Hvis du er her, hvis du antager, at grits bare er iboende usunde og dækket af sovs … ja, du tager fejl. Southern comfort-hæfteklammen ligner polenta, fordi det er en type majsmelbaseret skål., Grits er lige lavet af hvid majs i stedet for gul og har typisk en glattere tekstur, men de to kan erstattes af hinanden. Og gryn på deres eget tilbud næsten fem gram protein og to gram fibre pr kop—lidt mindre, men stadig svarende til de seks gram protein og fire gram fiber i en kop havregryn. Ikke for lurvet, hva?
nu hvor jeg er voksen og laver min egen morgenmad, har jeg byttet det sukker, jeg plejede at elske for honning, men ellers er mine grits ret enkle. Jeg er klar til at niveauere min morgenskål, og du skal slutte dig til mig., Du vil ikke fortryde det.
fortsæt med at læse for grits til morgenmadsopskrifter, der holder dig fuld og tilfreds hele morgenen lang.
Røget Laks og Gryn Brunch Skål
Denne ret fra Brygning Lykke er veganer-venligt og fyldt med næringsstoffer som omega-3 fedtsyrer tak til laks. Den parrer røget laks med et stegt æg, grøntsager og T .at .iki sauce, hvilket giver den sydlige klassiker en mellemøstlig flare.,
gedeost Polenta med Ristede Grøntsager
Fra Cookie-og Kate, er denne opskrift kan laves med enten polenta eller korn. Og når toppet med søde kartofler, et æg, og gedeost, det gør en brunch skål så krydrede du måske ønsker at trække sig ud resterne til middag.,
Cremet Sød Korn med Jordbær-Chia Jam
For dem, der fordel en sød morgenmad, denne skål fra Brygning Lykke disker op med netop det. Efter at have lavet grits med kokosmælk, top med din fave møtrik smør, korn puffs og jordbær syltetøj.,
Rejer og Cherry Tomater over Teatralsk Blomkål Korn
Denne skål fra Kærlighed og Lyst, der tager en unik spin på den traditionelle Sydlige rejer og gryn af subbing ud korn til blomkål ris—hvilket gør det til det perfekte valg, hvis du leder efter en lettere morgenmad.
hvorfor springe morgenmad er ikke godt for dig, især hvis du træner om morgenen.