tygge is kan opføres som en af de usædvanlige madtrang under graviditeten. Har du pludselig fundet dig selv trang til is?
ifølge nogle undersøgelser elsker en af fem gravide kvinder at spise isterninger. Ingen bekymringer, denne quuirky vane forsvinder efter levering. Spørgsmålet er, er det sikkert?
er det normalt under graviditeten?
tygge is kan siges som “pagophagia” i teknisk set., Du kan udvikle denne vane, når du forventer på grund af hormonelle forandringer. Normalt spiser is vil ikke varme til den menneskelige krop, men det kan forårsage tænder forfald eller kan være et tegn på anæmi.
Hvorfor har du dannet denne vane ubevidst?
Pagophagia af gravide kvinder kan have en spiseforstyrrelse kaldet pica, i medicinske termer. Når du udvikler pica, du kan tørster non-food elementer som kridt, ler, papir, snavs og etc. Både børn og forventer kvinder oplever normalt dette. Da pica normalt er knyttet til manglen på jern, skal du være opmærksom på anæmi under graviditeten.,
grunde
- morgenkvalme
Da de fleste gravide kvinder lider af morgenkvalme i første trimester, tygge på is er en måde at holde hydreret og berolige dem med ubehag. Da is er lugtfri, kan det ikke forårsage kvalme let sammenlignet med andre fødevarer.
- jernmangel
indtil nu forbliver de underliggende årsager mellem jernmangel og pica uklare. I nogle undersøgelser kan indtagelse af jerntilskud sænke istrang og lindre pica-symptomer. Tal først med din læge om anæmi., Hvis du er diagnosticeret med jernmangel, kan læger råde dig til at tage et B12-vitamintilskud. Ellers kan du spise mere jernrig mad som rødt kød, skaldyr og mørke bladgrøntsager. Sørg for, at alt kød er kogt. Behandl din anæmi så hurtigt som muligt for at sænke risikoen for at få for tidlig fødsel eller lav fødselsvægt.
- varmt vejr
din kropstemperatur kan stige, når du er gravid. Derudover er temperaturen over 33 grader udenfor., På dette tidspunkt kan du elske at sutte på isterninger for at køle ned din krop, slukke tørst og fugt dine tørre læber.
- halsbrand
halsbrand, en almindelig bivirkning af graviditet, kan forårsage ubehagelige følelser, især når du går ind i sidste trimester. Knasende ice cubes er et naturligt middel, der gør dig bedre og mere effektiv
- stress
Tygge is kan være en beroligende måde, når du er under pres under graviditeten. Det kan siges som et tegn på følelsesmæssige problemer., Når du bemærker, kan du føle dig stresset og have pagophagia, tale med din partner og søge løsninger til at slappe af.
risici
lidt isknusning vil ikke skade gravide kvinder. Spis ikke for meget, da det kan forårsage tandproblemer og ondt i halsen. Da menneskelige tænder er skabt til at spise noget blødere, kan det at spise for mange isterninger forårsage skade på din tandemalje, og du vil være mere følsom over for varm og kold mad i fremtiden.