ansiedad por separación en bebés

Puede llegar un momento en que su bebé comience a comportarse de manera un poco diferente. Puede ser un poco más aferrada, temerosa de la gente, o llorar cuando se queda sola. Esto se conoce como ansiedad por separación y es una parte normal del desarrollo de su bebé.

siga leyendo para averiguar qué causa la ansiedad por separación, cuándo suele comenzar y qué medidas puede tomar para ayudar a tranquilizar a su bebé o niño pequeño a medida que atraviesa esta etapa de desarrollo.

¿Qué es la ansiedad por separación?,

la ansiedad por separación es una fase por la que pasan casi todos los niños. Es una parte completamente normal del desarrollo emocional de su bebé o niño pequeño, y su pequeño probablemente lo superará cuando tenga aproximadamente 2 años de edad.

¿Cuáles son los signos de ansiedad por separación?

durante la fase de ansiedad por separación, su bebé puede mostrar los siguientes signos:

• Puede ponerse tenso con extraños, o incluso actuar tímidamente con las personas que ve con frecuencia, como amigos, familiares o la niñera.,

• Él puede llorar o poner un alboroto cada vez que lo deja con alguien o cuando salga de la habitación.

• a la hora de acostarse, cuando lo dejas en la cuna, puede que llore hasta que regreses.

• en medio de la noche, puede despertarse llorando en busca de usted (lea más sobre la ansiedad de separación nocturna aquí).

¿Cuándo comienza la ansiedad por separación?

para muchos bebés, la ansiedad por separación comienza alrededor de los 8 meses de edad, pero puede comenzar a ver indicios de ansiedad por separación en su bebé a los 4 meses., Esto se debe a que los bebés de entre 4 y 7 meses comienzan a darse cuenta de que las personas y los objetos existen incluso cuando no pueden verlos. Esto se llama permanencia del objeto.

por ejemplo, si sale de la habitación, su bebé sabrá que se ha ido. Aunque sepa que aún existes, se enfadará porque no puede verte. Sin ninguna comprensión del tiempo (esto no se desarrolla hasta que es mayor), ella no sabrá cuándo regresarás o incluso si regresarás y puede llorar o armar un alboroto.

¿Cuánto dura la ansiedad por separación?,

todos los niños se desarrollan en sus propias líneas de tiempo, pero la fase de ansiedad por separación típicamente alcanza su punto máximo cuando un bebé tiene entre 10 y 18 meses de edad. Por lo general, desaparece durante la última mitad del segundo año de su bebé.

la duración del período de ansiedad por separación puede verse afectada por la forma en que responda a ciertas situaciones. Por ejemplo, si su respuesta durante un período de llanto es correr y consolar a su bebé, es posible que aprenda que un ataque de llanto le impedirá irse en el futuro.

es natural que quieras consolar a tu pequeño cuando está molesto., Solo tenga en cuenta que la forma en que reacciona puede influir en la forma en que responde en una situación similar más adelante.

a medida que su bebé se convierte en un niño pequeño, todavía puede mostrar signos de ansiedad por separación. Para un niño de 1 año, períodos breves de separación (más sobre esto en la siguiente sección) pueden ayudar a desarrollar su independencia. En otras palabras, puede ayudar a su hijo pequeño a aprender a esperar su regreso en lugar de hacer una rabieta (obtenga consejos para eliminar las rabietas).

en algunas circunstancias raras, la ansiedad por separación puede durar hasta los años de escuela primaria., Consulte con el proveedor de atención médica de su hijo si le preocupa la ansiedad de su hijo.

cómo lidiar con la ansiedad de separación de su bebé

Estos son algunos pasos que puede tomar para lidiar con la ansiedad de separación de su bebé:

• Time your leaves. Si necesita irse, intente hacerlo cuando su bebé tenga más probabilidades de sentirse tranquilo, como después de la siesta o después de que lo haya alimentado. Su bebé es más susceptible a la ansiedad de separación cuando está cansado, hambriento o enfermo. Si su bebé está enfermo, trate de pasar tanto tiempo con él como sea posible.

