, fühlen wir uns im Leben festgefahren. Sie können das Gefühl haben, in einer Beziehung, in einem Job oder im Leben im Allgemeinen festzusitzen. Es passiert uns allen. Es ist eine beschissene Mischung aus gelähmten, depressiven, überwältigten, hoffnungslosen, Zweifeln an der Zukunft und vielen anderen ähnlichen negativen Gefühlen.
Sie haben vielleicht keine Selbstmordgedanken, aber wenn Sie sich festgefahren fühlen, können Sie oft sogar so weit gehen, dass Sie vielleicht nur möchten, dass die Dinge vorbei sind (mit Ihrem Leben). Es ist definitiv kein angenehmes Gefühl.,
Sie bleiben normalerweise stecken, nachdem Sie eine Reihe schlechter Entscheidungen getroffen haben. Es kann ein paar große schlechte Entscheidungen sein, wie mit der falschen Person ins Geschäft zu kommen,eine große schlechte Investition zu machen usw. oder mehrere kleine schlechte Entscheidungen, wie zum Beispiel, sich nicht täglich um Ihren Körper zu kümmern, zu viel Alkohol zu trinken, Ihrem wahren Norden nicht zu folgen, Ihre Gefühle zu ignorieren usw.,
Kein Wunder, dass sich Menschen am häufigsten in ihren:
- Eigenen Körper – Krankheit, Übergewicht
- Geist – schlechte Denkmuster
- Schlüsselbeziehungen – Chef, Mitarbeiter, Ehepartner, Familie, soziale Gruppen
- In einem Job oder Karriere
- In geldbezogenen Dingen oder sogar in negativen Markttrends
- In ständigem Unglück
- In einem Mangel an Kreativität
oder intellektuelle Stimulation oder ein Mangel an Hoffnung oder keine Richtung im Leben und ähnliches.
Die wichtigste Frage ist: Was sollten Sie tun, wenn Sie sich festgefahren fühlen?,
Sie sind nicht wirklich stecken, es ist etwas anderes
Hier ist die gute Nachricht. Wenn Sie sich festgefahren fühlen, stecken Sie nicht wirklich fest. Sie verbringen nur Ihre Zeit, Energie und andere Ressourcen falsch. Es gibt nichts anderes. Es ist mehr als offensichtlich, dass es verrückt ist, die gleichen Dinge zu tun und ein anderes Ergebnis zu erwarten. Es ist eigentlich die offizielle Definition von Verrücktheit.
Sie stecken nicht fest, Sie verbringen nur Ihre kostbare Zeit, Energie und andere Ressourcen falsch. Du folgst deinem wahren Norden nicht.,
In Wirklichkeit kann man nicht wirklich stecken bleiben, weil das Leben immer weitergeht. Deine Sekunden des Lebens vergehen. Alles bewegt sich und geht vorwärts, und du auch. Sie können die Zeit nicht stoppen, also können Sie nicht stecken bleiben. Sie können nur falsche Entscheidungen über die Ausgaben Ihrer Ressourcen treffen. Sie können sich nur für die Strategie des kranken Lebens engagieren.
Wenn Sie sich fragen, warum Sie das tun, gibt es eine sehr einfache Antwort. Denn im Vergleich dazu ist der Schmerz, stecken zu bleiben, kleiner als der Schmerz, sich zu befreien und etwas dagegen zu tun., Es gibt bestimmte Vorteile stecken Sie genießen. Sie können die Komfortzone, emotionale Sicherheit, finanzielle Sicherheit genießen, an Menschen und Dinge gewöhnt sein und so weiter. Tief im Inneren wissen Sie sehr gut, was es ist.
Sie fühlen sich festgefahren, weil die Dinge zu schlecht sind, um zu bleiben und zu gut, um zu gehen.
Die meisten Menschen warten, bis der Schmerz, festzusitzen, viel größer wird als etwas zu tun, einfach alles. Und bis dahin ist es meist viel zu spät, um ein Problem konstruktiv und ohne großen Schaden zu lösen., Die Menschen warten, bis sie eine schwere Krankheit bekommen, bankrott gehen, die Beziehung wird extrem missbräuchlich, sie brennen aus oder erleben einen psychischen Zusammenbruch aufgrund von Arbeitsdruck.
Ja, irgendwann wird der Schmerz, nicht zu handeln, zu stark. Aber es gibt eine Regel. Töte das monster, wenn es noch klein ist. Nun, töte nichts, aber du verstehst den Punkt.
