La Cazuela de calabaza espagueti al horno es un plato fácil, bajo en carbohidratos, similar a la pasta que a todos les encantará. La calabaza espagueti cocida se combina con una salsa de carne rápida, cubierta con queso y horneada hasta que esté dorada y burbujeante.
sirva esta cena fácil junto con una ensalada César simple y pan crujiente con mantequilla de ajo casera para la comida perfecta entre semana!,
cazuela de calabaza espagueti
Esta receta de cazuela de calabaza espagueti baja en carbohidratos presenta deliciosas hebras de calabaza espagueti (en lugar de pasta) horneada con una salsa de carne casera rápida y sabrosa. La cazuela se cubre con queso y se hornea hasta burbujeante!
Nos encanta hacer guisos durante la semana! Desde una cazuela de atún fácil hasta una cazuela de repollo sin relleno, ¡son una comida fácil y versátil!
comer más sano no significa que tenga que pasar más tiempo o dinero en la cocina!, Esta cazuela de calabaza espagueti al horno está lista en aproximadamente 35 minutos, por lo que es el plato rápido perfecto. Nos encanta servirlo con una ensalada simple, así como algunos rollos de cena fáciles para empapar la salsa de carne sobrante al final. YUM!
cómo hacer Spaghetti Squash
Spaghetti Squash es un vegetal increíble, una calabaza tierna con hebras que se asemejan a la pasta favorita de todos! El sabor es ligeramente dulce, pero no dulce como la calabaza o calabaza.,
La calabaza espagueti se puede cocinar en el microondas o puede hacer calabaza espagueti al horno en el horno. Una vez horneado, puede ejecutar un tenedor a lo largo de la calabaza para crear hebras como fideos perfectas para sopas, guisos y, por supuesto, guisos como este!
Cómo cortar la calabaza espagueti: la calabaza espagueti es una calabaza muy dura, por lo que recomiendo pincharla con un tenedor (como lo haría con una papa al horno) y calentarla en el microondas durante 3-5 minutos. Esto ablandará el exterior lo suficiente para cortar. Corte longitudinalmente de punta a punta y saque las semillas antes de cocinar.,
cómo hacer cazuela de calabaza
esta cazuela de calabaza espagueti es una versión más baja en carbohidratos de nuestra receta favorita de espaguetis al horno! Es fácil de hacer, se puede preparar con anticipación y tiene solo unos sencillos pasos:
- preparar la calabaza hasta que esté al dente (asarla, microondas, depende de ti)
- preparar la salsa de carne en una cacerola
- mezclar todo en una cazuela y cubrir con queso
- hornear hasta 20 minutos o hasta que el queso se derrita y todo esté caliente y burbujeante
servir y disfrutar ¡tan fácil!,
puedes congelar La Cazuela de calabaza espagueti
¡apuesta! Esta cazuela al horno se congela increíblemente. Simplemente congélelo cubierto o en un recipiente de plástico durante un máximo de 3 meses.
para recalentar, descongelar toda la noche en la nevera y volver a meterlo en el horno hasta que se caliente.
si lo guardas en vidrio, asegúrate de permitir que el vidrio alcance la temperatura ambiente antes de que entre en el horno. El vidrio puede romperse fácilmente si la temperatura se cambia demasiado rápido.
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Servings 6 servings Author Holly Nilsson Course Casserole, Dinner, Entree, Main Course Cuisine American 
Instructions
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Preheat oven to 375F.,
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cocine la calabaza hasta que esté tierna. Cortado por la mitad. Con un tenedor, retire las hebras de calabaza espagueti de la calabaza y reserve.
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en una cacerola mediana, cocine la carne molida, la cebolla y el ajo hasta que no queden restos rosados. Drene cualquier grasa.
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Añadir tomates picados, pasta de tomate, salsa de pasta y condimento. Cocine a fuego lento 5 minutos.
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Revuelva en la calabaza. Coloque en una cazuela (o de nuevo en las mitades de calabaza) y cubra con queso., Bake for 20 minutes or until golden and bubbly.
Nutrition Information
(Nutrition information provided is an estimate and will vary based on cooking methods and brands of ingredients used.)