Cómo las hormonas del embarazo afectan su cuerpo en cada trimestre

Heather Schwartz no era ella misma cuando estaba embarazada. En las primeras semanas de embarazo, la madre de Vancouver sufrió una gran ansiedad y cambios de humor severos, algo que nunca había experimentado antes. «Mi ansiedad estaba por las nubes», dice. Hubo momentos en que no podía salir del coche en el parque para perros porque se sentía abrumada. También desarrolló náuseas que duraron todo el día., Cuando eso finalmente disminuyó alrededor de cinco meses en su embarazo, Schwartz golpeó con otro síntoma desagradable del embarazo, aparentemente de la nada: dolor de espalda. «Fue insoportable», dice. «Me acostaba en la cama por la noche y lloraba.»Schwartzslew de dolencias puede parecer no relacionado, pero como resulta, Todos son causados por el mismo culpable—la oleada de hormonas que se produce durante el embarazo.

el embarazo puede tener un costo real en su cuerpo a medida que sus hormonas trabajan para crear un nuevo ser humano. Hablamos con los expertos sobre lo que le sucede a su cuerpo y por qué.,

sus hormonas en el primer trimestre

El primer trimestre puede ser extraordinario. Tu cuerpo va a toda marcha para hacer crecer ese pequeño embrión. Su volumen de sangre aumenta, su sistema inmunológico cambia para proteger al feto, y su torrente sanguíneo está corriendo con un montón de hormonas.

Cuando se queda embarazada, la progesterona y el estrógeno, hormonas que forman parte de su ciclo menstrual normal, aumentan drásticamente, y una nueva hormona, una que es especial para el embarazo, llamada gonadotropina coriónica humana, comienza a producirse.,

La progesterona es importante para quedar embarazada en primer lugar porque prepara el revestimiento del útero para que el óvulo se implante y actúa como un relajante muscular, evitando que el útero se contraiga hasta el inicio del trabajo de parto. Pero esas mismas propiedades relajantes musculares también pueden causar estreñimiento, ya que ralentiza el tracto digestivo, dice la doctora naturópata Kinga Babicki-Farrugia.,

La progesterona también está asociada con esa irritabilidad clásica en el período premenstrual, y debido a que sus niveles de progesterona se mantienen elevados durante su embarazo, los cambios de humor pueden ser un efecto secundario, explica Ilana Halperin, médica del personal de Endocrinología del Sunnybrook Health Sciences Centre y profesora asistente en la Universidad de Toronto.

Los cambios de humor de Schwartz son en realidad lo que la llevó a tomar una prueba de embarazo en primer lugar. Se enfadaba un minuto y se entristecía al siguiente.,

mientras tanto, el estrógeno ayuda a regular esa progesterona mientras que también mantiene el revestimiento endometrial que es vital para el desarrollo del bebé. Se cree que el estrógeno promueve un aumento en el flujo sanguíneo, que es importante para nutrir al bebé, pero ese flujo sanguíneo adicional tiene el efecto secundario de hacer que sus senos se sientan doloridos y sensibles, dice Babicki-Farrugia. El aumento en el flujo sanguíneo también puede conducir a que la nariz congestionada muchas mujeres experimentan en el embarazo, haciendo que las membranas mucosas en las fosas nasales se hinchen., Y ese mismo aumento de sangre puede hacer que vayas al baño con más frecuencia. A medida que los riñones procesan los líquidos adicionales y el útero ejerce presión sobre la vejiga, es posible que sientas la necesidad urgente y frecuente de orinar. Afortunadamente, hay al menos un beneficio que puede deberse a este aumento: un aumento en el flujo sanguíneo puede ser parte de la razón del brillo saludable del embarazo de su piel.

La gonadotropina coriónica humana, o hCG, se conoce como la hormona del embarazo porque generalmente solo se produce durante el embarazo., Las pruebas de embarazo caseras te dan esa franja positiva cuando detectan esta hormona en la orina. Cuando está embarazada, sus niveles de hCG aumentarán rápidamente, duplicándose cada pocos días antes de alcanzar su máximo en las primeras ocho a 11 semanas.Esta hormona es importante porque los altos niveles de ella indican que se está creando la placenta, dice Doug Wilson, jefe del departamento de Obstetricia y ginecología En el Centro Médico Foothills de Calgary y profesor de la Universidad de Calgary. Pero, también puede hacer que sienta náuseas.,

si bien no hay una ciencia concluyente sobre exactamente qué causa las náuseas matutinas, a menudo se cree que la hCG es uno de los culpables. «Siempre les digo a mis pacientes que cuanto más enfermo se sienta, mejor significa que su implantación y placenta están funcionando», dice Wilson. Si está embarazada de gemelos o múltiplos, puede experimentar más náuseas porque su cuerpo crea más hCG. También puede tener un mayor sentido del olfato, que podría estar relacionado con los niveles de hCG y aumentar las náuseas., Dado que la hCG alcanza su punto máximo alrededor de las semanas ocho a 11, algunas mujeres (desafortunadamente no todas) comienzan a sentir algo de alivio una vez que comienzan el segundo trimestre.

