con un período irregular, puede preguntarse qué tan rápido puede quedar embarazada. Esto puede ser especialmente cierto si no está exactamente seguro de cuándo ovula de un ciclo al siguiente.
aunque quedar embarazada con ciclos irregulares puede tomar más tiempo, es factible. Esto es lo que necesita saber para averiguar por qué sus períodos son irregulares, controlar sus ciclos de forma natural, tener relaciones sexuales y quedar embarazada en poco tiempo.
¿qué es un ciclo menstrual «normal»?,
los ciclos menstruales varían de aproximadamente 25 a 36 días. La idea de un ciclo de 28 días es totalmente anticuado — solo 10-15% de las mujeres tienen ciclos que son precisamente esa longitud. Los ciclos menstruales pueden variar unos pocos días al mes y seguir siendo normales.
los cambios en el estilo de vida, incluidos el estrés y los viajes, pueden causar un ciclo irregular ocasional. Pero en algunas mujeres, los períodos irregulares son la norma.
¿qué es un ciclo irregular?
un ciclo irregular es uno que es más corto que 24 días, más largo que 38 días, o uno que varía más de 7-9 días de un ciclo al siguiente.,
los ciclos irregulares son comunes. Al menos una de cada cinco mujeres tiene ciclos menstruales irregulares que son más largos o más cortos de lo normal.
Para ver si usted tiene períodos irregulares, contar los días en su ciclo. Comience a contar el primer día, que es el primer día de sangrado menstrual, y deje de contar el día antes de que comience su próximo período. El número de días que contaste es la duración de tu ciclo. Tenga en cuenta que la duración puede variar de un ciclo a otro.
¿qué causa los ciclos irregulares?,
hay innumerables razones para períodos irregulares, pero las razones más comunes incluyen:
- anovulación: La anovulación es donde los ovarios no liberan un óvulo durante la menstruación. Puede ser causada por varios factores, incluyendo el estrés extremo, hacer demasiado ejercicio, o tener bajo peso o sobrepeso.
- síndrome de ovario poliquístico( SOP): el SOP, un desequilibrio hormonal, causa ciclos pesados o irregulares, y es la principal causa de infertilidad femenina.,
- desequilibrio de la tiroides: la tiroides, una glándula liberadora de hormonas en el cuello, puede causar períodos irregulares e infertilidad cuando está hiperactiva o hipoactiva.
- demasiada prolactina: los niveles anormalmente altos de la hormona prolactina son necesarios para amamantar, pero en las mujeres que no están amamantando, demasiada prolactina puede cambiar o detener la ovulación, produciendo períodos irregulares o ausentes.,
- fase lútea corta: la fase lútea típica (después de la ovulación) es de 14 días, y una más corta que esta puede producir ciclos irregulares. Con una fase lútea que es consistentemente más corta que 10 días, puede tomar más tiempo quedar embarazada.
- insuficiencia ovárica prematura (FOP): la FOP ocurre cuando los ovarios disminuyen la velocidad o dejan de liberar óvulos antes de los 40 años.
- IMC alto: la obesidad puede conducir a la anovulación y está vinculada a condiciones que interrumpen el período, Como el SOP.,
- IMC bajo: estar significativamente por debajo del peso puede conducir a períodos irregulares y desafíos de fertilidad.
- ejercicio: hasta la mitad de las mujeres que hacen ejercicio pueden experimentar trastornos menstruales, como ciclos irregulares y anovulación. Una investigación separada no sugiere necesariamente que el ejercicio sea malo, sino que un combustible inadecuado para el nivel de actividad puede ser problemático.
- estrés: el estrés físico puede causar ciclos irregulares, mientras que el estrés psicológico puede causar retrasos en el embarazo.,
- dejar de tomar la píldora: dejar las píldoras anticonceptivas hormonales puede provocar una ventana corta de ciclos menstruales largos o ciclos irregulares.
- menopausia temprana: la edad promedio de la menopausia es de 51 años, pero la menopausia temprana ocurre cuando una mujer deja de ovular antes de eso. Un signo de esto son los períodos irregulares.
¿puede quedar embarazada si tiene un período irregular?
