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médicamente revisado por Drugs.com. última actualización el 16 de noviembre de 2020.
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¿Qué necesito saber acerca de un masaje de espalda?
un masaje de espalda aumenta el flujo sanguíneo a la piel y los músculos. Ayuda a aliviar el dolor y la rigidez., Un masaje de espalda puede ayudar a prevenir problemas, como la rotura de la piel o las úlceras por presión.
¿cómo doy un masaje de espalda?
puede usar loción, manteca de cacao, aceite o lanolina para un masaje.
- ponga una pequeña cantidad de loción o aceite tibio en sus manos. Frote sus manos para que la loción se extienda uniformemente en sus manos.
- mueva las manos lentamente durante el masaje para ayudar a la persona a relajarse.
- comience a masajear la espalda en la parte inferior de la espalda. Mueva las manos hacia arriba a ambos lados de la columna vertebral hasta los hombros.,
- haga un movimiento circular mientras mueve sus manos hacia arriba. Presiona un poco más firmemente con los pulgares mientras haces los círculos.
- muévase a través de los hombros y comience a moverse por la parte superior de los brazos. Use menos presión a medida que se mueve hacia abajo.
- pregunte si está aplicando demasiada o muy poca presión mientras masajea. Pídale a la persona que le diga si siente dolor en cualquier área. No masajee un área dolorosa, o masajee muy suavemente.
- aplique más loción en sus manos según sea necesario.
¿qué más necesito saber sobre un masaje de espalda?,
- revise la piel de la persona en busca de llagas o enrojecimiento antes de comenzar el masaje.
- Use una buena mecánica corporal mientras da el masaje. Esto ayudará a proteger los músculos de su propia espalda, hombros y brazos.
- deje de masajear un área si la persona dice que siente entumecimiento u hormigueo en los brazos o las piernas.
- Deje de usar la loción si causa una erupción o picazón.
Acuerdo de atención
usted tiene el derecho de ayudar a planificar su atención. Obtenga información sobre su afección médica y cómo se puede tratar., Discuta las opciones de tratamiento con sus proveedores de atención médica para decidir qué atención desea recibir. Siempre tiene derecho a rechazar el tratamiento. La información anterior es solo una ayuda educativa. No está pensado como consejo médico para condiciones o tratamientos individuales. Hable con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para ver si es Seguro y eficaz para usted.
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