la hipoglucemia nocturna puede ser el resultado de una serie de factores en personas con diabetes. Es importante saber qué causa la hipoglucemia (bajo nivel de glucosa) para evitar que ocurra.
Cuáles son las causas de la hipoglucemia nocturna
tener un día activo o hacer ejercicio cerca de la hora de acostarse con diabetes puede reducir la glucosa y causar hipoglucemia durante el sueño o durante la noche., Otros factores que pueden ponerlo en riesgo de hipoglucemia nocturna son demasiada insulina basal (de fondo) o el consumo de alcohol por la noche. Mientras que su hígado está ocupado limpiando el alcohol de su sangre deja de producir glucosa poner en riesgo de tener un menor nivel de glucosa.
algunas personas olvidan que su insulina premeal (de acción rápida) puede durar hasta cinco a seis horas. Si usted come una cena tardía y se va a dormir unas horas más tarde, su glucosa puede estar bien antes de irse a la cama., Sin embargo, dado que la insulina que tomó para la cena todavía está funcionando en su cuerpo, su glucosa podría disminuir durante la noche.,
Cuáles son los signos de hipoglucemia nocturna
Los signos de que ha experimentado hipoglucemia nocturna pueden incluir:
- sudoración: despertarse con ropa/sábanas húmedas
- despertarse con dolor de cabeza
- tener pesadillas
- sentirse inusualmente cansado por la mañana
- despertarse con un nivel de glucosa más alto de lo habitual
una lectura de glucosa más alta, que es el resultado de que su cuerpo rebota de la glucosa baja durante la noche. Experimentar un latido cardíaco rápido y ansiedad antes de acostarse puede ser una indicación de acercarse a la hipoglucemia.,
maneras de evitar la hipoglucemia nocturna
revise su glucosa antes de irse a la cama. Esto podría ser con su medidor de glucosa o su dispositivo de monitoreo continuo de glucosa. Apunte a un objetivo de 90-150mg / dl. Conozca los signos y síntomas de la hipoglucemia nocturna. Antes de ir a la cama, considere todas las causas de la hipoglucemia nocturna y, si cree que está en riesgo, tome un refrigerio antes de irse a la cama. Trate de ser consistente con sus comidas y/o refrigerios; saltarse la cena o los refrigerios que usualmente toma puede ponerlo en riesgo. Coma una comida o refrigerio cuando consuma alcohol.,es posible que necesite reducir su insulina basal predinner o por la noche/hora de acostarse después del ejercicio. Esté preparado, tenga carbohidratos de acción rápida como tabletas de glucosa, jugo o refrescos al lado de su cama. Si experimenta hipoglucemia nocturna frecuente, es posible que deba ajustar su dosis de insulina. Hable con su equipo de atención de la diabetes sobre cómo ajustar su régimen de insulina o qué puede hacer para evitar la hipoglucemia, ya sea durante la noche o en cualquier momento del día.