la pregunta es: ¿por qué lloramos? Llorar es nuestra primera reacción al llegar a este mundo.
Es nuestra manera de decir: «Hey, estoy aquí y estoy vivo! Más tarde, llorar se convierte en algo diferente.
la verdad es que la gente llora todos los días. Los niños lloran. Las mujeres lloran. Los hombres lloran.
todos los seres humanos lloran porque queremos que el mundo sepa que solo somos humanos y que todos tenemos sentimientos genuinos.
al llorar, expresamos nuestras emociones más profundas de insatisfacción, anhelo, Dolor y, a veces, incluso felicidad.,
nuestro cuerpo nos está haciendo saber que nuestra alma está anhelando algo o que ha sido herida de una manera u otra.
si queremos una respuesta más científica, la mejor que se ha dado es por el Dr. Ad Vingerhoets, el autor de ‘por qué solo los humanos lloran’.
según él, hay dos desencadenantes principales para el llanto en adultos. «La primera es la impotencia y la impotencia», dijo. «El segundo, la separación y la pérdida.»
tenemos que estar de acuerdo con él porque cuando miramos en lo profundo de nosotros mismos, eso casi resume cada razón detrás de cada lágrima que derramamos.,
ahora que tenemos eso cubierto, todavía hay una pregunta en el fondo de nuestra mente:
¿por qué querrías hacerte llorar a propósito?
Bueno, hay un par de razones. Tal vez has pasado por mucho y tus lágrimas se secaron y no puedes pensar en la última vez que tuviste un buen llanto.
provocar lágrimas puede ser beneficioso para su salud mental. Todos esos sentimientos acumulados saldrán de ti, en forma de lágrimas.
usted sentirá alivio después. Las lágrimas reales darán alivio a tu alma y harán que tus cargas sean más fáciles.,
El llanto puede ser una especie de terapia para ti, auto-limpieza que da a tus ojos una nueva perspectiva y una visión más clara de la vida.
otra razón podría ser que usted es un actor que necesita llorar a tiempo debido a las demandas de la escena en particular.
quizás seas una modelo que necesita manchas de lágrimas en la mejilla para tener esa fotografía perfecta con la pura emoción humana de la tristeza.
También puede tener sus propias razones personales para lágrimas falsas o reales que generalmente no vienen a la mente en absoluto.,
Cualquiera que sea la razón, aquí hay 11 consejos sobre cómo hacerte llorar como si no hubiera mañana:
Acordarse de un triste suceso de su pasado
Esta es la más dolorosa, pero el más eficaz. Solo piensa en el momento más triste de tu vida y las lágrimas emocionales caerán por tu cara.
por ejemplo, si has pasado por una ruptura dolorosa, probablemente has llorado por ello y cuando algo así sucede, eso es lo único lógico que puedes hacer.,
tu cuerpo ha recordado todas esas emociones que sentiste cuando estabas llorando y si solo piensas en ese momento en que los dos se separaron o cuando estabas solo llorando, te hará llorar de nuevo.
Nuestro cuerpo es capaz de revivir todo.
si te resulta difícil contemplar tu pasado, pasa a algún otro método.
recordando las cosas tristes que sucedieron en el pasado como la pérdida de un ser querido, una tragedia personal, rupturas, etc., no puede ser bueno para tu salud mental.,
abre bien los ojos y ni siquiera parpadees
Este llevará más tiempo para lograrlo, pero si encuentras algo de tiempo para el ‘desafío no parpadear’, entonces deberías darle una oportunidad.
normalmente, cuando parpadeamos, nuestros ojos se lubrican porque de esa manera se están limpiando.
así que, cuando mantengas los ojos abiertos tanto como humanamente puedas, dejarán de lubricar.
una vez que los cierras, permites que tus conductos lagrimales hidraten tus ojos secos.,
naturalmente, una vez que empieces a parpadear de nuevo, tus ojos crearán una cantidad excesiva de agua—empezarás a llorar.
Es importante mencionar que esta experiencia también puede ser un poco dolorosa porque en teoría, secar los ojos suena más cómodo de lo que realmente es en la práctica.
sin embargo, siempre puedes intentarlo y, si fallas, pasar al siguiente consejo.
confío en el poder de la cebolla
todos Hemos estado allí y hecho eso., Empiezas a picar una cebolla, convenciéndote de que tal vez esta vez no causará un torrente de lágrimas como cada vez antes de eso.
pero, no importa lo que hagamos o nos digamos a nosotros mismos, una cebolla siempre activará las obras de agua.
esto se debe a que las cebollas consisten en una enzima que se libera cuando comenzamos a cortar.
esto produce algún otro químico y cuando entra en contacto con nuestros ojos, nos hace llorar como pequeños bebés.,
Una cebolla es la solución perfecta cada vez que necesitas un grito falso y estás en casa o en algún otro lugar donde puedas sentirte lo suficientemente cómodo como para sacar una cebolla y disfrutar llorando un río.
Utilice el mentol método
has preguntado cómo hacerte llorar como estás actuando? Los actores lloran en el momento justo en todas las películas, programas de televisión y representaciones teatrales, pero ¿cómo lo hacen?
no siempre pueden meterse en el personaje y esperar que las lágrimas emocionales muestren su presencia. Debe haber algo más.,
bueno, uno de sus trucos favoritos es un palo de lágrima mentolada y productores de lágrimas mentoladas.
todo lo que tienen que ver con una versión stick es aplicarla justo debajo de tus ojos. El productor de lágrimas, por otro lado, es un spray, que funciona al instante.
