Wenn Ihr Baby diese Regression noch nicht durchlaufen hat und derzeit gut schläft:
Wenn Ihr Baby diese Regression noch nicht durchlaufen hat, achten Sie einfach auf die oben beschriebenen Änderungen. Wenn sie anfängt zu weinen, während Sie den Raum verlassen, testen Sie das Wasser ein wenig, indem Sie in den Raum gehen, das Ende Ihrer Schlafenszeit wiederholen und erneut gehen, um zu sehen, ob dies den Trick macht., Wenn Ihr Baby immer noch große Probleme hat, alleine zu schlafen, und Trennungsangst relativ mild erscheint, kehren Sie zu der Schlafintervention zurück, die Sie verwendet haben, als Sie Ihrem Baby beigebracht haben, beim ersten Mal unabhängig zu schlafen, und sie sollte sich daran erinnern, was zu tun ist. Denken Sie daran, Ihre Schlaftrainingsstrategie (ob sehr interaktiv oder mehr Hände weg) war Ihre Art, Ihr Baby wissen zu lassen, dass Sie verfügbar wären, wenn sie ein Problem hätte und sie zum Schlafen bringen könnte., Wenn Sie zu diesen vertrauten Hinweisen zurückkehren, wird sie verstehen, dass Sie sie bitten, einzuschlafen, und beruhigt sein, dass Ihr Verlassen kein Problem darstellt. Wenn Trennungsangst mittelschwer bis schwer erscheint, möchten Sie möglicherweise zu einer interaktiveren Schlaftrainingsstrategie im Raum wechseln (wenn Sie dies noch nicht getan haben), damit das häufige Verlassen des Raums mit einem Out-of-Room-oder Check-in-Schema nicht wiederholt mit Trennungsangst überschneidet.,
Wenn Sie als Reaktion auf diese Regression eine neue elterngeführte Schlafassoziation erstellt haben:
Wenn Sie als Reaktion auf die Regression Ihres Babys versehentlich eine neue Schlafassoziation (wie Schaukeln oder Füttern in den Schlaf) erstellt haben, dann können Sie zu Ihrer Schlafassoziation der Wahl zurückkehren. Wie oben, wenn Sie eine Schlafintervention durchgeführt haben, sollten Sie Ihr Baby mit den gleichen Schritten daran erinnern, dass das, was passiert, kein Problemszenario ist. Auch wie oben, ist Trennungsangst mäßig bis schwerwiegend – Sie könnten diesmal einen interaktiveren Stilansatz in Betracht ziehen.,
Wenn Sie noch nie ein Schlaftraining durchgeführt haben, um die von den Eltern geführten Schlafassoziationen zu ändern:
Wenn Ihr Baby immer eine Schlafassoziation hatte (siehe unsere Beiträge zur viermonatigen Regression, wie die Schlafassoziation aufwachen aussieht), sollten Sie warten, bis Ihr Baby aus dieser Phase heraus ist, bevor Sie mit einer Intervention beginnen. Das Beheben einer Schlafassoziation beinhaltet das Absetzen Ihres Babys von Aktionen, die Sie ausführen, um Ihrem Baby beim Schlafen zu helfen. Angesichts der Tatsache, dass dies irgendwann zu einer Trennung führt, ist es für Babys mit starker Trennungsangst oft schwierig, sich an diese Art von Veränderung anzupassen., Wenn Sie es aufgrund Ihres Zeitplans oder zunehmenden Schlafentzugs nicht erwarten können, mit dem Schlaftraining zu beginnen, sollten Sie eine Schlafintervention in Betracht ziehen, bei der Sie vollständig mit Ihrem Baby im Zimmer bleiben oder größtenteils nicht im Zimmer sind. In diesem Alter funktioniert das Ein-und Aussteigen (dh Einchecken oder Aussterben) nicht so gut, da das Ein-und Aussteigen aus dem Raum die Erfahrung wiederholt, die Ihr Kind am stressigsten findet (dh Sie verlassen den Raum) immer und immer wieder.
Was sollte getan werden, um naps wieder auf Kurs zu bringen?,
Wenn Ihr Kind Probleme beim Einschlafen hat, aber für eine angemessene Zeit einschläft, müssen Sie nicht unbedingt etwas ändern, es sei denn, die Art und Weise, wie Sie Ihr Kind ablegen, ist ein Problem für Sie. Wenn Ihr Kind Probleme hat, beim Nickerchen einzuschlafen und kurze Nickerchen zu machen, müssen Sie wahrscheinlich eine Art Nickerchen machen, um wieder auf Kurs zu kommen. Unsere nap Troubleshooting Blogs und E-Book sollte Ihnen helfen, herauszufinden, was zu tun ist.
Was ist, wenn Ihr Kind nach diesen Optimierungen immer noch Probleme hat?,
Es ist möglich, andere Strategien umzusetzen, einschließlich langsamer und stetiger Schritte, aber was Sie tun, hängt ganz von Ihrer individuellen Situation ab. Wenn Sie Hilfe benötigen, um herauszufinden, was zu tun ist, sollten Sie eine Schlafberatung bei uns buchen, um einen Plan zu entwickeln.
Referenzen (peer-reviewed Literatur):