Chuletas de cerdo asadas con ajo * a Sweet Pea Chef

¿tienes estos cinco ingredientes? Estas saludables chuletas de cerdo asadas con ajo tardan menos de 25 minutos y solo necesitan 5 ingredientes. Esta receta fácil de chuletas de cerdo asadas es súper rápida, sabrosa y muy fácil de preparar.

odio cuando llega la hora de cenar y no tengo planes para cenar.

lo cual es raro, cuando eso sucede, ya que paso gran parte de mis días haciendo, escribiendo, fotografiando, comiendo y, bueno, soñando con la comida.

mmmm food Comida.,

pero, cuando sucede, echo un vistazo en la nevera, la despensa y el congelador y espero encontrar una inspiración rápida.

Por favor, oh por favor, que sea rápido y sabroso!

Entonces veo las chuletas de cerdo.

¡Sí!

esta Noche va a estar bien!Lo siento, chicos. Sin cereales azucarados esta noche <

Recetas Saludables de chuletas de cerdo

Si estás buscando recetas saludables de chuletas de cerdo, no busques más., Al usar chuletas de cerdo magras y asarlas en sartén con un poco de aceite de oliva, esta es una forma realmente saludable de cocinar chuletas de cerdo.

la otra cosa maravillosa de estas chuletas de cerdo saludables es que se juntan en menos de 25 minutos (suponiendo que no tenga que dejar que las chuletas se descongelen!) y están llenos de sabor.

Oh, y solo necesitarás 5 ingredientes. Así es: cinco.

Perfecto.

Buenos Platos para las Chuletas de Cerdo

¿Qué servir con chuletas de cerdo, se preguntará usted?, Me gusta tener estas chuletas de cerdo asadas con ajo con mis papas rojas salteadas o puré de batatas o incluso algún tipo de lado vegetal verde como espinacas salteadas con ajo o judías verdes parmesanas.

afortunadamente, estas chuletas de cerdo saludables van muy bien con toneladas de lados diferentes, por lo que solo depende de lo que te apetezca o de los ingredientes que tengas disponibles.

Si aún no has probado el pan-roasting, lo recomiendo totalmente. No solo proporciona toneladas de sabor añadido a su carne, es super duper simple y rápido.,

chuletas de cerdo asadas con ajo

si también estás interesado en probar el pan-asado con otras carnes que no sean chuletas de cerdo, te recomiendo una de estas sabrosas recetas: pollo y zanahorias asadas Dijon, salmón asado y / o chuleta asada fácil.

Todo bien. Todo fácil. Todo rápido.

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4.67 de 3 votos

Ajo Asado, Chuletas
Preparación
10 minutos

Tiempo de cocción
15 minutos

Tiempo Total
25 minutos

Estos sencillos ajo asado chuletas de cerdo son súper rápido, sabroso y muy fácil de preparar.,ating, cena fácil entre semana, sin gluten, alto contenido en proteínas

dificultad:fácil
palabra clave:recetas de chuletas de cerdo saludables, recetas de chuletas de cerdo saludables, recetas de chuletas de cerdo saludables
Porciones: 4
calorías: 187 kcal
autor: Lacey Baier
ingredientes
  • 1tbspolive oil
  • 1tspsea sal
  • 1/2tspground black pepper
  • 4boneless Center-Cut chuletas de cerdo
  • 6-8clovesgarlic,pelado y entero
instrucciones
  1. calentar el horno 400 grados.,
  2. En un horno sartén, calentar el aceite de oliva a fuego alto.
  3. sazone las chuletas de cerdo con sal y pimienta.
  4. una vez que el aceite esté caliente, agregue las chuletas de cerdo a la sartén y dore durante 2-3 minutos, hasta que estén doradas.
  5. voltee las chuletas, mezcle los dientes de ajo y coloque la sartén en el horno caliente.
  6. Asar las chuletas durante 2 minutos.
  7. luego, voltee cuidadosamente las chuletas y el ajo y ase durante otros 2 minutos, o hasta que estén bien cocidos.,
  8. retire con cuidado del horno. Deje que las chuletas descansen, fuera de la sartén caliente, durante unos 5 minutos, y luego sirva. Servir el ajo asado junto.

Vídeo de la Receta

información nutricional
Ajo Asado, Chuletas
Cantidad Por Porción (1 chuleta de cerdo)
Calorías 187Calories de Grasa 41
% Valor Diario*
Grasa 4.5g7%
la Grasa Saturada 1g5%
el Colesterol 5.,1mg2 %
sodio 693.6mg29 %
carbohidratos 31.9g11%
fibra 0.2G1%
azúcar 0.1G0%
proteína 39g78%
* los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.

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