durante siglos, se creía que el sauzgatillo promovía la castidad al reducir el deseo sexual, de ahí su nombre. También se ha utilizado históricamente para aumentar la lactancia durante y después del embarazo. Sin embargo, estas aplicaciones tradicionales no han sido investigadas clínicamente. Siga leyendo para aprender cómo funciona este suplemento, sus beneficios y los riesgos potenciales de su uso.
¿Qué es el sauzgatillo?,
El sauzgatillo, también conocido como Vitex agnus-castus, es el fruto del árbol casto, que es nativo de Asia Occidental y el suroeste de Europa .
esta fruta se utiliza como un suplemento dietético para condiciones tales como menopausia, infertilidad, problemas menstruales, y una serie de otras condiciones. Está disponible en forma de cápsula, extracto líquido, tableta y aceite esencial .,
componentes
El sauzgatillo se compone de:
- flavonoides (casticina, kaempferol, orientina, quercetagetina e isovitexina): estos son pigmentos vegetales que se encuentran naturalmente en una variedad de nueces, frutas y verduras. Estos productos químicos tienen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antivirales .
- aceites esenciales (limoneno, cineol, pineno y sabineno): estos son los productos químicos naturales que le dan al sauzgatillo (y otras frutas) su olor y sabor., Las mezclas de aceites esenciales se utilizan con frecuencia en aromaterapia por sus efectos potenciales en la disminución de la frecuencia cardíaca y la presión arterial .
- compuestos antiinflamatorios (glucósido iridoide): se ha informado que estos compuestos tienen una eficacia similar en el tratamiento de la inflamación que los AINE con muchos menos efectos secundarios .
mecanismo de acción
El sauzgatillo aumenta la actividad de la dopamina en el cerebro. Esto resulta en una reducción de la liberación de prolactina en el cuerpo .,
cuando circula demasiada prolactina en el cuerpo, puede causar trastornos en el ciclo menstrual, así como una deficiencia en los niveles de estrógeno (en las mujeres) y testosterona (en los hombres) .
sin embargo, estos cambios hormonales parecen ser dosis-dependientes. Dosis bajas (200 mg) de sauzgatillo pueden aumentar los niveles de prolactina y progesterona (probablemente por la inhibición de otras hormonas (FSH y LH)). En dosis altas (500 mg) de sauzgatillo, los niveles de prolactina pueden disminuir (con los niveles de LH y FSH no afectados) .
Además, el sauzgatillo puede estimular los receptores opioides., Los medicamentos opioides se usan médicamente como analgésicos (por ejemplo, morfina, codeína), por lo tanto, el sauzgatillo puede proporcionar a los usuarios un alivio del dolor al actuar en vías similares dentro del cuerpo .
El sauzgatillo también estimula la secreción de melatonina, una hormona que regula el ritmo circadiano (patrones de sueño) .
beneficios para la salud del sauzgatillo
El sauzgatillo se usa comúnmente como suplemento, especialmente para los problemas hormonales de las mujeres. Sin embargo, esta fruta no está aprobada por la FDA para uso médico debido a la falta de investigación clínica sólida., Las regulaciones establecen estándares de fabricación para los suplementos, pero no garantizan que sean seguros o efectivos.
hable con su médico antes de complementar con sauzgatillo y nunca tome este suplemento en lugar de lo que su médico recomienda o prescribe.
posiblemente eficaz para:
en muchos estudios clínicos, el sauzgatillo redujo una variedad de síntomas del síndrome premenstrual que incluyen dolor y sensibilidad en los senos, edema, estreñimiento, irritabilidad, estado de ánimo deprimido, ira y migrañas .,
en un ensayo con más de 100 mujeres con síntomas del síndrome premenstrual, más de la mitad de las pacientes tratadas con sauzgatillo durante 6 días durante 6 ciclos menstruales consecutivos experimentaron una reducción significativa del dolor y la sensibilidad en los senos, edema, estreñimiento, irritabilidad, estados de ánimo deprimidos y migrañas .
en algunos casos, los síntomas del síndrome premenstrual pueden ser causados por una liberación excesiva de prolactina de la glándula pituitaria. En otros casos, puede ser el resultado de un desequilibrio de estrógeno a progesterona .,
Las dosis altas (400 mg diarios) de sauzgatillo pueden aliviar los síntomas del síndrome premenstrual al reducir la prolactina circulante en el cuerpo, lo que restaura los niveles de estrógeno. Además, esto reduce los niveles de progesterona, normalizando la proporción de progesterona a estrógeno. Estos equilibrios hormonales pueden proporcionar un alivio significativo durante el síndrome premenstrual .
