre. La glucosa es un azúcar que se obtiene de los alimentos y bebidas., Sus niveles de azúcar en sangre suben y bajan a lo largo del día y para las personas que viven con diabetes estos cambios son más grandes y ocurren con más frecuencia que en las personas que no tienen diabetes.
Puede comprobar sus niveles de azúcar usted mismo haciendo una prueba de pinchazo en el dedo, utilizando un monitor de glucosa flash o con un monitor de glucosa continuo (CGM). Puede hacer esto varias veces al día, lo que lo ayudará a vigilar sus niveles a medida que avanza en su vida y lo ayudará a determinar qué comer y cuánto medicamento tomar. Descubre tu rango objetivo ideal.,
pero no todas las personas con diabetes necesitan comprobar sus niveles de esta manera. Lo necesitarás si tomas ciertos medicamentos para la diabetes. Siempre hable con su equipo de atención médica si no está seguro de si es usted; le darán consejos sobre si debe revisarlos usted mismo y con qué frecuencia.
y también hay algo llamado HbA1c, que mide el nivel promedio de azúcar en sangre de los meses anteriores. Todas las personas con diabetes tienen derecho a este cheque.
los niveles altos de azúcar en la sangre aumentan el riesgo de desarrollar complicaciones graves., Independientemente de cómo controle su diabetes, Manténgase al tanto de sus niveles de azúcar en sangre.
¿por qué controlar los niveles de azúcar en sangre?
si toma ciertos medicamentos, como insulina o sulfonilureas, controlar sus niveles de azúcar en sangre es una parte vital de vivir con diabetes. Puede ayudarte a ejercitarte cuando necesites tomar más medicamentos, cuando necesites comer algo o cuando quieras levantarte y moverte más.
Los controles de rutina pueden ayudarlo a saber cuándo puede estar empezando a bajar demasiado (lo que se denomina hipoglucemia) o a subir demasiado (lo que se denomina hiper). Es una forma de conocer tu cuerpo y cómo funciona., También puede ayudarle a usted y a su equipo de atención médica a detectar patrones. Escribe tus resultados? Puede que te resulte útil.
pero lo más importante es que le ayudará a mantenerse saludable y prevenir complicaciones graves de la diabetes ahora y en el futuro. Por complicaciones, nos referimos a problemas graves en lugares como los pies y los ojos. Esto sucede porque el exceso de azúcar en la sangre daña los vasos sanguíneos, lo que dificulta el flujo de sangre alrededor del cuerpo. Esto puede llevar a problemas muy graves como pérdida de la vista y necesidad de una amputación.,
cuanto más altos sean sus niveles de azúcar en sangre y cuanto más altos sean, más riesgo estará.
cómo comprobar sus niveles de azúcar en sangre
pinchando con el dedo
así es como descubre cuál es su nivel de azúcar en sangre en ese momento. Es una instantánea.
Su equipo de atención médica le mostrará cómo hacer la prueba y es importante que se les enseña cómo hacerlo correctamente, de lo contrario podría obtener los resultados equivocados.,
para algunas personas, la prueba de pinchazos en el dedo no es un problema y rápidamente se convierte en parte de su rutina normal. Para otros, puede ser una experiencia estresante, y eso es totalmente comprensible. Conocer todos los hechos y hablar con otras personas puede ayudar: comuníquese con nuestra línea de ayuda o Chatee con otras personas con diabetes en nuestro foro en línea. Ellos también han pasado por esto y entenderán tus preocupaciones.
vea nuestro video y siga nuestros sencillos pasos sobre cómo analizar sus niveles de azúcar en la sangre de la manera correcta y segura.,
tenemos más información para usted si su hijo tiene diabetes y usted está comprobando sus niveles de azúcar en sangre.
necesitará estas cosas para hacer la prueba:
- Un medidor de análisis de sangre
- Un dispositivo para pincharse el dedo
- algunas tiras reactivas
- una lanceta (una aguja muy corta y fina)
- Un contenedor para objetos punzantes, para que pueda desechar las agujas de forma segura.
Si se está perdiendo uno de estos, hable con su equipo de atención médica.
medidores de análisis de sangre
los nuevos medidores salen al mercado todo el tiempo, por lo que puede ser difícil elegir el correcto., Lo mejor es pedir consejo a su equipo de atención médica sobre un medidor que le convenga.
