cómo hacer Muesli!

Cómo hacer Muesli! Una alternativa más saludable, baja en calorías, sin azúcar y para reducir el colesterol a la granola, que se puede hacer, por delante con ingredientes que probablemente ya tenga, y lo mejor de todo: ¡no se requiere cocinar! Vegano y sin Gluten!

No estoy seguro de ti, pero si alguien me hubiera dicho hace un par de años, que algún día aprendería a gustarme el Muesli – ¡nunca les hubiera creído!, Durante la mayor parte de mi vida, he tenido este enorme prejuicio en contra. ¿Por qué tener Muesli cuando se puede tener granola? gran

Granola superó al muesli en lo que a mí respecta, tanto en sabor como en textura. ¿Por qué molestarse con el Muesli? Y, por supuesto, llegó una amiga, que desafió esa idea al darme un frasco de su Muesli. Al principio dudaba, pero lo intenté honestamente. El primer tazón estaba bien. No es horrible, pero me costó acostumbrarme. El segundo tazón fue mejor. En el tercer tazón, me encontré casi con ganas de hacerlo., Y para cuando el frasco estaba vacío, yo estaba triste, verdadera y totalmente triste. ¡Había adquirido gusto por ella! Y me encantó la forma en que hizo que mi cuerpo se sintiera lleno de energía y saciado durante buena parte del día.

pero lo que realmente me vendió en esta receta de Muesli-son todos los beneficios para la salud y la facilidad de hacerlo.

Granola, bendice su delicioso corazón, obtiene su crujiente adictivo de algún tipo de grasa, que para muchos de ustedes no es gran cosa, pero para algunos de ustedes, es realmente gran cosa. El Muesli no se cocina en aceite o grasa., La Granola también se hace con la adición de algún tipo de edulcorante, azúcar, miel, arce, y el Muesli solo se endulza con la adición de frutas secas y bayas. Así que en pocas palabras, muesli es sin azúcar sin grasa añadida, que se reduce a….básicamente, muchas menos calorías, pero todavía como relleno! Pero el verdadero pateador aquí es…. la avena es como pequeños depuradores para nuestras arterias, en realidad bajando los niveles de colesterol.

esta receta de Muesli se puede hacer en 10 minutos planos, y es una excelente manera de tamizar y clasificar su despensa y usar lo que ya tiene., No es necesario cocinar, simplemente Monte, mezcle y almacene. Esta receta de Muesli hace suficiente para 8 tazas que le llevará a través de 2 semanas de desayuno. Un buen desayuno para tener a mano cuando el tiempo es corto y la vida está ocupada.

cambiar la fruta fresca que sirve overtop le da suficiente variedad para que sea interesante. Vierta la leche de nuez por encima y agregue las bayas para un desayuno ligero y abundante.

pero lo que más me gusta de esta receta de Muesli es lo energizado que me siento después de comer esto y cómo se pega conmigo a través del día., He notado que en realidad como menos durante el día cuando tengo esto para el desayuno. También me encanta cómo mantiene las cosas fluyendo, por así decirlo. Alto en fibra, nos mantiene regulares. Pruébalo y mira lo que piensas.

en esta receta de muesli he utilizado copos de avena tostados y varios frutos secos, semillas y frutos secos que ya tenía. Es una buena manera de limpiar la despensa.

tan lejos Como leches veganas – jugar con este. Gravito hacia la leche de cáñamo sin azúcar con sabor a vainilla, leche de almendras o leche de avena.,

en los meses más fríos, me gusta calentar la leche antes de verterla por encima. Tan bueno!

para agregar dulzura, un chorrito de arce o miel es agradable. Cubra con bayas frescas o fruta de temporada.

en verano, las bayas frescas, en invierno, las manzanas calientes son agradables. O incluso salsa de manzana. Si me siento especialmente hambriento a veces me cuchara un par de cucharadas de mantequilla de almendras por encima.

permítase unos minutos de comida consciente para probar realmente los sabores.,

Dar una oportunidad y ver lo que usted piensa!

si prueba esta receta de Muesli, asegúrese de hacernos saber cómo le gustó o lo adaptó dejando un comentario y calificación!

Saludos, amigos!Instagram Facebook iconfacebook Facebook iconprint imprimir iconsquares cuadrados icono