La evidencia existente sugiere que el sauzgatillo puede ayudar con el síndrome premenstrual. Puede tomarlo para este propósito si usted y su médico determinan que puede ser útil en su caso. Nunca tome sauzgatillo en lugar de lo que su médico recomienda o prescribe.,
2) fertilidad femenina y trastornos del ciclo Menstrual
en Alemania, el sauzgatillo se usa para tratar trastornos de la fase lútea. Esta es la segunda mitad del ciclo menstrual, que generalmente se acorta en las mujeres con el trastorno .
el trastorno de la fase lútea es causado principalmente por la deficiencia de progesterona en la primera fase del ciclo menstrual. Otro trastorno del ciclo menstrual, llamado amenorrea, es la ausencia de menstruación. Esto puede ser causado por fluctuaciones hormonales sostenidas, mal funcionamiento de la tiroides, tumor hipofisario, menopausia prematura y embarazo .,
en ambas condiciones, es bastante difícil y/o imposible quedar embarazada. Los pacientes también experimentan una variedad de otras complicaciones, especialmente en sus ciclos de síndrome premenstrual.
en un estudio de 96 mujeres con trastornos de la fase lútea, amenorrea e infertilidad con causa desconocida, el sauzgatillo aumentó las tasas de embarazo en comparación con el placebo. El embarazo se produjo con el doble de frecuencia en pacientes que consumieron sauzgatillo durante un período de 3 meses .,
estos efectos fueron posiblemente mediados por la normalización de los niveles de progesterona, que ayuda a lograr el embarazo al aliviar las deficiencias de progesterona .
Además, las mujeres que toman sauzgatillo pueden experimentar un ciclo menstrual más regular. En un estudio de 52 mujeres con hiperprolactinemia (niveles más altos de lo normal de prolactina circulante), el sauzgatillo mejoró los períodos irregulares y aumentó la fertilidad. Esto se logró normalizando los niveles de prolactina .
basado en este mecanismo, el sauzgatillo puede ser efectivo en el tratamiento del síndrome de ovario poliquístico .,
aunque limitada, la evidencia parece apoyar el uso de sauzgatillo para promover la fertilidad y la regularidad del ciclo menstrual en las mujeres. Consulte con su médico si puede ayudar en su caso.
evidencia insuficiente para:
la menopausia marca el final del ciclo menstrual para las mujeres. Este período está asociado con una disminución natural de las hormonas reproductivas femeninas (estrógeno y progesterona). En el período previo a la menopausia, muchas mujeres experimentan una variedad de síntomas, que incluyen períodos irregulares, sequedad vaginal, escalofríos, sudores nocturnos, sofocos y piel seca.,
en dos ensayos separados (y encuestas) en 75 pacientes, la mayoría de las mujeres que sufren de síntomas menopáusicos que usaron los aceites esenciales de las hojas y frutos de sauzgatillo informaron un fuerte alivio sintomático .
El sauzgatillo aumentó la progesterona en dosis bajas (200 mg) en estudios en ratas, lo que puede estar involucrado en la reducción de estos síntomas de la menopausia .
aunque prometedora, la evidencia es insuficiente para respaldar el uso de sauzgatillo para aliviar los síntomas menopáusicos. Se necesitan ensayos clínicos más grandes y sólidos para confirmar estos resultados preliminares.,
2) migrañas
en un estudio de 3 meses de 100 mujeres con síndrome premenstrual y migrañas, El tratamiento con sauzgatillo redujo la frecuencia de migrañas mensuales en más del 50% en el 42% de los pacientes. Además, el 57% de los pacientes que recibieron sauzgatillo tuvieron más de un 50% menos de frecuencia de días mensuales con dolores de cabeza .
