Sie haben wahrscheinlich gesagt, dass das trinken von Ingwer-ale ist gut für Mägen, aber es stellt sich heraus, dass die fressenden die soda nicht viel. In der Tat könnte es sogar machen Sie sich schlechter fühlen.,
Das Trinken von Soda mit Ingwergeschmack hilft nicht bei Übelkeit, da es im Pop nicht so viel Ingwer gibt und Ingwer ist die Zutat, die hilft, Übelkeit zu behandeln, sagte Amanda Li, eine registrierte Ernährungsberaterin bei Wellness Simplified in Toronto.
“ Es ist wirklich nicht anders als Sie ein Sprite greifen, wenn Sie eine Magenverstimmung hatten.“
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Außerdem erklärte Li, dass der hohe Zuckergehalt in Ginger Ale tatsächlich dazu führen könnte, dass Sie sich schlechter fühlen-besonders wenn Sie zu viel davon trinken.,
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„Zucker verursacht im Allgemeinen eine Menge Entzündungen im Körper“, sagte sie., „Genau wie alles, wenn Sie eine Erkältung oder irgendeine Art von Krankheit haben, möchten Sie den Zucker so weit wie möglich einschränken, da er wirklich keinen Nährwert hinzufügt.“
Was trinken, sollten Sie anstelle von ginger ale?
Der Grund, warum so viele von uns denken, ginger ale, heilt Magen Schmerzen, denn Ingwer hat gezeigt zu werden effektive in Behandlung von übelkeit und Erbrechen. Dies bedeutet, dass Sie, wenn Sie die therapeutischen Vorteile von Ingwer nutzen möchten, es richtig einnehmen müssen.,
Anstatt nach Soda zu greifen, sagte Li, es sei am besten, Ihren eigenen hausgemachten rohen Ingwertee zuzubereiten, „damit Sie die tatsächlichen Verbindungen aus der Ingwerwurzel selbst erhalten.“
„So wie ich es zu Hause mache, rasple ich Ingwer in ein Glas heißes Wasser und lasse es steil werden“, sagte sie. „Dann können Sie einen Hauch von Honig hinzufügen,wenn Sie es süßer wollen, weil Ingwer ein bisschen würzigen Kick hat.“
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Es gibt jedoch einige Ausnahmen von der No-ginger-ale-for-tummy-Trouble-Regel., Wenn du so krank bist, dass du zum Beispiel nicht essen kannst, sagte Li, wenn du Ginger Ale trinkst, kannst du dich besser fühlen, weil es zumindest ein paar Kalorien in deinen Körper bringt. Dies kann einer der Gründe sein, warum Menschen behaupten, dass Ingwersoda ihnen ein besseres Gefühl gibt, wenn sie krank sind, erklärte sie.
„Sie erhalten diesen sofortigen Zuckerrausch, weil Sie möglicherweise nichts in Ihrem Magen behalten konnten oder keinen Appetit hatten“, sagte sie., „Es fühlt sich gut an, weil Sie ein wenig von dieser Energie aus dem Zuckergehalt bekommen, und Sie fügen Ihrem Körper auch Feuchtigkeit hinzu — und das ist wirklich, wirklich wichtig.“
“ Es gibt jedoch wahrscheinlich bessere Möglichkeiten, als Ginger Ale zu hydratisieren.“