Cuando un amigo o ser querido tiene cáncer, es posible que se pregunte cuál es la mejor manera de ayudarlo y apoyarlo. Aquí puedes conocer las diferentes formas.
¿Qué debo decir?
Al principio es posible que te sientas inseguro sobre qué decir o hacer, ser abierto y sensible a cómo se sienten es lo que la mayoría de la gente necesita. Saber que estás ahí para ellos realmente ayudará.
Cada persona con cáncer tiene una experiencia diferente, así que trate de no asumir cómo podría sentirse., Pueden sentirse felices un día y tristes al siguiente. Trate de ser consciente de su estado de ánimo.
recuerde que es posible que no quiera hablar o pensar sobre su cáncer todo el tiempo. Tener una conversación normal sobre las cosas cotidianas y compartir una broma a veces puede ser muy bienvenido.
Trate de no tomárselo como algo personal si no quiere hablar de su cáncer y respete su necesidad de privacidad o de pasar un rato tranquilo.
este video tiene consejos de personas con cáncer sobre cómo hablar con alguien con cáncer. Dura 54 segundos.
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Cómo hablar a una persona con cáncer – los Mejores consejos de los pacientes
Este debe ser un momento difícil para usted.no puedo imaginar cómo te sientes.siento que estés pasando por algo como esto.no se que decir.estoy aquí para ti si quieres hablar.sé que mantenerse positivo puede ser difícil, ¿Cómo estás realmente?¿quieres que te lleve a tu cita?,vi una película muy buena el otro día, es posible que quieras verla.puedo hablar conmigo si quieres.puedo dejar algo de cena esta noche.
Las emociones que puede sentir
Usted puede encontrar que sus cambios de humor de un momento a otro. Esta es una respuesta normal a un diagnóstico de cáncer., Hay toda una gama de emociones que pueden experimentar, incluyendo:
- ira
- tristeza
- incertidumbre
- miedo
- culpa
- frustración
- soledad
- aislamiento
- resentimiento
- Dolor
comprender estas emociones puede ayudarlo a apoyarlas.
tenemos una sección sobre el cáncer y las emociones, que puede que desee ver.,
apoyo emocional
La investigación ha demostrado que el apoyo emocional de familiares y amigos puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida de una persona con cáncer.
las personas a menudo tienen miedo de decirle algo incorrecto a alguien con cáncer. Si usted es abierto, honesto y muestra su preocupación, entonces usted puede ser un gran apoyo. Estos son algunos consejos que podrían ayudarte.
haga:
- diga si se siente incómodo: reconoce la situación en lugar de fingir que no está sucediendo.
- déles un apretón de mano amistoso o un abrazo – puede recorrer un largo camino.,
- llámalos, envíales una tarjeta, una nota o un mensaje de texto para decir que estás pensando en ellos.
- hágales saber que si quieren hablar, usted estará allí para escuchar, y luego asegúrese de que está disponible.
- respetar su necesidad de privacidad.
- ofrezca apoyo durante todo el diagnóstico, al principio, durante y después del tratamiento.
- comparte una broma o ríete con ellos si te parece apropiado.
- Mantenga su relación lo más normal y equilibrada posible.,
Trate de no:
- diga que sabe cómo se siente: nunca podremos saber exactamente cómo se siente una persona con cáncer.
- diles que ‘sean fuertes’ o ‘sean positivos’ – esto les presiona para que se comporten de cierta manera.
- tome las cosas personalmente si parecen enojados o molestos o no quieren hablar.
- ofrecer consejos que no han pedido.
- Compare su situación con otra persona que usted conoce, la experiencia de cada persona con el cáncer es única.,
ser un buen oyente
Un buen oyente trata de ser consciente de los pensamientos y sentimientos de alguien tanto como puede. No necesitas tener todas las respuestas. Solo escuchar las preocupaciones o preocupaciones de una persona puede ser de gran ayuda.
Un buen oyente intenta realmente sintonizar y escuchar a una persona en el momento. Escuchar es una parte importante de proporcionar apoyo emocional.
Aquí hay algunos consejos sobre cómo escuchar bien.
- Trate de mantener el entorno privado, relajado y con pocas distracciones.
- Mantener contacto visual, pero no mirar fijamente.,
- deje que la persona con cáncer dirija la conversación y trate de no interrumpir.
- Dar toda su atención a lo que están diciendo.
- Si te resulta difícil o molesto, no cambies de tema; di cómo te sientes, esto puede evitar cualquier incomodidad.
- si lloran, no intentes animarlos. Asegúrales que está bien estar triste y que es una respuesta normal a lo que les está pasando.
- Un toque amistoso de la mano puede ayudar, pero si se alejan, dales espacio.
- Trate de no dar consejos a menos que lo hayan solicitado.,
- No use humor a menos que ellos mismos lo hayan usado.
- Los silencios están bien, no sientas que tienes que llenarlos con palabras.
este video tiene los mejores consejos de personas afectadas por el cáncer sobre cómo escuchar a alguien con cáncer. Dura 54 segundos.
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¿Cómo escuchar a alguien con cáncer – los Mejores consejos de los pacientes
- Hacer contacto con los ojos, pero no la mirada.
- Déjame dirigir la conversación.
- Dame toda tu atención.
- Encuéntranos un lugar privado para hablar.
- Está bien que uno, o ambos, estemos molestos.
- preguntaré si quiero consejo.
- Los silencios están bien, no tienes que llenarlos.
- Trate de no interrumpir aunque parezca molesto.,
- Puede que no quiera hablar , por favor no lo tome como algo personal.
- Dime que es normal estar triste.
apoyo Práctico
así Como el apoyo de alguien emocionalmente puede ayudar a ofrecer apoyo práctico también.
consulte con su amigo o ser querido y pregúntele si hay algo específico con lo que necesite ayuda.
algunas personas no quieren ayuda o pueden encontrar difícil aceptarla. Es posible que quieran permanecer lo más independientes posible. Trata de no tomarte esto como algo personal., Respete su decisión, pero hágales saber que si cambian de opinión, usted estará allí.
podrías ofrecerte a ayudar de nuevo en el futuro, o establecer un turno para que tú y tus amigos puedan turnarse para ayudar. Asegúrese de que usted es capaz de comprometerse con cualquier oferta de ayuda que usted hace.,>
Aquí hay algunas ideas prácticas:
- hacer algunas comidas que pueden poner en el congelador
- ofrecer hacer algo de jardinería
- llevarlos al hospital para análisis de sangre y citas
- ayudar con la limpieza o lavandería
- llevar a cualquier mascota a dar un paseo o al veterinario
- ofrecer hacer las compras
- devolver o recoger libros de la biblioteca
- ir y volver de la escuela
- llevarles el almuerzo y quedarse a charlar
- hacer cualquier recado que puedan necesitar hacer
- preguntar antes de visitar, en caso de que se sientan demasiado mal