Das Geheimnis für gesundes Zahnfleisch

Große Mundgesundheit beginnt mit dem Zahnfleisch. Während sich die meisten Menschen auf die Zähne konzentrieren, ist das Zahnfleisch genauso wichtig – in vielerlei Hinsicht, noch kritischer, da sie die Zähne an Ort und Stelle halten. Die Grundlage für ein gesundes Lächeln ist (buchstäblich) in sauberem, gesundem Zahnfleisch verwurzelt.

Und das ist besonders wichtig für Kinder. Laut den US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) sind Karies und Zahnfleischerkrankungen (Gingivitis) eng miteinander verbunden., Etwa 1 von 5 Kindern im Alter von 5-11 Jahren hat mindestens einen verfallenen Zahn, was eine direkte Folge von Gingivitis ist. Über 60% der US-Kinder zeigen Anzeichen von Zahnfleischerkrankungen.

Die Super-Zahnärzte in San Diego ‚ s premier Kinderzahnheilkunde, Kieferorthopädie und Eltern Zahnmedizin Praxis, denkt jeder verdient ein gewinnendes lächeln – und es beginnt mit gute Zähne und gum care. Sie sind sich nicht sicher, wie Sie das Zahnfleisch auf natürliche Weise stärken können oder welche Lebensmittel ideal für gesundes Zahnfleisch sind? Schauen wir uns einige verschiedene Möglichkeiten an, wie Ihr Kind seine Zahnfleischgesundheit verbessern kann-was letztendlich zum allgemeinen Wohlbefinden führt!

Gesundes Zahnfleisch vs., Ungesundes Zahnfleisch-Der große Unterschied in der Mundgesundheit

Wie können Sie feststellen, ob das Zahnfleisch Ihres Kindes gesund ist? Entzündung und Blutung sind zwei offensichtliche Anzeichen von ungesundem Zahnfleisch. Wenn Ihr Kind beim Bürsten oder Zahnseiden Blutungen erfährt, besteht eine gute Chance, dass es eine früh einsetzende Gingivitis hat.,

Andere Anzeichen von ungesundem Zahnfleisch sind:

• Zahnfleischrückgang
• Schwellung
• Bereiche mit weißen Flecken auf dem Zahnfleisch
• Taschen zwischen Zähnen und Zahnfleisch
• Verlust von Gewebe und Knochen (dies weist auf eine schwere Gingivitis hin)

Das Zahnfleisch Ihres Kindes sollte rosa oder rot sein, ohne zurückzutreten. Außerdem sollte ihr Zahnfleisch nicht durch Bürsten oder Zahnseide bluten., Ihr Zahnfleisch (und Ihr Zahnfleisch) gesund zu halten ist für die Mundgesundheit genauso wichtig wie für die allgemeine Gesundheit; Zahlreiche Studien zeigen Zusammenhänge zwischen schlechter Mundgesundheit (einschließlich Gingivitis) und anderen Gesundheitsproblemen, einschließlich Diabetes, Herzerkrankungen, Fettleibigkeit und mehr.

So stärken Sie das Zahnfleisch auf natürliche Weise/Nahrung für gesundes Zahnfleisch

Abgesehen von intelligenter, disziplinierter Mundgesundheit zu Hause-regelmäßiges Bürsten & Zahnseide und Zahnarztbesuche planen – eine andere Möglichkeit, das Zahnfleisch auf natürliche Weise zu stärken, ist eine vernünftige Ernährung mundfreundlicher Lebensmittel., Halten Sie die Zuckeraufnahme Ihres Kindes begrenzt und stellen Sie sicher, dass es viel Wasser trinkt (anstelle von zuckerhaltigen Erfrischungsgetränken und Fruchtsaft).

Zusätzlich gibt es hier einige Lebensmittel für gesundes Zahnfleisch, die dazu beitragen können, das Zahnfleisch auf natürliche Weise zu stärken:

• Äpfel – von einigen Experten als Mutter-Natur-Zahnseide angesehen, haben Äpfel natürliche Säuren, die helfen, Zähne und Zahnfleisch zu reinigen. Darüber hinaus wirkt die Haut der Frucht als natürlicher Zahnseidemechanismus, um das Zahnfleisch gesund zu halten! Ermutigen Sie Ihr Kind, einen Apfel zum Nachtisch zu essen!,
• Milchprodukte-Kalzium ist wichtig für gesunde Zähne und Zahnfleisch, und nur wenige Lebensmittel können Milchprodukte für konzentrierten Kalziumgehalt entsprechen. Zuckerfreier Joghurt, Milch und Käse sind hier kluge Optionen.
• Faseriges Gemüse-Ballaststoffe sind eine unterschätzte Zutat für gesundes Zahnfleisch. Faseriges Gemüse benötigt zusätzliches Kauen, um abzubauen, was zu einer zusätzlichen Speichelproduktion führt. Der Speichel wiederum wäscht schädliche Bakterien ab, um das Zahnfleisch frei von Speiseresten und Plaque zu halten.,
• Ingwerwurzel-dieses scharfe Kraut wird normalerweise nicht als mundfreundliches Lebensmittel angesehen, aber es enthält natürlich vorkommende entzündungshemmende Verbindungen, um gesunde Zähne und Zahnfleisch zu fördern. Probieren Sie etwas in einer Pfanne für Ihre nächste Familienmahlzeit. Anstelle von verdorrtem Ingwer, gehen Sie mit frisch geriebener Ingwerwurzel.

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