un solo ensayo clínico no puede considerarse evidencia suficiente de que el sauzgatillo reduzca la frecuencia de la migraña. Se requiere más investigación clínica.,
3) repelente de insectos
en un estudio, un aerosol desarrollado a partir de un extracto de semilla de sauzgatillo (pimienta de Monje) tuvo éxito en mantener alejadas las pulgas, mosquitos, garrapatas y moscas mordedoras de humanos y animales por un período de tiempo de aproximadamente 6 horas. Se justifica una investigación adicional para confirmar este hallazgo preliminar .
investigación en animales y células (falta de evidencia)
no hay evidencia clínica que apoye el uso de sauzgatillo para cualquiera de las condiciones enumeradas en esta sección., Aunque algunas personas lo toman para estas condiciones, la evidencia que apoya su uso solo proviene de estudios en animales y células o se ha inferido de su mecanismo de acción. Los estudios enumerados no deben interpretarse como apoyo de ningún beneficio para la salud.
Endometriosis
Endometriosis es cuando el revestimiento del tejido uterino (endometrio) comienza a desarrollarse fuera del útero. Generalmente es causada por factores genéticos o desequilibrios hormonales. Un síntoma común de la endometriosis es la inflamación intensa alrededor del útero, lo que resulta en dolor y aumento del sangrado durante el ciclo menstrual .,
El sauzgatillo puede ayudar a reducir la cantidad de inflamación alrededor del útero normalizando estos desequilibrios hormonales, haciendo que los síntomas sean menos dolorosos .
También puede aliviar los síntomas al disminuir el dolor y la inflamación. En un estudio en ratas, una serie de compuestos en el sauzgatillo redujo el dolor (posiblemente mediante la estimulación de los receptores opioides) y la inflamación en varias partes de estos animales .
en las células, el sauzgatillo exhibió actividad antiinflamatoria moderada .
fibromas uterinos
un fibroma uterino es un tumor no canceroso que se desarrolla en el útero de muchas mujeres., La mayoría de las veces, los fibromas uterinos son causados por desequilibrios hormonales (especialmente, niveles altos de progesterona). Debido a esto, la terapia hormonal se usa comúnmente para tratar y reducir los fibromas uterinos .
dado que el sauzgatillo reduce los niveles de progesterona, puede aliviar algunos síntomas de los fibromas uterinos.
El aumento del sangrado es uno de los síntomas clave de los fibromas uterinos., En un ensayo clínico en 84 mujeres con sangrado abundante en el útero durante la menstruación, el tratamiento con sauzgatillo durante un período de 4 meses disminuyó significativamente el sangrado, lo que indica que puede reducir el aumento del sangrado menstrual de pacientes con fibromas uterinos .
acné
Una de las principales causas del acné es la fluctuación hormonal y los desequilibrios, que son más pronunciados durante el síndrome premenstrual. Como resultado, muchas mujeres experimentan acné antes de sus ciclos menstruales. Debido a que el sauzgatillo puede normalizar estos desequilibrios hormonales (al disminuir la prolactina), puede tratar el acné premenstrual .,
El sauzgatillo también puede tratar el acné premenstrual debido a sus propiedades antibacterianas y antioxidantes. En un estudio basado en células, los extractos de gel de sauzgatillo inhibieron el crecimiento de bacterias productoras de acné .
salud de la próstata
una próstata agrandada, también conocida como hiperplasia prostática benigna (HPB), ocurre en la mayoría de los hombres a medida que envejecen. Aunque no es causante de cáncer, un agrandamiento de la próstata puede aumentar significativamente el riesgo de cáncer de próstata. La probabilidad de agrandamiento de la próstata aumenta con la edad .,
el cáncer de próstata puede ocurrir una vez que las células de la glándula prostática comienzan a multiplicarse fuera de control. En el laboratorio, los extractos de sauzgatillo redujeron el crecimiento de las células e incluso estimularon la muerte de las células de la próstata, lo que indica que el sauzgatillo puede ser útil para la prevención y/o tratamiento de la hiperplasia prostática benigna y el cáncer de próstata humano .
complementar con sauzgatillo
debido a que el sauzgatillo no está aprobado para ninguna condición, no hay dosis oficial. Los usuarios y los fabricantes de suplementos han establecido dosis no oficiales basadas en ensayo y error., Consulte a su médico sobre la mejor manera de tomar este suplemento.
dosis
para los síntomas del síndrome premenstrual, fibromas uterinos, acné premenstrual, endometriosis e infertilidad femenina, se han tomado 400 a 500 mg de extracto estandarizado (con 0.5% de agnuside) por día en ensayos clínicos .
para los síntomas menopáusicos, se tomaron dosis bajas de aproximadamente 200 mg por día en ensayos clínicos .