Je mehr du das Monster ignorierst, desto größer und stärker wird es und es wird dich früher oder später fressen., Wenn Sie nicht so schnell wie möglich handeln, ist ein Zusammenbruch unvermeidlich, und das Warten auf den Zusammenbruch ist ein sicherer Weg, um Ihr Leben vollständig zu zerstören.
Die erste Übung, die Sie tun sollten, ist, alle Vorteile aufzulisten, die Sie genießen, während Sie stecken bleiben. Sie sind in der Regel tiefe psychologische und emotionale Gründe, die Sie dazu bringen, sich an eine bestimmte Situation zu klammern. Was ist so gut daran? Wovor hast du wirklich Angst?,
Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie es nicht verdienen, glücklich zu sein, dass Sie nicht gut genug sind,dass Sie Angst vor finanziellen Unsicherheiten haben, dass Sie keine neue Person treffen, die Sie besser behandeln kann usw. Es gibt immer einen tiefen psychologischen Grund, warum Sie sich daran klammern, wo Sie sind, und Sie müssen sich bewusst werden, warum Sie das tun. In der Regel fehlt Ihnen auch in diesem Bereich das Selbstvertrauen.
Wenn Sie sich festgefahren fühlen, liegt die Lösung in der Verrücktheit
Die Lösung, um sich zu befreien, wenn Sie sich festgefahren fühlen, liegt in der Verrücktheit. Was meine ich damit?, Wenn verrückt zu sein bedeutet, die gleichen Dinge zu tun und ein anderes Ergebnis zu erwarten, dann werden Sie ein neues Ergebnis erzielen, wenn Sie anfangen, verschiedene Dinge zu tun. Ja, es ist so einfach – Sie stecken nicht fest, Sie geben nur Ihre Ressourcen falsch aus. Das heißt, Sie müssen anfangen, Ihre Ressourcen (Zeit, Energie, Geld, Kreativität usw.) zu lenken.) in eine neue Richtung.
Sie müssen anfangen, verschiedene Dinge zu tun, und Sie müssen anfangen, Dinge anders zu tun. Das ist alles.
Wenn wir darüber sprechen, verschiedene Dinge zu tun, gibt es zwei Möglichkeiten., Sie können noch schlimmere Entscheidungen treffen, z. B. Alkohol trinken, andere Menschen beschuldigen, anfangen zu spielen usw. oder Sie können bessere Entscheidungen treffen. Letzteres ist das, wonach wir suchen, aber ich hoffe, das ist offensichtlich.
Was wirklich wichtig ist, ist, dass es eine einfache Lösung gibt, um sich festgefahren zu fühlen, die ich immer wieder gesehen habe. Wenn sich jemand festgefahren fühlt, in dem Moment, in dem er eine kleine neue Aufgabe erledigt, die er noch nicht erledigt hat, um seine Situation zu ändern, hebt sich eine große Last von seinen Schultern.,
Der erste Schritt ist der schwierigste, aber wenn du es tust, öffnet sich dir eine ganz neue Welt. Sie können anfangen zu fühlen, wie die Energie wieder fließt. Es dauert normalerweise nur einen kleinen Tritt und das Seelenboot beginnt wieder auf dem Fluss des Lebens zu treiben.
Treten Sie sich ein wenig in den Hintern und das Leben beginnt wieder zu fließen.
Wenn du das Leben leben willst, das du willst, musst du dich an die erste Stelle setzen, ein bisschen rebellisch sein und für dich selbst aufstehen. Sie fühlen sich festgefahren, weil Sie sich in die Position eines Opfers versetzen., Es ist die schlimmste Art von Denkweise, von der Sie ausgehen können. Schieben Sie sich also aus der Denkweise des Opfers heraus.
Niemand bekommt die Lebensqualität, die er will, auf einem Silbertablett übergeben; wir müssen alle dafür kämpfen. Das Leben schuldet dir nichts, es war zuerst hier. Die wichtige Tatsache ist, dass das Leben diejenigen belohnt, die seine Regeln beherrschen. Und eine der wichtigen Regeln des Lebens ist Handeln oder, nach dem Nike-Slogan,“Mach es einfach“.
Aber wenn Sie handeln, müssen Sie das Feedback beobachten, das Sie von der Umgebung und von Ihrem inneren Selbst erhalten, und wenn es nicht funktioniert, müssen Sie anders handeln., So einfach ist es.