es posible que no pienses que tu tiroides tiene algo que ver con el embarazo, pero cuando estás embarazada, estas hormonas también experimentan un cambio rápido. Las hormonas tiroideas ayudan a regular el metabolismo de todas las células del cuerpo. Cuando queda embarazada, esas hormonas tiroideas deben aumentar para apoyar el neurodesarrollo y el desarrollo óseo del bebé, dice Halperin.,

la hormona estimulante de la tiroides, o TSH, se produce en la glándula pituitaria en el cerebro y ayuda a regular sus otras hormonas tiroideas importantes. El aumento de hCG y estrógeno puede estimular la tiroides aún más, especialmente en alguien que espera gemelos o múltiplos. «Es un mecanismo de protección», dice Halperin, asegurándose de que su bebé esté recibiendo suficiente cantidad de las hormonas tiroideas que necesita. Su médico medirá sus niveles de tiroides a través de la palabra de sangre en el primer trimestre, y puede revisar de nuevo cada cuatro a seis semanas si hay un problema de tiroides conocido o una anormalidad en la prueba inicial., Si algo está fuera de lo común, pueden derivarlo a un endocrinólogo para una evaluación

sus hormonas en el segundo trimestre

el segundo trimestre se conoce comúnmente como el «mejor trimestre» porque alrededor de la semana 13, Muchas mujeres comienzan a sentirse humanas de nuevo. Las náuseas a menudo comienzan a disiparse, pero empezarás a notar otros cambios.

por un lado, los músculos y las articulaciones pueden sentirse extraños o incómodos, especialmente alrededor de la pelvis., Esto se debe a la relaxina, una hormona que ayuda a relajar los músculos lisos de la pelvis, como el cuello uterino y el útero, y promueve el crecimiento de la placenta. Si bien esto podría hacer que el yoga prenatal sea un poco más fácil, desafortunadamente, también puede causar que las mujeres experimenten algunos dolores y molestias en sus ligamentos, o incluso lesiones más fácilmente.

Schwartz experimentó dolor de espalda grave y dolor en la cadera derecha y la pelvis durante su segundo trimestre, probablemente gracias a esta hormona. «Apenas podía caminar», dice., «Conducía a casa desde el trabajo y no podía salir del asiento del conductor durante media hora.»El dolor no se disipó hasta que dio a luz.

en el segundo trimestre, el estrógeno y la progesterona continúan aumentando para ayudar a crecer al bebé. Pero estas hormonas también estimulan la hormona estimulante de melanocitos. Hace que las células de melanocitos de la piel produzcan melanina, que le da color a la piel. Esta es la razón por la que algunas mujeres pueden comenzar a notar la «máscara del embarazo», también conocida como melasma, que causa manchas marrones o grises alrededor de la cara., También puede notar que aparece una línea oscura que sube por su abdomen, llamada línea negra, y que sus pezones se oscurecen, junto con lunares y pecas más pronunciados. Afortunadamente, por lo general se resuelve después del parto. Su cabello también podría comenzar a crecer más rápidamente en esta etapa gracias a estas mismas oleadas de estrógeno.

el Cortisol también aumenta durante el embarazo, pero a pesar de lo que escuchas sobre esta hormona del estrés, no todo es malo; es importante para el feto en desarrollo porque puede ayudar a regular su metabolismo y controlar los niveles de azúcar en la sangre., Los altos niveles de cortisol también pueden estar asociados con algunos de esos síntomas desafortunados como estrías, problemas de presión arterial y enrojecimiento adicional en la cara y las mejillas, dice Babicki-Farrugia.

se cree que el lactógeno placentario humano (HPL), una hormona secretada por la placenta, ayuda al crecimiento del bebé. También es una de las principales hormonas relacionadas con la resistencia a la insulina durante el embarazo, o diabetes gestacional, que a veces se desarrolla en el segundo trimestre y puede llevar al crecimiento excesivo del bebé.,

la reacción cambiante de su cuerpo a la insulina tiene mucho sentido evolutivamente, dice Halperin. «Es un momento de rápido crecimiento para el feto. Si tuvieras una mujer que no comiera lo suficiente, haciéndola resistente a la insulina, más azúcar en la sangre, que es el pilar del crecimiento del feto, pasaría a la placenta», explica.

