10 mejores opciones de ceto Chip-casero y comprado en tienda

hay Keto nachos y Keto dips, pero hay Keto chips? Si te encantan los bocadillos salados que crujen en la boca y dejan migas en tu sofá, debes revisar nuestras 10 mejores opciones de ceto Chip.

estas alternativas de chips pueden ayudar a satisfacer sus antojos en una dieta cetogénica y, con suerte, llenar esa grieta en su corazón donde solía vivir., Esta larga lista de opciones le ayudará a mantenerse en el camino con su dieta y pérdida de peso viaje a la salud.

Las dietas bajas en carbohidratos no tienen que ser sobre privación, por lo que continuamos creando imitadores ceto de sus bocadillos favoritos. Si las papas fritas no son su refrigerio de elección, tal vez le gusten algunas de estas recetas de ceto.,

• las Ofertas de Pollo
• Nutter Butters
• Jalapeño Poppers
• Snickers Bar Bomba de Grasa

¿Qué Fichas se Ceto-Friendly?

dado que la mayoría de las papas fritas en el mercado hoy en día se hacen con papas o harina de maíz, es seguro decir que la mayoría de las marcas de papas fritas no son amigables con la ceto. Quince papas fritas son unos 15 gramos de carbohidratos. Eso es un carbohidratos por chip.,

Lay’s hace sus patatas fritas con patatas, aceite vegetal y sal, por lo que no solo son altas en carbohidratos, sino que también se cocinan en aceite poco saludable. El maíz, la Canola y el aceite de soja son altamente procesados y contienen niveles extremadamente altos de ácidos grasos omega-6 que conducen a la inflamación.

¿los Chips de Tortilla son aptos para ceto?

Los chips de Tortilla se hacen típicamente con maíz, aceite vegetal y sal. Una porción de Tostitos Nacho chips viene en 32 gramos de carbohidratos por porción (40 chips)., Tener un par de chips no necesariamente va a arruinar sus macros de ceto, pero ¿quién puede detenerse en solo un puñado?

el pasillo de chips en su Aldi o Publix va a ser la ciudad de la comida chatarra de carbohidratos. Se adhieren a los chips de ceto en nuestra lista y usted estará bien.

los 10 mejores Chips de ceto

Chomp down en los mejores chips de ceto de la tienda-comprado a casero y todo lo demás.

cortezas de cerdo – 0g Carbohidratos netos

las cortezas de cerdo (también conocidas como chicharrones o cracklins de cerdo) están hechas de piel de cerdo frita, lo que las convierte en el snack por excelencia de Keto carnivore., Espolvorea con condimento para tacos y un poco de queso rallado y tendrás keto nachos en cuestión de minutos.

• Busca marcas que frían las cortezas en grasa de cerdo como EPIC Provisions y 4505 Meats.
• evite las cortezas de cerdo que contengan aceite vegetal en los ingredientes.
• combina las cortezas de cerdo con cualquier salsa Keto-friendly o Prueba deliciosos sabores como Chile & sal o Cheddar jalapeño.

las cortezas de cerdo son esenciales para nuestra cocina ceto y son útiles para coberturas crujientes y recubrimientos crujientes. Pruebe las cortezas de cerdo en estas recetas bajas en carbohidratos.,

• Fried Goat Cheese Appetizer
• Sweet & Sour Pork
• Pork Rind Pancakes
• Keto Cinnamon Toast Crunch

Quest Keto Tortilla Chips – 4G net Carbs

Quest Protein es más famoso por sus barras bajas en carbohidratos y polvos de proteína, pero la compañía ha cambiado oficialmente el juego con Keto tortilla chips y chips de proteína. Cada bolsa pequeña contiene 18g de proteína y solo 4g de carbohidratos netos, así que pida una caja en Amazon y pruebe algunos de los sabores a continuación.

• queso Nacho (Matt & ¡el favorito de Megha!,)
• Taco cargado
• Chili Lime
• Chili dulce picante
• barbacoa
• crema agria & cebolla
• Cheddar & crema agria

Quest hace sus Keto chips con una larga lista de ingredientes procesados, comenzando con proteína en polvo, aceite de girasol y almidón de maíz. Estas no son tu opción más saludable de ceto chip, pero son convenientes y bajas en carbohidratos.

Pepperoni Chips-1g de carbohidratos netos

cambie las papas por pepperoni y haga sus propias papas keto chips en casa., Las papas fritas de Pepperoni son una de las recetas ceto más fáciles del planeta y combinan perfectamente con un Dip de Pizza bajo en carbohidratos. Si tienes un viernes por la noche ansiando pizza y papas fritas, vas a querer probar esta receta.

echa un vistazo a más recetas de pizza bajas en carbohidratos como nuestra corteza de Pizza cero en carbohidratos, plato profundo de ceto y cazuela de Pizza de ceto.

verduras en rodajas

crujientes, bajas en calorías y bajas en carbohidratos. Las verduras crudas pueden no ser saladas, pero van perfectamente con un dip cremoso y con queso., Algunas de nuestras verduras favoritas para mojar incluyen calabacín, pepino, apio y pimientos. Su sutil dulzura y crujiente fresco combinan bien con estos deliciosos dips de ceto.