Beantworte drei einfache Fragen und mache eine kleine Sache
Wenn du dich also festgefahren fühlst, sammle die ganze Energie, Motivation, den Willen und die Entschlossenheit, die in dir übrig sind, und treffe drei einfache Entscheidungen, beantworte drei sehr einfache Fragen:
- Was bist du bereit aufzuhören?
- Was sind Sie bereit zu beginnen?
- Was ist der kleinste einzelne Schritt, den Sie in eine neue Richtung gehen können?
Dieser eine Schritt ist wirklich wichtig., Es kann eine Massage als Signal zum Leben bekommen, dass Sie sich zuerst setzen, es kann Ihren Lebenslauf aktualisieren und dann an ein paar Unternehmen senden, es kann mit Ihrem Verhalten zeigen, dass Sie genug von Missbrauch haben, oder es könnte einfach ein Buch lesen.
Es kann etwas früher aufstehen und meditieren, es kann sich entscheiden, es loszulassen oder irgendetwas anderes, das als Signal dient, dass Sie nicht mehr festsitzen.
Ein kleiner Akt ist normalerweise der Wendepunkt, der Sie wieder in Schwung bringt., Sie müssen eine einzige Sache tun, die Sie noch nie getan haben, seit Sie sich festgefahren fühlen, und dann weitere positive Veränderungen in diesem einen Epiphany-Moment zurückgeben.
Ein einziger Akt ist oft das einzige, was Sie brauchen, um sich gelöst zu fühlen. Also mach es jetzt!
Warum funktioniert es? Weil es eine einfache Erinnerung daran ist, dass Sie alle Kraft besitzen, die Sie benötigen, um Ihre Lebenssituation zu ändern. Zu jeder Zeit und an jedem Ort. Niemand kann dir das wegnehmen., Sie sind derjenige, der wählt, mit wem Sie Zeit verbringen möchten, wo Sie Ihre Energie konzentrieren und was Sie mit Ihrem Leben tun werden.
Sie sind derjenige, der Maßnahmen ergreifen kann, innovativ Ihren Weg aus der Scheiße und einen Schritt in Richtung eines besseren Lebens. Sie besitzen bereits alle benötigten Kräfte.
Wenn du tief in Scheiße steckst, hör auf zu graben.
Globales und lokales Maximum verstehen, wenn Sie sich festgefahren fühlen
Lokales Maximum erreichen. Aber gibt es einen höheren Hügel zu besteigen?
In der Mathematik gibt es ein Konzept, das als lokales und globales Maximum bezeichnet wird., Es ist ein wichtiges Konzept, das auch auf ein persönliches Leben angewendet werden kann.
Ein globales Maximum ist der Punkt, an dem Sie das Leben am meisten genießen, Ihre wahre Spitzenleistung erreichen und alle Potenziale maximieren würden, die Sie haben.
Ehrlich gesagt ist es ziemlich schwer, diesen Punkt zu erreichen, und es braucht eine besondere Art von Charakter. Es dauert eine enorme Menge an Experimenten durch den Suchmodus, und Sie müssen oft viele Diäten ändern, Partner, Karriere und Verhaltensmuster.
Dann gibt es das lokale Maximum., Das lokale Maximum bedeutet, Ihre Lebensqualität und Ihr Erfolgsniveau in verschiedenen Bereichen mit Ihren aktuellen Lebenseinstellungen zu maximieren. Sie suchen nach einer Position und Verhalten für sich selbst, die Ihnen das Beste aus Ihrer aktuellen Lebenssituation gibt.
- Global maximum: Ändern Sie Ihre Lebenseinstellungen vollständig – Sie treffen eine oder mehrere neue große Entscheidungen (z. B. einen Job wechseln, sich scheiden lassen, alles mögliche Geld sparen usw.).,)
- Lokales Maximum: Maximierung Ihrer Lebensqualität in den aktuellen Lebenseinstellungen-Sie beginnen, kleine bessere Entscheidungen zu treffen (wie Loslassen, ein neues Hobby bekommen, Ihr Verhalten gegenüber einer Person ändern, Ihr Darlehen langsam nach einem Plan auszahlen usw.).
Warum sind diese beiden Konzepte wichtig? Oft ist es offensichtlich, was das Beste ist, wenn sich Menschen festgefahren fühlen. Wenn du deinen Job nicht magst, ändere ihn. Ihr Partner ist missbräuchlich, lassen Sie sie.,
Aber das Problem ist, dass die Dinge selten so schlimm werden, dass der Schmerz des Bleibens größer wäre als der Schmerz, etwas zu tun und zu gehen. Die Vorteile des Aufenthalts (entweder emotional, materiell oder unabhängig von der Sicherheit) sind größer als der Aufwand, der erforderlich ist, um groß zu handeln.