Bostezo
Si usted se siente cansado, bostezos hará el truco. Las lágrimas vendrán inmediatamente.
cuando bostezamos, los músculos faciales que rodean nuestros ojos se tensan.,
durante ese proceso, las glándulas lagrimales (las glándulas debajo de los párpados superiores, justo debajo de los huesos de las cejas) pueden sentir una ligera presión, lo que hará que liberen lágrimas que habían guardado para más tarde.
Así que si quieres que tus ojos se rompa un poco, acaba de dar un gran bostezo y el resultado será inmediato.
Use gotas para los ojos
todo lo que necesita para crear obras hidráulicas es unos pocos dólares y un viaje a su farmacia más cercana. Las gotas para los ojos contienen solución salina que provoca lágrimas instantáneamente.,
son fácilmente aplicables-todo lo que necesita hacer es verter unas gotas en sus ojos y eso es todo.
Un consejo: oculta la evidencia, ya que no quieres que te acusen de llanto falso.
frote Suavemente los ojos
El énfasis es sobre la suavidad porque no quiero hacerte daño.
después de haber terminado una sesión de frotamiento de unos segundos, abra los ojos y mire fijamente una cosa en particular hasta que comiencen las lágrimas.
simplemente coloque el dedo puntero en una de sus pupilas., Sin duda te irritará los ojos lo que te hará llorar un poco.
si incluye respiraciones profundas y sonidos de sollozos, su escena de llanto será más conveniente.
Escuchar música triste o ver una película triste
la Música nos afecta de muchas maneras. Puede ayudarnos a ser creativos mientras escribimos algo, puede relajarnos, puede ayudarnos a deshacernos de la rabia o puede hacernos llorar.
si quieres llorar como un bebé, la música clásica es el camino a seguir., Todos esos instrumentos complejos le dirán a su cuerpo que es hora de liberar cada pensamiento tóxico que haya entrado en su cuerpo.
y lo hará a través de lágrimas. La música es como una herramienta de limpieza para tu alma.
si no eres del tipo de música, ver una película triste debería ser un buen sustituto, aunque ver una película definitivamente consume más tiempo que simplemente escuchar una canción.
sea lo que sea que elija hacer, siéntase libre de improvisar y ajustarlo si es necesario.,
intenta repetir ciertas frases
Esta funciona según el principio de creer lo que decimos. Inventa algunas frases que normalmente te entristezcan o te compadezcan de alguien que conoces.
concéntrate y escúchate a ti mismo mientras las estás diciendo. ¡Para que funcione, tienes que creer que es verdad! Si falla en esto, intente mirarse en el espejo y repetir todo de nuevo.,
Cuando te estás mirando en el espejo, tienes una mejor visión de tu perspectiva y se siente como si realmente estuvieras hablando contigo mismo.
intente repetirlo a intervalos para que no se fuerce demasiado porque eso crearía un contraefecto.
imagina un diálogo
imagina que estás teniendo un diálogo con alguien que solía hacerte sentir mal contigo mismo o con alguien que simplemente sabe cómo hacerte sentir triste.
puedes escribirlo y leerlo unas cuantas veces antes de actuar., En poco tiempo, sentirás que esa persona está allí contigo y tus lágrimas lo notarán también.
de nuevo, puedes usar un espejo para que te parezca más convincente.
lee algo triste
debes haber leído algo que te hizo sentir triste por una persona o cosa en particular.
Podría ser una confesión, una triste historia de amor, un cachorro perdido o algo más.
Este es práctico porque siempre puedes buscarlo en Google y puedes encontrar tu propio tipo de historia triste que provocará empatía y que tus ojos se rompan.,
no importa lo duro que creas que eres, no hay una sola persona que no pueda llorar al leer algo impactante o extremadamente doloroso.
Todos somos empáticos pero solo hasta cierto punto. Algunas personas necesitan más tiempo y otras no tienen problemas para deslizar cada vez que leen algo desgarrador.
algunas cosas más para recordar y prestar atención a:
Si usted es un actor o un modelo, probablemente ya tenga un lema que dice ‘la práctica hace la perfección’.
lo mismo es cierto para esta situación particular., El llanto falso es algo que puedes dominar con tiempo y determinación.
tu escena se verá mejor si logras ser uno con el personaje que estás interpretando.
así que, quédate en el momento, no lo fuerces y deja que tus emociones hagan el resto.
si eso no funciona, elige una de las soluciones de «cómo hacerte llorar» mencionadas anteriormente.
por otro lado, si quieres llorar porque quieres dejar de sentirte entumecido y quieres evocar tus sentimientos, lo primero que debes hacer es no contenerte.
permítete sentir tus sentimientos. Confronta tu tristeza., Recuerda tus recuerdos. Una vez que esas lágrimas empiecen a derramarse, empezarás a sentirte mejor.
sentirás que al menos parte de la carga se quita de tus hombros.
obtendrá una nueva perspectiva sobre su situación y sus problemas.
Así que, no mantenga sus lágrimas, no huyas de tus sentimientos; no importa lo mal que se puede conseguir, siempre es una mejor opción para enfrentarse a ellos, llorar y, finalmente, resolver ellos.
una vez que logres hacer eso, Te sentirás liberado y listo para un nuevo comienzo.