Empieza a sudar con 17 movimientos cardiovasculares silenciosos y de peso corporal que no molestarán a tus vecinos

1. Bicycle Crunch » Este movimiento es increíble porque realmente se dirige a todo su núcleo», dijo Devan Kline, entrenador personal certificado por NASM y CEO de Burn Boot Camp. «No toma mucho tiempo para que este movimiento te queme los músculos.»Puedes aumentar el tempo para un desafío cardiovascular, siempre…

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¿Qué es RevPAR?

Los Ingresos por habitación disponible, o RevPAR, como se suele abreviar, es un KPI utilizado dentro de la industria hotelera para evaluar el rendimiento financiero y empresarial. Como métrica, se refiere tanto a los ingresos por habitaciones como a la tasa de ocupación, lo que lo convierte en un indicador…

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