Es ist eine Art „too good to leave, too bad to stay“ – situation, aber die meisten Leute entscheiden, zu bleiben. Weil die Dinge nicht schmerzhaft genug sind, obwohl sie schlimmer werden. Handeln ist also absolut besser als nichts zu tun.,
Wenn Sie wissen, dass es für Sie einfach zu viel ist, nach einem neuen Maximum zu suchen (Jobwechsel, Scheidung usw.).), tun Sie etwas Kleines, das Ihre aktuelle Situation maximiert. Es gibt immer etwas, was Sie tun können, um in einer besseren Position zu sein.,
- Sie können sich ändern
- Sie können verhandeln
- Sie können anders kommunizieren
- Sie können anfangen, sich besser zu behandeln
- Sie können strenge Grenzen setzen
- Sie können sich strategisch schützen
Es ist ein Kinderspiel, dass Sie sich festgefahren fühlen, wenn Sie Ihre einzige Option darin sehen, etwas zu verlassen oder aufzugeben, das Ihnen lieb ist, aber gleichzeitig wissen Sie, dass Sie das, es ist einfach zu schwer. Nun, gib das dir selbst zu und tue etwas, um deine Lebensqualität in den aktuellen Lebenseinstellungen zu maximieren.,
Wenn Sie nach völlig neuen Lebenseinstellungen gehen und die Linie in den Sand zeichnen können, tun Sie es. Aber wenn Sie wissen, dass Sie keinen anderen Weg gehen können, um sich zu lösen, tun Sie etwas Neues und Kleines, das Sie dazu bringt, sich in den aktuellen Lebenseinstellungen gelöst zu fühlen.
Um herauszufinden, ob Sie für ein neues Maximum gehen (wenn Sie bereit sind zu gehen) oder am lokalen Maximum bleiben sollten, verwenden Sie einfach optimales Denken. Fragen Sie sich: Was ist das Beste, was ich in meiner aktuellen Situation tun kann, um wieder auf Kurs zu kommen? Ihre intuition wird Ihnen sagen, was zu tun ist.,
“ Selbst wenn Sie auf dem richtigen Weg sind, werden Sie überfahren, wenn Sie nur dort sitzen.“Will Rogers
Wenn Sie sich dennoch für Ihre aktuellen Lebenseinstellungen entscheiden, stellen Sie sicher, dass Sie sich schützen. Die Dinge werden wahrscheinlich schlimmer und Sie müssen dafür bereit sein. Stellen Sie sicher, dass Sie in den aktuellen Lebenseinstellungen Optionen für sich selbst erstellen. Wenn es irgendwann viel schlimmer wird, wird der Übergang reibungsloser. Wenn nicht, lernen Sie, das Leben unter den aktuellen Einstellungen zu genießen, aber seien Sie vorbereitet. Spielen Sie Ihre Karten klug.,
Wenn Sie sich festgefahren fühlen, spielen Sie und befreien Sie sich
Um sich zu lösen, müssen Sie selbstbewusster sein, es gibt keinen anderen Weg. Eine wichtige Wahrheit des Lebens ist, dass, wenn Sie gut funktionieren wollen, Sie eine gesunde durchsetzungsfähige Person sein müssen.,
Eine gesunde durchsetzungsfähige Person ist eine Person, die sich selbst so mag, wie sie ist, ein starkes Selbstbewusstsein und ihre Autonomie hat, keine Probleme damit hat, dass ihre Bedürfnisse erfüllt werden, Gefühle ausdrücken kann, weiß, wohin sie gehen im Leben und was sie wollen, hat keine Angst vor Konflikten, weiß, wie man Grenzen setzt, ergreift Initiative und trägt kreative Ideen bei.
Die Definition einer durchsetzungsfähigen Person ist nicht festgelegt.
Sie müssen also anfangen, sich selbst besser zu behandeln und zuzuhören., Sie müssen aufhören, sich selbst zu missbrauchen oder sich missbrauchen zu lassen. Wenn Sie sich festgefahren fühlen, gibt es nur viel Missbrauch.
Beginnen Sie stattdessen, sich selbst zu lieben, bauen Sie Ihr Selbstvertrauen auf, werden Sie selbstbewusst und fangen Sie wieder an zu spielen, wie ein Kind. Ein Kind, das spielt, kann nicht stecken bleiben.,sich selbst und lernen Sie sich besser kennen