• No le hagas un gran problema., Si ha entregado a su bebé a otra persona, haga que esta persona cree una distracción, ya sea con un juguete nuevo, jugando frente a un espejo o incluso bañándose. Esta es tu oportunidad de pasar desapercibido.

• practica la separación en casa.{#practice} irse es mucho más fácil cuando su bebé inicia la separación, como cuando se arrastra a otra habitación. Cuando esto sucede, si es seguro, en lugar de seguirlo de inmediato, espere un rato., Si necesita salir de la habitación brevemente (después de asegurarse de que la habitación es segura para que él esté adentro), dígale a su bebé hacia dónde se dirige y cuándo regresará. Si llora después de que te hayas ido, llámalo para consolarlo, pero no regreses de inmediato. Con el tiempo, su bebé aprenderá de esta práctica que nada malo va a suceder si usted deja su vista.

• crear un ritual de salida. Si necesita dejar a su bebé en una niñera o guardería, trate de no dejarlo y salir corriendo por la puerta. Pasa algún tiempo jugando con él antes de escabullirte., Asegúrele a su bebé que regresará por él más tarde en el día, citando una hora específica: «volveré después de que almuerce.»

• Mantenga sus promesas. Asegúrate de regresar cuando digas que lo harás. Esto ayuda a desarrollar la confianza de su hijo y le ayudará a desarrollar su confianza de que puede superar el tiempo que pasa separado.

• sepa que su bebé estará bien. Recuérdese que las lágrimas de su bebé desaparecerán después de que se vaya. Eventualmente volverá su atención a la persona con él.,

ansiedad por separación en los bebés por la noche

puede ser un desafío si su bebé se siente ansioso cuando sale de la habitación antes de acostarse, o si se despierta y está molesto al descubrir que no está allí durante la noche.

esta puede ser una situación difícil y agotadora tanto para usted como para su bebé, pero tenga la seguridad de que este período pasará. Trate de mantener la calma y desarrollar un patrón consistente de comportamiento durante esta fase. Con el tiempo, su bebé aprenderá que usted todavía estará allí por la mañana.,

tácticas y consejos para ayudarlo a evitar la ansiedad por separación por la noche

Aquí hay algunas estrategias que puede intentar para disminuir la ansiedad por separación por la noche:

• crear una rutina para acostarse. Tener uno en su lugar puede marcar la diferencia, ya que puede establecer las expectativas de su bebé al mantener un patrón consistente.

• deje la puerta de la guardería abierta. Es posible que su bebé se sienta reconfortado al saber que todavía puede oírla en la otra habitación.

• Dale a tu bebé un objeto de Transición., Los bebés normalmente desarrollan un hábito reconfortante durante este tiempo: puede chuparse el pulgar, mecerse hacia adelante y hacia atrás y/o acariciar y abrazar un objeto. Pregúntele a su proveedor de atención médica si está bien darle una manta pequeña o un animal de peluche.

• no recompense el comportamiento de su bebé. Trate de no recompensar inadvertidamente a su bebé por llamarla en medio de la noche. Puedes revisarlo para asegurarte de que no esté enfermo y no necesite cambiarle el pañal, y consolarlo verbalmente. Más allá de eso, no lo recojas, lo lleves a la cama contigo, o enciendas la luz., Antes de irse, anime a su bebé a volver a dormir. Si continúa llorando, puedes consolarlo un poco más.

la ansiedad por separación es una parte natural del desarrollo de su bebé a medida que avanza hacia la infancia y se vuelve más independiente. Considere probar algunos de los consejos de este artículo y hable con su proveedor de atención médica para obtener más consejos. Tenga en cuenta que con el tiempo esta fase difícil pasará.

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