El color de sus dientes juega un papel en cómo los demás lo perciben. En un estudio, se les pidió a los participantes que calificaran las imágenes de personas con dientes de diferentes colores (sin cambios, cariados o blanqueados) de acuerdo con su competencia social, capacidad intelectual, ajuste psicológico y satisfacción en la relación. Los resultados mostraron que las personas con dientes más blancos fueron evaluadas más positivamente en todos los ámbitos, incluso cuando el género y el origen demográfico eran los mismos., Mantener sus dientes blancos puede ser difícil, especialmente porque muchos alimentos y bebidas pueden manchar sus dientes. Lo siguiente puede ayudarlo a saber qué alimentos debe evitar o minimizar, cómo reducir el riesgo de manchas y cómo el blanqueamiento dental puede mejorar el color de sus dientes.
café y té
su café de la mañana puede ser justo lo que le despierte, pero también está manchando sus dientes. El café contiene taninos y ácido, que pueden manchar, decolorar y dañar los dientes. El té también contiene taninos y es sorprendentemente peor que el café cuando se trata de decoloración de los dientes., El té verde puede manchar los dientes de color gris, mientras que el té negro puede mancharlos de color amarillo.
Soda
Soda contiene azúcar que permite que las bacterias florezcan y descompongan el esmalte dental. Las bebidas carbonatadas también son ácidas y pueden crear caries (incluso refrescos dietéticos). Los refrescos de color más oscuro son más propensos a causar manchas en los dientes.
Vino
Al igual que el café y el té, el vino tinto contiene taninos que pueden manchar los dientes. El vino tinto puede hacer que los dientes se vuelvan varios tonos de gris. El vino blanco puede oscurecer las manchas existentes y contiene ácido que permite que otras bebidas penetren los dientes.,
postres y dulces
Los postres y dulces son deliciosos para comer, pero realmente pueden pudrirte los dientes. Los azúcares pueden adherirse a los dientes, alimentando las bacterias que conducen a la caries dental. Eventualmente, podrías terminar con manchas oscuras y agujeros negros en tus dientes.
alimentos cítricos
Los alimentos cítricos contienen ácido que puede erosionar el esmalte, exponiendo la dentina amarilla debajo de él. A pesar de tener muchos nutrientes valiosos, los alimentos cítricos pueden ser en parte culpables de dientes amarillentos.,
bayas
Las Bayas están llenas de antioxidantes saludables, pero definitivamente pueden manchar los dientes. Su rica pigmentación puede abrirse camino en los dientes, teñiendo su color.
alimentos teñidos
Los alimentos y bebidas de colores brillantes a menudo dejan su marca en la lengua y los labios. Consumirlos con demasiada frecuencia eventualmente dejará una marca más permanente en sus dientes.
Cómo Minimizar la Decoloración de los Dientes
Hay maneras de minimizar la decoloración de los dientes de los alimentos y las bebidas., Obviamente, usted podría simplemente renunciar a estos alimentos y bebidas, y que puede ser una sabia elección con respecto a los artículos poco saludables como refrescos y postres. Usted puede considerar reemplazar estos alimentos con otros alimentos que pueden ayudar a blanquear los dientes. Las frutas con alto contenido de fibra como las manzanas y las peras esencialmente pueden frotar la superficie de los dientes para eliminar algunas manchas. Beber mucha agua puede ayudar a eliminar los azúcares y ácidos de alrededor de los dientes para evitar la decoloración. Pero los alimentos saludables como los cítricos y las bayas contienen nutrientes saludables que su cuerpo necesita., Usted no debe tener que renunciar a estos elementos para evitar la tinción de los dientes.
para reducir la decoloración de los dientes, encuentre maneras de minimizar la cantidad de exposición que estos alimentos y bebidas tienen a sus dientes. Cepíllese los dientes poco después de comer o beber uno de estos alimentos para que no se queden alrededor de los dientes. Enjuáguese la boca con agua después de comer y beber. Use una pajita para evitar que el refresco se derrame por todos sus dientes. Beba café de una tapa y taza para llevar en lugar de una taza. Si te encanta el té, invierte en una opción de alta calidad, ya que no manchará tus dientes tan mal., Es posible que pueda minimizar las manchas del té agregando un poco de leche a su té.
tratamientos dentales
la mejor manera de abordar la decoloración de los dientes es visitar a su dentista. Las limpiezas regulares pueden suavizar las grietas y reducir las bacterias que causan manchas y caries en los dientes. Además, su dentista puede proporcionarle tratamientos de blanqueamiento dental para restaurar una sonrisa brillantemente blanca. Las bandejas de blanqueamiento en el hogar se pueden proporcionar para un tratamiento de blanqueamiento dental en el hogar., Con los tratamientos dentales, puede contrarrestar los efectos de los alimentos y bebidas que manchan los dientes y mantener sus dientes maravillosamente blancos.