Agnuside es el ingrediente activo que se encuentra en el sauzgatillo, y los extractos en polvo de sauzgatillo generalmente están estandarizados para contener 0.5% de agnuside .,
fuentes naturales/formas de suplementación
El sauzgatillo se puede encontrar en varias formas en su tienda local y en línea. La fruta se encuentra en cápsulas secas, así como en extractos líquidos. La mayoría de las veces se mezcla con otras hierbas naturales, pero todavía se puede encontrar en extractos de sí mismo solo.
Efectos Secundarios
Esta lista no cubre todos los posibles efectos secundarios. Consulte a su médico o farmacéutico si observa cualquier otro efecto adverso.,
Si se usa en cantidades limitadas (no más de 1000 mg por día), esta fruta tiende a ser muy bien tolerada y no se han reportado muchos efectos secundarios. En casos raros, ha habido informes de erupciones en la piel y malestar estomacal, mientras que también hay informes de aumento del flujo menstrual .
no tome sauzgatillo durante el embarazo, ya que esto causará fluctuaciones hormonales, que pueden tener fuertes efectos en un individuo durante este período.
Interacciones medicamentosas
Las interacciones medicamentosas o las contraindicaciones con el sauzgatillo son desconocidas., Sin embargo, debido a que aumenta la dopamina, puede interferir con los medicamentos que afectan los niveles de dopamina .
esto se aplicaría principalmente a pacientes que toman medicamentos antipsicóticos y a aquellos que sufren de la enfermedad de Parkinson. Estas personas deben consultar a su médico antes de tomar sauzgatillo.
Las mujeres que toman otros medicamentos que alteran las hormonas, como las píldoras anticonceptivas, no deben usar sauzgatillo. Los cambios hormonales causados por el sauzgatillo interrumpen la acción de estos medicamentos. Además, si tiene una condición sensible a las hormonas, como el cáncer de mama, se debe evitar el sauzgatillo .,
para ayudar a evitar interacciones, su médico debe manejar todos sus medicamentos cuidadosamente. Asegúrese de informar a su médico sobre todos los medicamentos, vitaminas o hierbas que esté tomando. Hable con su proveedor de atención médica para averiguar cómo el sauzgatillo podría interactuar con otra cosa que esté tomando.
limitaciones y advertencias
El sauzgatillo no ha recibido la aprobación de la FDA como producto para la salud, y siempre se recomienda hablar con un proveedor de atención médica mientras lo usa como suplemento.
Los estudios clínicos de alta calidad sobre sauzgatillo son limitados y son pequeños o de corta duración., Si bien algunas pruebas apoyan el uso del sauzgatillo para el síndrome premenstrual y la incomodidad cíclica de los senos, la evidencia para su uso en otras condiciones sigue siendo insuficiente.
experiencias del Usuario
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no considere las experiencias de los usuarios como consejos médicos., Nunca demore o ignore la búsqueda de asesoramiento médico profesional de su médico u otros proveedores de atención médica calificados debido a algo que haya leído en SelfHacked. Entendemos que leer experiencias individuales de la vida real puede ser un recurso útil, pero nunca es un sustituto del consejo médico profesional, el diagnóstico o el tratamiento de un proveedor de atención médica calificado.
una usuaria informó que tenía niveles elevados de prolactina, lo que puede prevenir el embarazo. Comentó sobre el éxito que tuvo al tomar vitex: «lo he probado antes y funciona., Mi médico se sorprendió al ver una hierba de 8 8 hacer lo que hace un medicamento de 1 130.»
otra usuaria con infertilidad tuvo resultados diferentes, » lo usé con resultados mixtos. Los primeros 6 meses me reguló mucho mejor de lo que estaría sin él. Pero después de la marca de 6 meses, mis períodos se volvieron cada vez más separados. Sin embargo, nunca tuve ningún efecto secundario de ella como lo hice de las vitaminas.”