hay dos categorías de inteligencia humana: inteligencia fluida e inteligencia cristalizada. La inteligencia fluida se asocia con el razonamiento abstracto, mientras que la inteligencia cristalizada se asocia con el desarrollo de habilidades intelectuales.,
de acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina, estos tipos de inteligencia pueden estar influenciados por una variedad de factores genéticos y ambientales, incluyendo:
- coeficiente intelectual parental
- genes
- vida en el hogar
- estilo de crianza
- Nutrición
- Educación
Aquí hay algunas actividades que puede hacer para mejorar varias áreas de su inteligencia, desde el razonamiento y la planificación hasta la resolución de problemas y más.
Actividades de memoria
Las actividades de memoria pueden ayudar a mejorar no solo la memoria, sino también las habilidades de razonamiento y lenguaje., De hecho, los juegos de memoria se han utilizado en estudios de investigación para explorar cómo la memoria se relaciona con el conocimiento del lenguaje y los objetos.
El razonamiento y el lenguaje se utilizan como medidas de inteligencia, lo que significa que las actividades de memoria pueden continuar desarrollando inteligencia.
Las actividades que involucran el entrenamiento de la memoria incluyen:
- rompecabezas
- crucigramas
- juego de cartas de concentración, o juego de cartas
- sudoku
Actividades de control ejecutivo
El control ejecutivo es la capacidad de controlar actividades cognitivas complejas., Es una parte de la función ejecutiva, que también incluye la gestión ejecutiva y la regulación. La investigación sugiere que la función ejecutiva está fuertemente ligada al razonamiento fluido, un aspecto de la inteligencia humana.
Las actividades que involucran entrenamiento de control ejecutivo incluyen:
- Scrabble
- Pictionary
- luz roja, luz verde
- rompecabezas
Actividades de razonamiento visuoespacial
el razonamiento visuoespacial involucra los procesos mentales relacionados con las representaciones físicas.,
en un estudio, los investigadores encontraron que mejorar el razonamiento visuoespacial condujo a un aumento en los puntajes de las pruebas de CI. En ese estudio, las actividades de memoria y control ejecutivo se utilizaron en parte para ayudar a mejorar el razonamiento visuoespacial de los participantes.
Las actividades que involucran entrenamiento visual y espacial incluyen:
- laberintos
- Actividades de punto de vista
- modelos 3-D
- prismas desplegadas
juegos y pruebas de IQ en línea
muchos de los juegos y actividades enumerados anteriormente también se pueden jugar en línea., También hay juegos de inteligencia en línea que contienen actividades que funcionan muchas de las áreas del cerebro mencionadas anteriormente.
si bien estos juegos y pruebas de CI no pueden medir con precisión el CI de alguien, todavía pueden ser una gran manera de desarrollar su inteligencia.
habilidades Relacionales
Relacional Marco de la Teoría se relaciona con el desarrollo de la cognición humana y el lenguaje relacional a través de asociaciones. La investigación de 2011 ha demostrado que el uso de la teoría del marco relacional como una intervención puede mejorar significativamente los puntajes de CI en niños.,
un estudio más reciente que utiliza esta intervención también encontró mejoras en el CI, el razonamiento verbal y el razonamiento numérico.
Las actividades que involucran entrenamiento relacional incluyen:
- libros de aprendizaje de idiomas («esto es un penny «y»eso es un a»)
- comparaciones de objetos (taza llena versus taza vacía)
- comparaciones de cantidades (penny versus dime)
Instrumentos Musicales
no es necesario convertirse en el próximo músico famoso para beneficiarse de aprender un instrumento musical. Un estudio encontró que los músicos tienen mejor memoria de trabajo que los no músicos.,
dado el importante papel que juega la memoria en la inteligencia, puede beneficiar su coeficiente intelectual para finalmente recoger ese instrumento musical que siempre ha querido aprender.
Nuevos idiomas
¿te sorprendería saber que más de la mitad de la población mundial es bilingüe? No debería sorprender que aprender varios idiomas sea beneficioso para el cerebro humano, y cuanto antes, mejor.
un estudio reciente investigó la relación entre el aprendizaje temprano de idiomas y el coeficiente intelectual., Los resultados indicaron que el aprendizaje de idiomas a través de la conversación y la interacción de 18 a 24 meses fue más beneficioso para los resultados cognitivos más adelante en la vida.
lectura frecuente
no se puede negar lo beneficiosos que son los libros en el desarrollo cognitivo humano. De hecho, los beneficios en el desarrollo son aún más pronunciados cuando los libros se convierten en parte de las actividades de vinculación parental.
en un estudio reciente, los investigadores descubrieron que cuando los padres leen en voz alta a sus hijos, el niño tenía mayores habilidades de lenguaje y desarrollo cognitivo.,
Educación Continua
La educación, en cualquier forma, es crucial para el desarrollo de la inteligencia humana.
en una revisión de estudios sobre CI y educación, más de 600,000 participantes fueron estudiados para determinar el efecto de la educación en los niveles de CI. Los investigadores encontraron que por cada año adicional de educación formal, los participantes experimentaron un aumento de uno a cinco puntos de coeficiente intelectual.