“ Dankbarkeit entriegelt die Fülle des Lebens. Es verwandelt das, was wir haben, in genug und mehr. Es verwandelt Verleugnung in Akzeptanz, chaos in Ordnung, Verwirrung in Klarheit. Es kann eine Mahlzeit in ein Festmahl verwandeln, ein Haus in ein Zuhause, ein Fremder in einen Freund. Dankbarkeit macht Sinn für unsere Vergangenheit, bringt Frieden für heute und schafft eine Vision für morgen“ — Melody Beattie
Thanksgiving ist ein Feiertag, der dem Fokus gewidmet ist, dankbar zu sein., Diese Jahreszeit kann uns dieses warme, verschwommene Gefühl geben, wenn wir Zeit damit verbringen, dankbar für die Dinge zu sein, die unser Leben beinhaltet. Das Oxford Dictionary definiert das Wort dankbar als “ erfreut und erleichtert.“Beides sind große Gefühle. Jeder möchte zufrieden und erleichtert sein. Aber das ist es nur; Sie sind nur Gefühle, und Gefühle verblassen.
Das Oxford Dictionary definiert das Wort dankbar als “ zeigt eine Wertschätzung der Freundlichkeit.“Hier liegt der Unterschied; Dankbar zu sein ist ein Gefühl, und dankbar zu sein ist eine Handlung.,
Es fällt uns leicht, uns am Thanksgiving – Tisch umzusehen und zu sagen, dass wir dankbar sind. Einige sind von Familie, Freunden und Essen umgeben und in diesem Moment erleben wir gerade dieses warme, verschwommene Gefühl, das mit einem Feiertagstreffen einhergeht; Wir sind dankbar. Wir fühlen uns vielleicht dankbar für ihre Anwesenheit in unserem Leben und glücklich, dass es allen seit der letzten Versammlung gut geht. Dankbarkeit geht jedoch viel tiefer. Es ist ein Zustand des Seins, in dem Sie ein Gefühl der Wertschätzung spüren, das von tiefem Innern kommt., Sie sind in Frieden mit der Welt und schätzen diesen Zustand tief in sich. Das Gefühl der Ruhe, das diese Gedanken und Emotionen in den Sinn bringen, finden wir erfüllend.
Dankbarkeit ist mehr als nur das Gefühl der Dankbarkeit. Dankbar zu sein ist der erste Schritt, und wir müssen dieses anfängliche Gefühl haben, auf dem wir aufbauen können. Wir bauen darauf auf, indem wir unseren Fokus darauf richten, Dankbarkeit 365 Tage im Jahr zu einem wesentlichen Teil unseres Lebens zu machen. Dankbarkeit erfordert, dass wir auf die Rolle anderer in unserem Leben aufmerksam bleiben., Dies unterscheidet sich von der flüchtigen Natur des Aktes eines bloßen „Dankes“ oder eines Dankesgefühls an einem Tag des Jahres. Durch Dankbarkeit bekommen wir einen Sinn für unser Leben zu machen und lernen, unsere Lieben mit der Wertschätzung, die sie verdienen Kredit.
Der Schlüssel ist, Dankbarkeit an der Spitze unseres Lebens zu halten. Es ist nicht nur darüber nachzudenken, wie dankbar wir sind, alles zu haben, was wir haben. Es geht darum, diese Dankbarkeit durch die einfachen Dinge auszuleben, die wir jeden Tag tun. Dankbarkeit ist die Manifestation von Liebe, Hingabe und Engagement gegenüber denen, die Ihnen am meisten bedeuten., Es umfasst gemeinsame Erfahrungen, gemeinsame Liebe und das Verständnis, dass sich das Universum verschworen hat, um uns glücklich zu machen und uns zu verstehen, wie verbunden wir mit anderen sind.
Wenn wir uns im November in diese besondere Zeit begeben, finden Sie ein Dankbarkeitsjournal und öffnen Sie Ihren Geist, wie hilfreich diese einfache Praxis auf dem Weg sein kann, Ihre Dankbarkeit anzunehmen. Ein Dankbarkeitsjournal ist die Praxis, jeden Tag Dinge aufzuschreiben, für die wir dankbar sind und die es uns ermöglichen, präsenter und bewusster zu werden.