Es posible quedar embarazada con períodos irregulares, pero puede tomar más tiempo. Un estudio encontró que las mujeres con muy variable (a. k.a., los ciclos irregulares) tuvieron un 51% menos de probabilidades de quedar embarazada por ciclo que las mujeres con ciclos regulares.
un estudio separado, sin embargo, encontró que los ciclos irregulares hacían menos diferencia al tratar de concebir. En él, la mayoría de las mujeres que quedaron embarazadas tuvieron ciclos que duraban 31 días, y las mujeres cuyos ciclos eran más cortos o más largos que 31 días también quedaron embarazadas, solo a una tasa ligeramente menor.
los períodos irregulares no necesariamente significan que no podrá quedar embarazada por su cuenta. A veces, hacer cambios en el estilo de vida puede regular períodos previamente erráticos y ayudarle a concebir., Sin embargo, algunas mujeres con períodos irregulares necesitarán usar tratamientos de fertilidad.
¿cómo hacer un seguimiento de la ovulación con períodos irregulares?
hay tres métodos principales para rastrear la ovulación para darle una mayor comprensión de su ciclo y para ayudarlo a cronometrar el sexo para quedar embarazada más rápido.
pruebas de ovulación
las pruebas de ovulación analizan la orina para detectar la presencia de hormona luteinizante (LH). Un aumento de esta hormona sugiere que la ovulación puede ocurrir en las próximas 24 horas.,
sin embargo, las pruebas de ovulación son más difíciles de usar con ciclos irregulares porque no está claro cuándo puede ocurrir la ovulación. Como solución alternativa, comience a hacer pruebas unos días después de que termine su período.
Más allá de eso, trate de no depender únicamente de las pruebas de ovulación para cronometrar el sexo si desea quedar embarazada rápidamente. Si espera a ver el aumento de LH para tener relaciones sexuales, es posible que ya haya perdido la ventana ideal para quedar embarazada.
moco Cervical
considere también el seguimiento de su moco cervical, que es el flujo vaginal que sigue un patrón durante su ciclo menstrual., El moco Cervical se vuelve más húmedo, resbaladizo y elástico cerca de la ovulación.
El seguimiento del moco cervical ha demostrado ser un método altamente preciso para cronometrar el sexo. Pero con ciclos irregulares, puede observar varios parches de moco fértil antes de ovular con éxito.
Es por eso que también querrás hacer un seguimiento de tu temperatura corporal basal.
temperatura corporal Basal
La temperatura corporal Basal (BBT) es la temperatura corporal en reposo., Para trazar su BBT, tómelo a primera hora de la mañana, antes de hacer nada, y hágalo a la misma hora todas las mañanas a lo largo de su ciclo.
un ligero aumento, generalmente de medio grado A todo un grado Fahrenheit, significa que ha ocurrido la ovulación. Debido a que el aumento de temperatura ocurre después de la ovulación, BBT no puede ayudarte a cronometrar el sexo con períodos irregulares, pero puede ayudarte a entender el momento general de tu cuerpo para la ovulación en ciclos futuros.
cuándo tener relaciones sexuales para quedar embarazada con períodos irregulares
el momento del sexo puede ayudarlo a quedar embarazada naturalmente con períodos irregulares., Para las mejores probabilidades en la concepción, asegúrese de tener relaciones sexuales en los días con moco cervical fértil. Es común experimentar diferentes tipos de moco durante el día, así que revise tan a menudo como su horario lo permita.
¿Cuándo debo hacerme una prueba de embarazo con períodos irregulares?
los períodos irregulares pueden hacer que sea difícil juzgar cuándo tomar una prueba de embarazo. Según la FDA, hasta 20 mujeres de cada 100 no detectarán un embarazo el primer día de su período perdido, en parte debido a ciclos irregulares.,
una opción es probar 36 días después del inicio de su último ciclo menstrual o 28 días después de tener relaciones sexuales. Para entonces, el nivel de la hormona del embarazo gonadotropina coriónica humana (hCG) debe ser lo suficientemente alto como para detectar un embarazo.
si no quieres esperar tanto, un obstetra / ginecólogo sugiere hacerte una prueba de embarazo 14 días después de tener relaciones sexuales. Si es negativo, repítelo en aproximadamente una semana.
¿Cómo puedo regular mi período de forma natural?
El tratamiento varía, dependiendo de la razón detrás de los ciclos irregulares., Si la causa es un factor de estilo de vida, puede intentar:
- facilitar el ejercicio
- reducir el estrés
- aumentar de peso
- perder peso
un pequeño estudio de mujeres con SOP y obesidad encontró que la mayoría de las mujeres comenzaron a ovular regularmente y se quedaron embarazadas después de perder alrededor de 13 libras.
para algunas mujeres, sin embargo, el tratamiento de fertilidad es necesario para quedar embarazada con ciclos irregulares.,
