ya sea del taco antes de la presentación de negocios o de la cerveza extra grande mientras ve el gran juego, todo el mundo ha tenido un momento en el que trataron de detener una función corporal-por su bien o para todos a su alrededor. mientras que algunas funciones corporales como estornudar pueden ser perturbadoras, otras como el gas pueden ser francamente embarazosas. Dependiendo de las circunstancias, dejarlo salir puede incluso ser grosero. «todos somos culpables de retener las funciones corporales para ser educados», dijo Susan A. Werner, M.,D., un proveedor de Medicina Familiar de Geisinger. «Lo que puede no darse cuenta, sin embargo, es que puede tener efectos negativos en su salud. Se supone que las funciones corporales deben salir, y retenerlas puede causar infecciones o problemas de salud graves.»aquí hay cuatro funciones corporales que deberías dejar ir. para la mayoría de las personas, los estornudos están lejos de ser sutiles, lo cual es comprensible ya que estás expulsando aire a alrededor de 40 millas por hora.
La gente se aferra a los estornudos para evitar ser perjudicial, pero los efectos de sostener un estornudo podrían ser más de lo que esperaba.,»hay casos de personas que se rompen la garganta después de sostener un estornudo», dijo el Dr. Werner. «La fuerza es suficiente para atravesar tu tráquea y empujar el aire a través del tejido blando de tu cuello. En estos casos, puede ser necesario permanecer en el hospital durante una semana para sanar por completo.»si bien este es un evento raro, todavía sucede. Afortunadamente, es completamente evitable si dejas salir el estornudo. solo asegúrese de estornudar en un pañuelo de papel o en su codo (por el bien de todos). si bien puedes estornudar en cualquier lugar que quieras, no es tan fácil cuando tienes que orinar., A veces es necesario retener la orina, pero si te encuentras haciendo un baile, es hora de hacer una parada en boxes. a medida que los desechos líquidos se acumulan en su cuerpo, tiene la necesidad de orinar. No es perjudicial mantenerlo durante unos minutos hasta llegar al baño, pero si esperas demasiado, los efectos pueden ser desagradables e incluso peligrosos.retener la orina durante demasiado tiempo puede debilitar los músculos de la vejiga con el tiempo. Esto puede llevar a problemas como incontinencia y no poder vaciar completamente la vejiga., retener la orina durante períodos de tiempo extremadamente largos también puede causar infecciones del tracto urinario debido a la acumulación de bacterias. Además, puede aumentar su riesgo de enfermedad renal y en casos raros, incluso en riesgo su vejiga a reventar—una condición que puede ser mortal. hay muchas razones para retener una evacuación intestinal. Para la mayoría de la gente, no es solo una cuestión de encontrar un baño, se trata de encontrar el baño adecuado y un poco de paz y tranquilidad. como resultado, algunas personas pueden mantener sus deposiciones durante demasiado tiempo.»no retengas las deposiciones», dijo el Dr. Werner., «Cuanto más esperas, más agua elimina tu cuerpo de los desechos. Con el tiempo, esto puede conducir al estreñimiento y las impacciones, que pueden requerir laxantes o incluso cirugía para eliminar.»los eructos y la flatulencia son embarazosos, especialmente cuando ocurren en el momento equivocado. Y debido a que el gas puede oler o hacer un ruido, la mayoría de las personas tratan de mantenerlo hasta que encuentran un lugar aislado.afortunadamente, mantener el gas no tiene efectos secundarios graves o dañinos. Sin embargo, puede causar hinchazón e incomodidad.,»curiosamente, algunos estudios iniciales muestran que retener el gas también puede conducir al mal aliento», dijo el Dr. Werner. «Cuando retiene el gas, las burbujas pueden descomponerse e ir a otra parte del cuerpo, lo que en algunos casos puede terminar haciendo que su aliento huela.»si tienes la oportunidad, es mejor dejar ir el gas. Susan A. Werner, M. D., Es médica de atención primaria en Geisinger Nanticoke. Para programar una cita con el Dr. Werner, haga clic aquí, llame al 570-258-1304 o visite Geisinger.org.