Bebidas para bebés y niños pequeños
No todas las bebidas son adecuados para los bebés y niños pequeños. Esto es lo que debe darle a su hijo y cuándo.
leche materna
Este es el único alimento o bebida que los bebés necesitan en los primeros 6 meses de vida.
se debe seguir administrando junto con una dieta cada vez más variada una vez que introduzca alimentos sólidos a partir de alrededor de 6 meses.,
la Organización Mundial de la Salud recomienda que todos los bebés sean amamantados hasta por 2 años o más.
la lactancia materna hasta los 12 meses se asocia con un menor riesgo de caries dental
leche de Fórmula
La primera fórmula para bebés generalmente se basa en la leche de vaca y es la única alternativa adecuada a la leche materna en los primeros 12 meses de vida de su bebé.
la fórmula de continuación no es adecuada para bebés menores de 6 meses, y no es necesario introducirla después de 6 meses.
La primera fórmula para bebés, la fórmula de seguimiento o las leches de crecimiento no son necesarias una vez que su bebé tiene 12 meses de edad.,
la leche de vaca se puede introducir como bebida principal a partir de los 12 meses.
Lea más sobre los tipos de fórmula para bebés.
fórmula de leche no de vaca
la fórmula de leche de cabra está disponible y producida con los mismos estándares nutricionales que la fórmula de leche de vaca.
la fórmula de leche de cabra no es adecuada para bebés con alergia a las proteínas de la leche de vaca. No es menos probable que cause alergias en los bebés que la fórmula de leche de vaca, ya que las proteínas que contienen son muy similares.
solo debe darle fórmula de soja a su bebé si un profesional de la salud se lo aconseja.,
leche’Buenas Noches’
esto no es adecuado para bebés menores de 6 meses. Este tipo de fórmula no es necesario, y no hay evidencia de que los bebés se asienten mejor o duerman más tiempo después de tenerla.
agua
Los bebés completamente amamantados no necesitan agua hasta que hayan empezado a comer alimentos sólidos. Los bebés alimentados con leche de Fórmula pueden necesitar un poco de agua adicional cuando hace calor.
para bebés menores de 6 meses, no debe usar agua directamente del grifo de la red en la cocina, ya que no es estéril. Usted tendrá que hervir el agua del grifo primero y luego dejar que se enfríe., El agua para bebés mayores de 6 meses no necesita hervirse.
El agua embotellada no se recomienda para preparar alimentos de fórmula infantil, ya que puede contener demasiada sal (sodio) o sulfato.
Si tiene que usar agua embotellada para preparar un alimento, verifique la etiqueta para asegurarse de que el nivel de sodio (también escrito como Na) sea inferior a 200 miligramos (mg) por litro. El contenido de sulfato (también escrito como SO o SO4) no debe ser superior a 250 mg por litro.
al igual que el agua del grifo, el agua embotellada no es estéril, por lo que deberá hervirse antes de usarla para preparar un alimento.,
siempre use agua hervida a una temperatura de al menos 70 ° C cuando prepare un alimento. Recuerde dejar enfriar el alimento antes de dárselo a su bebé.
vea cómo hacer fórmula para bebés.
leche de vaca
la leche de vaca puede usarse para cocinar o mezclarse con alimentos a partir de aproximadamente 6 meses, pero no debe administrarse como bebida a los bebés hasta que tengan 12 meses de edad. Esto se debe a que la leche de vaca no contiene suficiente hierro para satisfacer las necesidades de los bebés.
la leche entera debe administrarse a los niños hasta que cumplan 2 años, ya que necesitan la energía y las vitaminas adicionales que contiene.,
la leche semidesnatada se puede introducir una vez que su hijo tiene 2 años, siempre y cuando sea un buen comedor y tenga una dieta variada.
la leche desnatada y la leche al 1% no son adecuadas para niños menores de 5 años, ya que no contienen suficientes calorías.
