en el Reino Unido, la edad promedio del último período es de 52, por lo que muchas mujeres esperan que sus 40 años sean un tiempo relativamente estable hasta que lleguen a la menopausia. Para muchos, simplemente no es el caso. Se encuentran, a menudo sin darse cuenta al principio, en las garras de una condición conocida como perimenopausia, un término relativamente nuevo que simplemente significa, «alrededor de la menopausia»., Afecta a las mujeres de diferentes maneras, pero en resumen, equivale a un combate prolongado de inestabilidad hormonal en el período previo a la menopausia.
contrariamente a lo que podría esperar, los períodos no tienden a ser más ligeros y más separados, sino que se acercan y la intensidad aumenta. Esto es bastante común para todas las mujeres antes de la menopausia, pero son los síntomas asociados con la parte premenstrual del ciclo los que realmente pueden comenzar a afectar su vida., Aquí hay algunas señales de que estás allí:
Usted está consiguiendo emocional
todos Nos molesta de vez en cuando, pero cerca de la menopausia las mujeres se puede encontrar fácilmente irritable y llora por cosas que ellos nunca han llorado antes. Este estado emocional elevado puede hacer la vida en el hogar y en el lugar de trabajo más difícil y muchas mujeres pierden la confianza en su capacidad para hacer frente a las cosas cotidianas.,
El sueño te elude
todos necesitamos una buena noche de sueño y se sabe que la perimenopausia interrumpe los patrones naturales de sueño, robando a las mujeres el sueño reparador profundo que necesitan para enfrentar el día. Puede dejar que se sienta agotado y exacerba los otros síntomas de la perimenopausia.
hay un tren de carga corriendo por tu cerebro
algunas mujeres sufren de dolores de cabeza increíbles con síntomas parecidos a la gripe que las hacen sentir que no pueden levantarse de la cama., Al igual que muchos síntomas de la perimenopausia, las mujeres no se dan cuenta de que es parte de un problema subyacente y simplemente tratan de resolverlo con analgésicos.
eres olvidadizo y no puedes concentrarte
No No estás perdiendo la cabeza; las hormonas están nublando tus patrones de pensamiento y bloqueando la recuperación de la memoria. Este síntoma puede hacer que sea difícil concentrarse en las tareas o trabajar a través de problemas, lo que es especialmente preocupante en el lugar de trabajo, allí las mujeres pueden sentirse inadecuadas de repente y perder confianza.,
te sientes más allá de tus años
la interrupción de la hormona tiene muchas mujeres que sufren dolor en las articulaciones, lo que realmente agrega insulto a la lesión, dejándote sentir que no puedes disfrutar de las actividades que te gusta hacer.
a muchas mujeres les preocupa que esto no sea normal, pero la perimenopausia realmente afecta a la mayoría de las mujeres en alguna etapa de sus vidas. Si estás sufriendo, no estás solo y vale la pena pedir ayuda. Puede ser tan simple como revisar las opciones anticonceptivas o puede valer la pena explorar la terapia de reemplazo hormonal (THS) suave y adecuada., Hablar de ello es el primer paso para recuperar el control de su calidad de vida.