¿qué es la ansiedad?
La Ansiedad es una sensación de preocupación, miedo, nerviosismo o inquietud por algo.
¿qué puede causar ansiedad en el lugar de trabajo?
Puede ser causada por problemas en el lugar de trabajo, como carga de trabajo, rendimiento o conflicto con colegas. Fuera del lugar de trabajo, factores como la relación, la familia o los problemas de deudas pueden crear ansiedad.,
Los empleados podrían tomar medidas para manejar estos problemas, comunicándose con sus gerentes y buscando ayuda, cuando sea necesario.
Los empleadores también pueden apoyar a su personal y buscar señales de que un empleado está sufriendo de ansiedad. Estos podrían incluir:
- tomarse más tiempo fuera del trabajo
- volverse más emocional o reaccionar en exceso a lo que otros dicen
- sentirse negativo, detenerse en experiencias negativas
- comenzar a comportarse de manera diferente, sentirse inquieto y no ser capaz de concentrarse.,
Mind reporta que 1 de cada 6 trabajadores están lidiando con problemas de salud mental como ansiedad, depresión o estrés. Estas Condiciones pueden impedir que las personas se desempeñen al máximo.
Los gerentes deben tener confianza y estar capacitados en las habilidades que necesitan para apoyar al personal que puede estar experimentando ansiedad en el trabajo. Las conversaciones informales y formales ayudarán a establecer una relación con los miembros del personal, ya que abordar los problemas con prontitud y mantener una buena comunicación es crucial.,
Los gerentes deben:
- Tener una conversación en un lugar privado
- asegurarse de que no haya interrupciones
- estar enfocado, obtener la información que ayudará a lograr el objetivo de apoyar a un miembro del personal
- Hacer preguntas abiertas, por ejemplo «me preguntaba cómo lo estás haciendo»
- Siempre permita que la persona tenga tiempo para responder
- trate de ponerse en la posición de li>
- hacer arreglos para una reunión de seguimiento para revisar la situación.,
trastornos de ansiedad
Los problemas de salud Mental pueden afectar a cualquier persona, las formas más comunes de enfermedad mental son la ansiedad, la depresión, los trastornos de ansiedad fóbica y los trastornos obsesivos compulsivos.,
- trastorno de ansiedad generalizada – si alguien se ha sentido ansioso durante mucho tiempo y a menudo siente miedo, pero no está ansioso por nada en particular, podría ser diagnosticado con un trastorno de ansiedad generalizada
- trastorno de pánico-experimentar un trastorno de pánico puede significar que alguien siente constantemente miedo de tener otro ataque de pánico y no puede identificar qué lo desencadena
- trastorno obsesivo-compulsivo – esto puede deberse a la ansiedad que lleva a que alguien experimente obsesiones como pensamientos no deseados, impulsos o dudas que aparecen repetidamente en mente., Compulsiones como las actividades repetitivas que las personas tienen que hacer
- fobias – una fobia es un miedo intenso a algo, la ansiedad puede ser desencadenada por una situación u objeto muy específico.
algunas formas de enfermedad mental pueden clasificarse como una discapacidad en virtud de la Ley de igualdad de 2010 si tienen «un efecto sustancial y a largo plazo, adverso en la capacidad de una persona para llevar a cabo las actividades normales del día a día». La ley establece que es ilegal que un empleador trate a una persona discapacitada de manera menos favorable por una razón relacionada con su discapacidad, sin una razón justificable., Vea nuestra página de discriminación por discapacidad para más información.
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