Si tiene problemas de visión, es posible que no pueda usar algunos medidores para que su equipo de atención médica pueda sugerir alternativas.
algunas personas pueden obtener medidores con receta. Pero si decide comprar su propio medidor, es posible que no obtenga una receta para las tiras reactivas que utiliza. Chatee con su equipo de atención médica.
tiras de prueba
Las tiras de prueba generalmente vienen en lotes de 50 y deben funcionar con el tipo de medidor que haya elegido.,
pero aproximadamente una de cada cuatro personas en el Reino Unido ha tenido un médico de cabecera que se negó a recetar tiras reactivas. Creemos que esto es inaceptable, por lo que estamos haciendo campaña para que todos tengan acceso a tiras reactivas recetadas.
si esto te sucede, consúltalo con tu consultorio médico. Si eso no funciona, póngase en contacto con su grupo de puesta en marcha clínica local (su CCG local administra el NHS Trust en su área).
Si decides comprar tiras fuera del Reino Unido o en línea, tendrás que comprobar que están ajustadas a las especificaciones del Reino Unido.,
los dispositivos para pincharse con el dedo y las lancetas
los dispositivos para pincharse con el dedo perforan la piel con una aguja para que se pueda tomar una gota de sangre para analizarla. La aguja se llama lanceta.
Puede ajustar el dispositivo para cambiar la distancia que llega a la piel. Dependerá del grosor de la piel.
las lancetas vienen en diferentes tamaños y grosores (o calibres). Una lanceta de calibre más alto es más delgada, por lo que normalmente es menos dolorosa, pero es posible que no siempre le dé suficiente sangre.
solo puede usar una lanceta una vez o se embotan y son dolorosos de usar.,
cómo hacer una prueba de punción en el dedo
Su equipo de atención médica le mostrará cómo hacerlo la primera vez, pero estos son los pasos clave:
- lávese las manos con jabón y agua tibia. No use toallitas húmedas ya que la glicerina en ellas puede afectar el resultado de la prueba. Asegúrate de que tus manos estén calientes para que sea más fácil obtener sangre y no te duela tanto.
- tome una tira de prueba y colóquela en el medidor para encenderla. Algunos medidores tendrán tiras de prueba incorporadas.
- retire la tapa de su dispositivo de pinchazo de dedo y coloque una nueva lanceta., A continuación, vuelva a colocar la tapa y ajuste el dispositivo tirando o haciendo clic en el émbolo.
- Elija qué dedo pinchar, pero evite el dedo pulgar o índice (dedo junto al pulgar). Y no pinches el medio, o demasiado cerca de un clavo. Coloque el dispositivo contra el lado de su dedo y presione el émbolo. Utilice un dedo diferente cada vez y un área diferente.
- tome su medidor con la tira reactiva y sosténgalo contra la gota de sangre. Te dirá si la tira reactiva está llena, generalmente con un pitido.
- Antes de mirar su lectura, revise su dedo., Use un tejido para detener el sangrado, luego utilícelo para sacar la lanceta y desecharla en el contenedor de objetos punzantes.
- En este momento, su medidor probablemente mostrará el resultado. Anótalo.
- Puede usar el mismo tejido para sacar la tira reactiva y desecharla también. Sacar la tira generalmente apagará el medidor.
monitores Flash de glucosa
cada vez más personas con diabetes eligen usar un monitor flash de glucosa para verificar sus niveles de azúcar. Es un sensor que usas en la piel y no tienes que pincharte el dedo para usarlo., La marca principal se llama el FreeStyle Libre.
pero el monitoreo flash de glucosa no mide el azúcar en la sangre. Mide la cantidad de azúcar en el líquido que rodea las células, llamado líquido intersticial. Esto causa un retraso con la lectura por lo que no es completamente precisa, por lo que todavía tendrá que hacer una prueba de pinchazo en el dedo de vez en cuando.
hemos estado haciendo campaña para que esta tecnología que cambia la vida esté más fácilmente disponible: echa un vistazo a nuestra campaña Fight for Flash.,
prueba de HbA1c
Además de evaluar regularmente sus propios niveles de azúcar en sangre, al menos una vez al año su equipo de atención médica le pedirá que se someta a una prueba de HbA1c. Esto controla sus niveles promedio de azúcar en sangre y ayuda a su equipo de diabetes y a usted a detectar tendencias a lo largo del tiempo.
