bebé, teóricamente hace frío afuera. (¿Cuándo llegará a estar por debajo de los 60 grados?) Pero para esos días de nieve inminentes cuando has estado revolcándote por toda la ciudad y no puedes esperar para enterrarte bajo una montaña de Snuggies, tenemos un remedio casero útil (y totalmente terapéutico) para calentar tus pies. Y la confianza-funciona.
¿por qué mis pies siempre están fríos?
es posible que haya culpado a sus dedos fríos de los pies a la mala circulación, pero en realidad es más matizado que eso. Dr., Chirag Chauhan, cardiólogo intervencionista y becario de biodiseño en la Universidad de Stanford, explica que las manos frías generalmente no son un indicador de mala circulación, sino de microcirculación (también conocido como el flujo sanguíneo a los capilares). Cuando las manos y los pies se enfrían, es probable que se deba a que los pequeños vasos sanguíneos se contraen. Por lo general, es inofensivo, pero podría ser síntoma de algo más grave, por lo que vale la pena consultar con su médico.,
Cómo calentar tus pies:
Qué necesitas:
- Una botella de aceite de sésamo (evita usar las variedades de aceite de sésamo tostado, no sea que quieras oler como la comida para llevar del General Tso.)
- Un viejo par de calcetines de lana
lo que haces:
- vierte cuidadosamente una cantidad de un cuarto de aceite en tu palma
- Masajéalo en las plantas, los talones y las bolas de tus pies
- trabaja el aceite entre los dedos de los pies y también en los arcos, usando movimientos más largos.,
- haga esto durante al menos cinco minutos por pie (o mejor aún, reclute a su amada)
- colóquese en sus calcetines. Entonces, Netflix y chill, ¿alguien?
Por qué funciona:
según Ayurveda (y su masajista), el aceite de sésamo es uno de los aceites más ricos en nutrientes y de fácil absorción que existen. Es bien conocido por ser calentamiento instantáneo, así como útil para reducir la ansiedad y promover el sueño reparador. Por no mencionar: tendrás los tootsies más suaves alrededor, garantizado.