almohadilla térmica DIY
ya sea que se trate de una lesión, enfermedad o simplemente un día largo y agotador, los dolores y dolores están destinados a suceder. Sentir dolor e incomodidad regularmente es una gran carga e incluso podría impedirte hacer las cosas que amas. Pero hay esperanza! Es posible que no pueda evitarlos indefinidamente, pero puede encontrar un respiro.,
puede encontrar alivio de los dolores y molestias aplicando calor a las áreas doloridas. El calor estimula el flujo sanguíneo, que suministra oxígeno y moléculas que ayudan a acelerar el proceso de curación. Además, el calor se siente increíblemente calmante en los músculos doloridos.
La curación y la relajación es solo un arte de bricolaje de distancia. Las almohadillas térmicas son, con mucho, la forma más fácil de aplicar calor a partes específicas del cuerpo. Las versiones compradas en la tienda a menudo se ven monótonas, pero con BRICOLAJE puede crear una simple almohadilla térmica que coincida con su propio estilo personal.sorprendentemente, el ingrediente secreto es el arroz., Este popular grano absorbe bien el calor cuando se calienta en el microondas y, debido a que los granos son tan pequeños, permite que la almohadilla térmica se gire y gire con facilidad, contorsionándose para adaptarse a cualquier parte del cuerpo que necesite alivio.
Aquí está cómo hacer su propia almohadilla térmica llena de arroz de bricolaje. Se requiere microondas!,v>
Supplies
- 1 large sock
- 5 cups uncooked rice
- Lavender essential oil (optional)
Tools
- Funnel
Prepare and Fill the Sock
Transporting the rice into a flimsy sock can be a difficult and sometimes frustrating process., Ahí es donde entra el embudo. Utilice un embudo grande para guiar fácilmente los granos de arroz en el calcetín. Advertencia justa – este es un proceso lento. Solo sigue agregando poco a poco más y más arroz hasta que el calcetín esté cerca de tres cuartas partes del camino lleno.
asegúrese de usar un calcetín sin hilos de metal en él que podría encenderse cuando se calienta en el microondas. El mejor material para usar es 100% algodón, que, afortunadamente, es un material de calcetín fácil de encontrar.,
Agregar Aceite Esencial
Este paso es totalmente opcional, pero se anima!
Los estudios muestran que la lavanda puede ser útil para tratar la ansiedad, el insomnio, la depresión y la inquietud. Es un aroma calmante que fomenta la calma y la paz mental., Si desea agregar el poder calmante de la lavanda a su almohadilla térmica, agregue unas gotas (aproximadamente 10) de aceite esencial de lavanda al arroz, ya sea antes o después de canalizarlo en el calcetín. No solo su almohadilla térmica olerá increíble, sino que lo ayudará a relajarse.
Ate un Nudo en el Calcetín
una Vez que hayas llenado el calcetín con arroz a su gusto, tome el extremo y atar con un seguro de nudo., Comienza envolviendo el extremo del calcetín alrededor de dos de tus dedos para hacer un bucle. Luego, tire de él a través del bucle firmemente. Si alguna vez has atado un globo de agua, usa el mismo método. Luego, corte el exceso de tela con tijeras.
Calmar el Dolor
Microondas el producto terminado por alrededor de 1 minuto (o menos, dependiendo de la potencia de tu microondas). Debe estar caliente al tacto, pero no caliente., Luego, aplíquelo en áreas con dolores y molestias y prepárese para la máxima relajación. Aumenta el factor R & R encendiendo una vela perfumada y encendiendo música relajante.,