características de las zapatillas de sobrepronación
tanto las zapatillas de estabilidad como las de control de movimiento tienen algunos elementos de apoyo o sensación rígida. Evitan que tus pies sufran una sobrepronación severa y hacen que tus zapatos duren más tiempo. Los refuerzos se colocan en piezas que se desgastarían primero si fuera un zapato neutral.,
así es como se comparan con los zapatos neutros:
esta comparación es bastante general y no se aplica a todos y cada uno de los zapatos en el mercado.
cómo reconocer las zapatillas para correr con sobrepronación
Las características de las zapatillas se pueden encontrar en la base de datos de RunRepeat, donde también puede buscar filtros de sobrepronación o sobrepronación severa. Sin embargo, si desea juzgar el zapato «en persona», debe: tratar de doblarlo, girarlo, mirar la suela exterior y apretar el contador del talón.,
Running-shoe market desplegable por características de estabilidad
desafortunadamente, la minoría de zapatos en el mercado están hechos para sobrepronadores. Es por eso que es importante verificar si su selección tiene las características de estabilidad que está buscando.
FAQ Sobre sobrepronación zapatillas
¿qué sucede si los sobrepronadores se ejecutan en zapatos neutros?,
mientras que los corredores novatos pueden usar zapatos neutros como se muestra en este estudio, la investigación (aquí y aquí) ha demostrado que los sobrepronadores se benefician del uso de zapatos para correr con sobrepronación: estos zapatos mejoran la eversión del pie trasero y reducen el riesgo de lesiones.
¿qué significa sobreimprimir mientras se ejecuta?
significa que tus pies ruedan hacia adentro mientras corres. Notarás esto Cuando inspecciones tu calzado usado: el lado interior tendrá un desgaste significativo en comparación con el lado medio y externo.
¿es mala la sobrepronación?
es una llamada a la precaución., Dado que la distribución del impacto ni siquiera está en todo el pie durante el tiempo en tierra, podría sentar las bases para lesiones como espinilleras o fascitis plantar. Por eso es importante elegir las zapatillas que se ajusten a tu forma de correr.