• Dip de cebolla francesa
• Dip de Chorizo de 15 minutos
• Dip de pollo de búfalo
• Dip de alcachofa de espinaca
• Dip de Queso fácil

no solo son las verduras una de las papas fritas de ceto más saludables, sino que las puedes encontrar en todas las tiendas de comestibles y no son caras.

patatas fritas de queso – 0g Carbohidratos netos

¿Qué es mejor que el queso? Queso crujiente., Las marcas se han subido al vagón de banda baja en carbohidratos con todo tipo de patatas fritas de queso, que son exactamente lo que dicen que son cheese ¡queso crujiente! Aquí están algunos de nuestros favoritos.

• Moon Cheese
• Chelo Whisps
• Parm Crisps
• Bunker Hill Crunchy Cheese Crisps
• FBOMB Keto Krunch

Cheese crisps son excelentes por sí solos y vienen en una variedad de sabores. Disfrútalos bañados en salsa o incluso como un Topper de ensalada Keto Caesar.,

Chips de Keto especiales

La gente de Keto se está volviendo creativa con sus reemplazos de chips bajos en carbohidratos, intercambiando Pringles por todo, desde Piel de pollo hasta algas marinas. ¿Has probado alguno de estos chips de ceto?

• Snacks de algas: estos snacks de algas extrañamente adictivos son perfectamente salados y sin lácteos.
• Flock Chicken Chips: hecho de pollo y sal, estas papas fritas de pollo tienen la textura crujiente que amas de las papas fritas.
• Wilde Chips: otro chip hecho de pollo con solo 9g de carbohidratos netos por 20 chips.,
• Quevos Egg White Chips: has leído bien. Favorful chips hechos con claras de huevo y que vienen en solo 4G carbohidratos netos por bolsa. Encontrar en Amazon.

si está interesado en probar las papas fritas de pollo, Haga nuestra crujiente piel de pollo horneada, perfecta para mojar En guacamole.

patatas fritas caseras de queso-1.5 g de carbohidratos netos

Lo más probable es que ya tenga queso en su nevera y especias en la despensa. Prepara un lote de patatas fritas de queso en tu propia cocina y sazónalas como quieras., Estas patatas fritas de parmesano jalapeño son el aperitivo perfecto o adición a una tabla de charcutería.

Si usted es más de un cracker persona, pruebe nuestro Albahaca Picaduras hechas con queso, la harina de coco y hierbas frescas.

Chips de rábano – 1g de carbohidratos netos

nos encantan los rábanos asados como una alternativa a las papas almidonadas, pero resulta que son un gran reemplazo de ceto chip. Hay algunas recetas que puedes probar en línea y si quieres freír o asar al horno, tienes garantizado un crujido bajo en carbohidratos.,

• Chips de rábano asado
• Chips de rábano frito

Keto Tortilla Chips

puedes encontrar muchas recetas de Keto tortilla chips en línea hechas con harina de almendras, huevo y queso, pero pueden consumir mucho tiempo. Para ahorrar tiempo, corta las envolturas de José y ásalas en el horno hasta que estén crujientes. Los productos de Joseph contienen trigo y gluten, pero las envolturas son solo 8 g de carbohidratos netos cada una.

Siete Foods ofrece chips de tortilla sin granos que son aproximadamente 17g de carbohidratos por porción (alrededor de 1g de carbohidratos por chip)., Si puede repartir las papas fritas y mantenerse dentro de sus macros diarias de ceto, estas son una opción más saludable que los Tostitos tradicionales.

Chips de linaza-3G carbohidratos netos

Si usted está en el mercado para una receta saludable, casera y fácil para Keto chips, entonces los chips de linaza son justo lo que necesita. Simplemente sazone las semillas de lino, remoje durante la noche y luego hornee. Estas papas fritas son geniales con cualquier salsa de ceto y son perfectas para fiestas de vino y queso.

si prefieres ahorrarte el lío, puedes comprar galletas de linaza de Flackers o galletas de sésamo negro de Eve.,

las mejores patatas fritas de ceto

nos gusta mantener las cosas simples aquí en KetoConnect, y creemos que no puedes equivocarte con una bolsa de cortezas de cerdo. También somos grandes fans de los Chips Nacho flavor Quest, que son perfectos para sesiones nocturnas de Netflix.

¿Cuál es tu chip ceto favorito? ¿Qué nos perdimos?

en resumen

1. La mayoría de las marcas de chips tradicionales como Lay’s y Ruffles son altas en carbohidratos y están hechas con aceites vegetales refinados.
2. las cortezas de cerdo son chips de ceto sin carbohidratos hechos con ingredientes simples.,
3. Los Chips Quest son ricos en proteínas y saben como verdaderos chips de nacho Sin todos los carbohidratos.
4. Los Chips de Pepperoni son una receta de chips fácil de usar en casa que a todos los miembros de la familia les encantará.
5. Las verduras son una alternativa clásica y crujiente a las patatas fritas. El apio, el pepino y el calabacín son algunas excelentes opciones para mojar.
6. Las patatas fritas de queso están cada vez más disponibles en las tiendas y son solo 1g de carbohidratos por porción.
7. Las Papas Fritas de pollo pueden sonar peculiares, pero vale la pena intentarlo.,
8. Las patatas fritas caseras de queso están listas en minutos y utilizan ingredientes simples que ya tiene en la nevera.
9. Los rábanos son una gran alternativa a las papas, por lo que son perfectos para freír y asar en papas fritas.
10. haga chips de Tortilla bajos en carbohidratos en casa o sea creativo con envolturas y condimentos bajos en carbohidratos. Corte una envoltura y ase sus propias papas fritas de ceto.
11. Los Chips de linaza requieren solo un ingrediente y están llenos de fibra.