Las palabras «ansiedad por separación» se usan a menudo durante los primeros años de vida del niño. A medida que los niños pequeños se vuelven más conscientes de su entorno y comienzan a comprender el mundo que los rodea, luchan por separarse de los cuidadores. Un niño pequeño que una vez hizo la transición a una niñera o guardería con facilidad grita Y Llora Cuando el cuidador se va., Aunque es difícil para el cuidador presenciar, esta parte del desarrollo infantil es bastante común y hay maneras de facilitar estas transiciones.
para lo que los padres no siempre están preparados es para el regreso de la ansiedad por separación en «niños grandes».»Tanto los niños en edad escolar como los adolescentes pueden luchar con la ansiedad por separación y, en algunos casos, puede resultar en el trastorno de ansiedad por separación. Según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los trastornos mentales, el trastorno de ansiedad por separación se observa en el 4% de los niños y 1.,6% de los adolescentes, por lo que es el trastorno de ansiedad más prevalente entre los niños menores de 12.1
mientras que algunas lágrimas en la caída y después de las crisis escolares son bastante comunes entre los niños y no deben levantar banderas rojas, los síntomas del trastorno de ansiedad por separación son motivo de preocupación. El rechazo a la escuela, la alteración del sueño y la angustia excesiva, cuando se enfrentan a la separación, pueden afectar negativamente la vida cotidiana de un niño.,
síntomas del trastorno de ansiedad por separación
la característica definitoria del trastorno de ansiedad por separación es el miedo excesivo o la ansiedad con respecto a la separación del hogar o las figuras de apego. Este miedo o ansiedad excede lo que se espera del individuo dado su nivel de desarrollo.,
Los niños con trastorno de ansiedad por separación tienden a hacer sombra a sus padres alrededor de la casa, tienen dificultades para jugar o estar solos, y tienen dificultades a la hora de acostarse. A menudo requieren que un padre o cuidador se quede con ellos cuando se duermen y se dirijan a la habitación de los padres cuando se despiertan durante la noche.,
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tratamiento del trastorno de ansiedad por separación
hay varios tratamientos comúnmente utilizados para el trastorno de ansiedad por separación. Con los niños y adolescentes, cuanto antes intervenga y busque ayuda profesional, más probable será que su hijo experimente un resultado positivo del tratamiento.,
Encontrar un psicoterapeuta que se especialice en niños y adolescentes es el primer paso para ayudar a su hijo a sobrellevarlo. Hay diferentes tipos de psicoterapia que pueden ser eficaces en el tratamiento del trastorno de ansiedad por separación.
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Terapia Cognitiva Conductual (TCC)
Este es el tipo principal de psicoterapia recomendado para el tratamiento del trastorno de ansiedad por separación. A través de la TCC, los niños aprenden a reconocer sus sentimientos de ansiedad y sus respuestas físicas a los pensamientos ansiosos., Aprenden a identificar sus desencadenantes y los patrones de pensamiento que contribuyen a sus sentimientos de ansiedad. A través de una variedad de técnicas, los niños aprenden estrategias para manejar sus pensamientos y sentimientos ansiosos y sobrellevar sus emociones.
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Terapia Familiar
incorporar a los padres y otros miembros de la familia en el proceso de tratamiento puede mejorar los resultados para el niño. En la terapia familiar, los padres y hermanos pueden aprender nuevas formas de interactuar con el niño y desentrañar patrones de comportamiento. También pueden aprender estrategias útiles para ayudar al niño cuando la ansiedad aumenta.,
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terapia de Juego
los niños más pequeños pueden tener dificultades para conectar los puntos entre pensamientos, sentimientos y acciones. Para estos niños, la terapia de juego puede ayudarlos a demostrar y procesar sus emociones y aprender a lidiar con ellas.
El entrenamiento de relajación es esencial para los niños y adolescentes que luchan con el trastorno de ansiedad por separación. La respiración profunda, la relajación guiada y la relajación muscular progresiva también pueden ayudar a los niños y adolescentes a aprender a calmarse durante los momentos de ansiedad.,
algunos niños y adolescentes continúan luchando con los síntomas del trastorno de ansiedad por separación incluso durante el tratamiento. Si los síntomas continúan afectando negativamente a su hijo y le hacen difícil asistir a la escuela o incluso salir de la casa, los medicamentos podrían ayudar. Es importante buscar una evaluación de medicamentos de un psiquiatra de niños y adolescentes, ya que los medicamentos pueden tener efectos secundarios significativos para los niños.
cómo los padres pueden ayudar a los niños en el hogar
hay cosas que los padres pueden hacer para ayudar a los niños y adolescentes a aprender a manejar sus sentimientos de ansiedad., El apoyo de los padres juega un papel clave para ayudar a los niños a aprender a sobrellevarlo de forma independiente., Pruebe estas estrategias en casa para ayudar a su hijo a tener éxito fuera del hogar:
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- haga un plan para ayudar a su hijo a hacer la transición a la escuela por la mañana (llegue temprano, actúe como el ayudante del maestro antes de que lleguen los otros niños, haga algo de ejercicio en el patio de recreo antes de que suene la campana)
- ayude a su hijo a replantear los pensamientos ansiosos pensamientos positivos (incluso ayuda escribirlos en tarjetas y ponerlos en la mochila)
- Escribir notas diarias en la lonchera que incluyan frases positivas
- Evitar el exceso de trabajo., Enfóquese en el tiempo de juego, el tiempo de inactividad y los hábitos de sueño saludables
- advierta a su hijo de los cambios en la rutina con anticipación
- empatizar con su hijo y comentar sobre el progreso realizado