aunque es una de las plantas más populares en algunos países de América Latina, los beneficios para la salud del anís todavía son ampliamente desconocidos para una gran parte de la población. Por lo tanto, decidimos crear una lista de increíbles beneficios del anís. ¡Jaque!
beneficios del anís
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ayuda con la pérdida de peso
Este es sin duda uno de los beneficios poco conocidos con respecto a esta hierba., Debido a que contiene una gran cantidad de fibra soluble, el anís juega un papel fundamental en el adelgazamiento, eliminando naturalmente el exceso de grasa presente en la sangre.
regula el colesterol
hablando del exceso de grasa, entre los beneficios del anís, está el hecho de que funciona en la lucha contra el colesterol malo, el temido LDL. De esta manera, el consumo regular de té de esta planta reduce el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.,
elimina el mal aliento
Gracias a las sustancias naturalmente refrescantes contenidas en esta planta, el anís se considera un poderoso aliado en la lucha contra el mal aliento, al tiempo que ayuda a evitar una serie de problemas orales.
equilibra la presión arterial
en la mayoría de los casos, la mayoría de las personas que sufren de esta enfermedad se sienten atrapadas en el sistema nervioso. El anís ayuda a equilibrar la presión arterial, lo que permite tener una vida saludable.,
alivia los calambres menstruales
Gracias a las sustancias antiespasmódicas contenidas en esta planta, el té de anís es considerado como uno de los tratamientos más efectivos de los calambres menstruales, actuando en la reducción del dolor generado por las contracciones.
potencia las actividades cerebrales
aunque muchas personas desconocen este hecho, el anís potencia la actividad cerebral, mejorando funciones cognitivas como la memoria y la concentración.,
lucha contra el cáncer
El consumo constante de té de esta planta tiene efectos muy positivos en la prevención y tratamiento del cáncer. La razón es que esta planta es rica en anetol, limoneno y quercetina, sustancias que previenen e inhiben el crecimiento de tumores en el colon y en las mamas.
ayuda a tratar problemas respiratorios
otra propiedad del té de anís es que ayuda a eliminar el moco típico de las enfermedades respiratorias, como la gripe, la bronquitis, etc.,
elimina la hinchazón del cuerpo
debido a que es una planta con propiedades diuréticas, el anís contribuye a la eliminación natural de líquidos por el cuerpo, la lucha contra la hinchazón y la eliminación de toxinas dañinas para la salud.
promueve el proceso digestivo
no es en vano que muchas personas adopten el consumo de té de esta planta después de las comidas. La razón es que, entre los beneficios del anís, es imposible mencionar su papel en la prevención y tratamiento de problemas gastrointestinales.,
además de evitar la acidez o la mala digestión, esta planta promueve las funciones intestinales, evitando la formación de gas.
disminuye los síntomas de la menopausia
Además de actuar en el alivio de los calambres menstruales, el té de anís es muy útil para equilibrar los niveles de estrógeno en el cuerpo, un factor crucial para combatir las molestias típicas de la menopausia.
previene el envejecimiento temprano
entre las propiedades del anís, también se distingue el hecho de que inhibe el envejecimiento temprano., La razón es que esta planta es muy rica en antioxidantes responsables de combatir los radicales libres que causan daño celular.
previene el insomnio
en virtud de las propiedades relajantes contenidas en esta planta, el anís es ampliamente utilizado para proporcionar noches de sueño más revitalizantes, eliminando episodios no deseados de insomnio.
ayuda a combatir la ansiedad y la depresión
Gracias a las propiedades relajantes contenidas en esta planta, el anís es muy útil en el tratamiento natural de la ansiedad e incluso en los momentos de depresión estacional, contribuyendo a la relajación de los nervios.,
Receta para un refrescante té de anís
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ingredientes
- 2 cucharadas de anís.
- Anís Estrellado.
- 5 pequeñas ramas de menta fresca.
- 1 litro y medio de agua.
- Azúcar al gusto.
- helado al gusto.
método de Preparación
- En un bol, coloque el agua con anís y anís estrellado, dejando que la mezcla hierva durante 5 minutos.
- apagar el fuego, añadir las hojas de menta y dejar el té cubierto durante 5 minutos.
- añadir azúcar (se recomienda utilizar poco azúcar).,
- deje el té en el refrigerador durante una hora, sirviéndolo inmediatamente con cubitos de hielo.
es posible disfrutar de todos los beneficios del anís de una manera refrescante y sabrosa.