aumento del apetito durante el embarazo
la frecuencia con la que tienes hambre aumenta cuando tienes al bebé en camino.
¿qué lo causa?
la causa número uno del aumento del apetito durante el embarazo es el bebé en crecimiento, que necesita ciertas vitaminas, nutrientes y calorías para crecer y desarrollarse adecuadamente. Además, el cuerpo de una mujer debe tener suficiente comida para mantener los niveles sanguíneos más altos y los procesos corporales activos durante la gestación., Durante la última parte del embarazo, el aumento del hambre puede estar asociado con la producción de leche.
Consejos?
comer varias comidas pequeñas al día, elegir comidas llenas con un alto consumo de fibra y hacer selecciones de refrigerios saludables en lugar de alimentos grasos y procesados puede ayudar a combatir el hambre y proporcionar alimentos saludables para el bebé. Es posible que las mujeres embarazadas solo necesiten aumentar su Conteo de calorías en aproximadamente 300 al día, pero es mejor hablar con su proveedor de atención médica sobre su apetito.
revisado por el Dr., Jamie lo
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