sus hormonas en el tercer trimestre

su bebé está empezando a acumular libras este trimestre y su cuerpo está aumentando algunas de las hormonas que necesitará después del parto., El estrógeno y la progesterona alcanzan su pico alrededor de las 32 semanas y sus niveles de estrógeno son los más altos que nunca durante este trimestre, seis veces más altos que antes del embarazo, dice Babicki-Farrugia. En este trimestre, es posible que note mucha hinchazón alrededor de los tobillos y los pies. Si bien esto puede estar relacionado con el sistema linfático, el estrógeno también puede desempeñar un papel porque está indirectamente involucrado en la síntesis de una hormona relacionada con la retención de sal y agua, dice Babicki-Farrugia.,

al final del embarazo, las mujeres también pueden experimentar reflujo ácido o acidez estomacal, porque la progesterona ha relajado el esfínter en la base del esófago, lo que permite que los alimentos y el ácido del estómago viajen hacia arriba. Mientras tanto, relaxin ayuda a aflojar los músculos de la pelvis hacia el final del embarazo para prepararse para el parto.

reflujo ácido malo de Schwartzhad en su tercer trimestre. «Vivía de antiácidos», dijo. También experimentó pies tan hinchados que no podía usar sus zapatos normales.,

la prolactina, una hormona que estimula el desarrollo del tejido mamario para prepararse para la lactancia, aumenta en el tercer trimestre. La prolactina es 10 veces más alta al final del embarazo que al principio. Aunque tu cuerpo no produce leche en el pecho hasta que la progesterona y el estrógeno caen después del nacimiento, sí comienza a prepararse con el calostro, la primera leche que produces para el bebé, mientras aún estás embarazada. Sus senos pueden incluso comenzar a gotear un poco antes de que nazca el bebé, dice Babicki-Farrugia.,

Los médicos no saben exactamente qué desencadena el trabajo de parto, pero se cree que es una compleja cascada de eventos que incluyen un aumento en la hormona oxitocina y una caída en la progesterona. De hecho, si necesita ser inducido, su médico puede darle oxitocina sintética, un medicamento llamado pitocina. La oxitocina también produce las contracciones que su cuerpo necesita para eliminar la placenta después del nacimiento. La oxitocina y el estrógeno ayudan a liberar prostaglandinas, que pueden ablandar el cuello uterino para prepararse para el nacimiento, y las rampas de relaxina para aflojar los ligamentos y suavizar y abrir aún más el cuello uterino.,

sus hormonas posparto

después de dar a luz, sus endorfinas, esas hormonas para sentirse bien que le ayudan a controlar el dolor, están altas durante 24 horas. «La mayoría de las mujeres se sienten sobrehumanas, acabas de dar a luz a esta increíble personita», dice Babicki—Farrugia. Pero para el tercer y cuarto día, tus hormonas caen En picada. Después de que su cuerpo libera la placenta, todas las hormonas que estaba produciendo, como el estrógeno, la progesterona, la relaxina, la hCG y la HPL, van con ella, explica Wilson. El estrógeno y la progesterona son los niveles más bajos hasta que llegas a la menopausia., Muchas mujeres comienzan a sentir esos blues post-bebé. También es probable que estés privado de sueño. La privación del sueño está muy claramente relacionada con el cortisol, la hormona del estrés, por lo que también afecta la forma en que se siente, dice Halperin. Pero espero que tenga algo de oxitocina recorriendo su sistema desde el tiempo de calidad del bebé para ayudar con algo de la tristeza posparto.

para aproximadamente el ocho por ciento de las mujeres en Canadá, esos blues del bebé se convertirán en depresión posparto. Schwartzdealt con depresión posparto después de que su hijo nació y luchó con ella durante casi dos años., Después de unos meses, cuando sus síntomas no habían mejorado, su médico le recetó antidepresivos para ayudar a su cuerpo a volver a la normalidad.

pero los cambios hormonales posparto no son todos malos. Cuando el bebé comienza a amamantar, la prolactina aumenta y estimula la producción de leche, un importante ciclo de retroalimentación cuando se establece el suministro de leche, dice Wilson. Sus niveles de prolactina también suben por la noche, así que por agotadores que sean esos alimentos nocturnos, en realidad pueden ayudar a establecer su suministro de leche.,

la lactancia materna y el contacto piel con piel también desencadenan la liberación de oxitocina, que a veces se conoce como la «hormona del amor» porque aumenta en respuesta al tacto físico y se cree que ayuda a promover la Unión. La oxitocina ayuda con la disminución de la leche durante la lactancia, pero, dado que la hormona puede estimular las contracciones uterinas, algunas mujeres también pueden experimentar calambres dolorosos durante la lactancia durante unas semanas después del nacimiento.,

eventualmente, para la mayoría de las mujeres, todo volverá a la normalidad, o a su nueva normalidad, cuando regrese su ciclo menstrual, dice Babicki-Farrugia . Eso podría tomar hasta un año o incluso más y sus hormonas no se estabilizarán completamente hasta que haya destetado.

dentro de las seis semanas de tomar antidepresivos, Schwartz dice que una luz se apagó y comenzó a sentirse como ella misma de nuevo. Si bien el embarazo fue definitivamente un desafío, su salud finalmente está de vuelta en el camino. Ella está fuera de su medicación y le encanta pasar tiempo de calidad con su hijo pequeño, que ahora tiene dos años.,

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