Este es uno de sus controles esenciales de salud de la diabetes y es muy importante que entienda lo que significan sus resultados. Incluso los niveles ligeramente altos de HbA1c pueden provocar complicaciones graves en los ojos, los pies, el corazón y los riñones. Así que no lo ignore, Manténgase al tanto de su HbA1c.,
tenemos más información sobre la prueba de HbA1c y lo que significan sus niveles.
tome nota de sus lecturas
puede sonar obvio, pero debe grabar sus lecturas. Anótalos en un diario, un cuaderno o en el calendario de tu teléfono. Algunos medidores tienen software que le permite hacer esto. También puedes probar una aplicación para la diabetes.
Usted y su equipo de atención médica pueden revisar sus resultados para ver si necesita ajustar su tratamiento.
¿Cuál es mi rango objetivo?,
usted podría estar preguntando, ¿cuál es el rango normal para los niveles de azúcar en la sangre? La respuesta es, hay un rango saludable que idealmente debería estar apuntando. Las infografías anteriores muestran las pautas generales, pero su rango objetivo individual para sus niveles de azúcar en sangre puede ser diferente., Su equipo de atención médica estará de acuerdo con usted en qué consiste.
obtendrá diferentes lecturas en diferentes momentos del día, dependiendo de cosas como lo que ha comido y cuánto se está moviendo., Aquí hay una guía para ayudarlo a comenzar a encontrar su rango objetivo:
si es un niño con diabetes tipo 1
- Cuando se despierta y antes de las comidas: 4 a 7 mmol/l
- Después de las comidas: 5 a 9 mmol/l
si es un adulto con diabetes tipo 1
- Antes de las comidas en otros momentos del día: 4 a 7mmol/l
si tiene diabetes tipo 2
- Antes de las comidas: 4 a 7mmol/l
- dos horas después de las comidas: menos de 8.,5mmol/l
si tiene diabetes gestacional
- ayuno: por debajo de 5.3 mmol/l
- Una hora después de las comidas: por debajo de 7.8 mmol/l
- Si no puede verificar hasta dos horas, en lugar de una hora, después de una comida, debe apuntar a por debajo de 6.4 mmol/l.
¿qué significa mmol/l?
mmol/l significa milimoles por litro. Un mol es una unidad científica que a menudo se usa para medir productos químicos.
Si está embarazada y tiene diabetes, sus objetivos serán diferentes., Tenemos mucha más información para ayudarle si está planeando tener un bebé o si está embarazada Ahora.
¿qué sucede cuando sus niveles de azúcar en sangre son demasiado bajos?
Si su nivel de azúcar en sangre es demasiado bajo, normalmente inferior a 4 mmol/l, puede sufrir una hipoglucemia. Las hipoglucemias deben tratarse inmediatamente, de lo contrario sus niveles de azúcar en sangre disminuirán aún más. Si esto le ocurre, puede sufrir una hipoglucemia grave y necesitar tratamiento de emergencia.
hay muchos síntomas diferentes de una hipoglucemia, por lo que es importante que esté al tanto de los signos en caso de que su nivel de azúcar en sangre baje demasiado., También tenemos más información sobre qué hacer si tiene una hipoglucemia.
¿qué sucede cuando sus niveles de azúcar en sangre son demasiado altos?
si sus niveles de azúcar en sangre están ligeramente por encima de sus objetivos, generalmente no hay síntomas. Pero si sus niveles de azúcar en sangre se vuelven demasiado altos, puede experimentar algunos síntomas asociados con una hiper.
el nivel de azúcar en la sangre en el que comienzan a aparecer los síntomas es diferente para todos, pero los síntomas comunes incluyen orinar más de lo normal, tener mucha sed, tener dolores de cabeza y sentirse cansado y letárgico.,
es importante que sepa cómo tratar a un hiper para evitar desarrollar cetonas en la sangre.