las leches bajas en grasa se pueden usar en la cocina a partir de 1 año de edad.
leche no pasteurizada
los niños pequeños no deben recibir leche no pasteurizada debido al mayor riesgo de intoxicación alimentaria.,
leche de cabra y oveja
estas bebidas no son adecuadas para bebés menores de 1 año ya que, al igual que la leche de vaca, no contienen suficiente hierro y otros nutrientes que los bebés de esta edad necesitan. Siempre y cuando estén pasteurizados, se pueden usar una vez que su bebé tenga 1 año de edad.
bebidas de soja y otras alternativas a la leche
puede darle a su hijo alternativas de leche fortificadas con calcio sin azúcar, como bebidas de soja, avena o almendras, a partir de 1 año como parte de una dieta saludable y equilibrada.,
Los Bebés y niños pequeños menores de 5 años no deben recibir bebidas de arroz, debido a los niveles de arsénico en estos productos.
si su hijo tiene alergia o intolerancia a la leche, hable con su médico o médico de cabecera. Pueden aconsejarle sobre alternativas de leche adecuadas.
bebidas de arroz
Los Niños menores de 5 años no deben tomar bebidas de arroz como sustituto de la leche materna, la fórmula infantil o la leche de vaca, ya que pueden contener demasiado arsénico.
El arsénico se encuentra naturalmente en el medio ambiente y puede encontrar su camino en nuestra comida y agua.,
El arroz tiende a absorber más arsénico que otros granos, pero esto no significa que su bebé no pueda comer arroz.
en la UE, Se Permiten niveles máximos de arsénico inorgánico en el arroz y los productos derivados del arroz, y se establecen niveles aún más estrictos para los alimentos destinados a los niños pequeños.
no se preocupe si su hijo ya ha tomado bebidas de arroz. No hay riesgo inmediato para ellos, pero es mejor cambiar a un tipo diferente de leche.
Ver arsénico en el arroz para más información.
jugo de frutas y batidos
los jugos de frutas, como el jugo de naranja, son una buena fuente de vitamina C., Sin embargo, también contienen azúcares y ácidos naturales, que pueden causar caries dental.
Los bebés menores de 12 meses no necesitan jugo de frutas ni batidos. Si decide dárselos a su bebé, diluya los jugos y los batidos (una parte de jugo a 10 partes de agua) y limítelos a la hora de las comidas.
dar jugo de frutas y batidos a la hora de comer (en lugar de entre comidas) ayuda a reducir el riesgo de caries dental.
a partir de los 5 años, puede darle a su hijo jugo de frutas o batidos sin diluir. Apéguese a no más de 1 vaso (aproximadamente 150 ml) al día, servido con las comidas.,
las calabazas, la leche aromatizada, las bebidas de «fruta» o «zumo» y las bebidas gaseosas
no son adecuadas para bebés pequeños. Estas bebidas contienen azúcar y pueden causar caries dental, incluso cuando se diluyen.
para bebés mayores y niños pequeños, estas bebidas pueden llenar a su hijo para que no tenga hambre de alimentos más saludables. En su lugar, ofrezca sorbos de agua de una taza con las comidas.
tenga cuidado con las bebidas que dicen» fruta «o» jugo » en el paquete. Estos probablemente no contarán para los 5 al día de su hijo y pueden ser altos en azúcar.,
Las bebidas gaseosas son ácidas y pueden dañar el esmalte dental, por lo que no deben administrarse a bebés y niños pequeños.
Las bebidas dietéticas o con bajo contenido de azúcar no se recomiendan para bebés y niños pequeños. Incluso las bebidas bajas en calorías y las bebidas sin azúcar agregada pueden alentar a los niños a desarrollar un gusto por los dulces.
bebidas’Baby’ y herbales
estas generalmente contienen azúcares y no se recomiendan.
las bebidas calientes
El té y el café no son adecuados para bebés o niños pequeños. Si se agrega azúcar, esto puede provocar caries dental.