Cheesy bean burritos are so easy to whip up for dinner! Estos son perfectos para hacer antes de tiempo, o la congelación para más tarde.
si te gustan los burritos, prueba estos Burritos sofocados con chile verde, o incluso nuestros Burritos de desayuno, ¡que también son una excelente comida en el congelador!
Burritos de frijoles y queso-un favorito de la familia
¿a quién no le gusta un buen burrito de frijoles y queso? A veces dan en el clavo, ¿no?,
no solo son deliciosos, sino que solo requieren ingredientes simples que puedes encontrar en la tienda de comestibles. Sin embargo, si se siente aventurero, tenemos recetas para frijoles refritos caseros, condimentos para tacos y tortillas de harina.
estos burritos de frijol son tan fáciles de hacer durante la semana para la cena o incluso para el almuerzo. Se pueden hacer en menos de 30 minutos con solo unos sencillos pasos. También son excelentes para hacer con anticipación y guardarlos en el congelador para un almuerzo rápido o un refrigerio por la tarde.
Cómo Hacer Burritos de frijoles
RELLENO., Agregue los frijoles, la manteca y la leche a una sartén mediana y caliente a fuego medio. Asegúrese de revolver con frecuencia, hasta que quede suave. Agregue el queso cheddar y el condimento para tacos.
TORTILLAS. Cocine las tortillas de harina de acuerdo con las instrucciones del paquete. Mantenga caliente en una toalla o un calentador de tortillas hasta que esté listo para usar.
ensamblar. Para ensamblar los burritos, agregue ⅓ taza de frijoles al centro de una tortilla, luego espolvoree con 2 cucharadas de queso cheddar. Dobla los bordes de la tortilla hacia el centro, luego enrolla, metiendo todo el relleno.,
consejos de receta& Toppings
consejos:
- calentar sus tortillas de antemano les ayudará a rodar más fácil.
- hacer tostadas: calentar una sartén en la estufa, a continuación, añadir 1 cucharada de aceite. Coloque el burrito envuelto en la sartén, costura hacia abajo, y tostar por todos los lados.
coberturas/rellenos: me gusta hacer burritos de frijoles planos y queso, especialmente si estoy sirviendo a niños, a una gran multitud o congelándolos. A menudo voy a tener ingredientes en el lado para que la gente a vestir su burrito a su gusto., Some sides include:
- shredded lettuce
- diced tomatoes
- sour cream
- Pico de Gayllo
- Salsa
- Guacamole
- Diced chilies or peppers
- Hot Sauce
- Add shredded beef, pork or chicken
How to Store, freeze + reheat
In my opinion these make of the best freezer meals., ¡Son fáciles de montar, fáciles de recalentar y deliciosos para comer! Ganar-Ganar-Ganar!
para preparar estos burritos para su almacenamiento, querrás envolver cada burrito en una envoltura de plástico. Si va a refrigerarlos, simplemente colóquelos en el refrigerador hasta por una semana. Para congelarlos, querrás envolver cada burrito de nuevo con papel de aluminio. Los burritos envueltos en papel de aluminio durarán hasta 6 meses en el congelador.
para recalentar en el microondas: retire el papel de aluminio y la envoltura de plástico. Usa un tenedor para hacer algunos agujeros en la tortilla., Envuelva en una toalla de papel, descongele si está congelado y luego caliente durante 1-2 minutos o hasta que esté caliente.
para calentar en el horno: retire el papel de aluminio y la envoltura de plástico. Precaliente el horno a 450 ° F. Coloque los burritos en una bandeja para hornear y caliente durante unos 10 minutos o hasta que estén calientes. Si los burritos están congelados, entonces querrás quitar el plástico, pero luego volver a envolverlos con solo el papel de aluminio. Hornear durante unos 40 minutos. Retire el papel de aluminio y hornear durante otros 10 minutos., (hornear el tiempo puede variar un poco)
Para obtener más platos Mexicanos, trate de:
- Taco de Pollo
- Bean Chimichanga
- Filete de Fajita
- Tostadas
- Quesadillas de Pollo
Burrito de frijoles Receta
para montaje:
- 12 tortillas de harina de tamaño taco suave sin cocer
- 1 1/2 tazas de queso cheddar rallado
instrucciones
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agregue los frijoles, la manteca y la leche a una sartén mediana y caliente a fuego medio, revolviendo con frecuencia, hasta que quede suave., Agregue el queso cheddar y el condimento para tacos.
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cocine las tortillas de harina de acuerdo con las instrucciones del paquete. Mantenga caliente en una toalla hasta que esté listo para usar.
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para ensamblar los burritos, agregue 1/3 taza de frijoles al centro de una tortilla, luego espolvoree con 2 cucharadas de queso cheddar. Dobla los bordes de la tortilla hacia el centro, luego enrolla, metiendo todo el relleno.
-
Para refrigerar o congelar para más tarde, envuelva cada burrito en una envoltura de plástico., Refrigere por hasta una semana, o colóquelo en un recipiente seguro para el congelador y congele por hasta seis meses. Cuando esté listo para recalentar, desenvuelva la envoltura de plástico, envuelva el burrito en una toalla de papel y caliente en el microondas durante 1-2 minutos, hasta que esté completamente caliente.,div> datos nutricionalesreceta de Burrito de frijolescantidad por porcióncalorías 275 calorías de grasa 126% valor diario*grasa 14g22%grasa saturada 7g44%colesterol 25mg8%sodio 763mg33%potasio 78mg2%carbohidratos 24g8%fibra 4g17%azúcar 4G4%proteína 11g22%vitamina A 306iu6%calcio 233 Mg23%hierro 2 mg11%* los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.,
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