Top 10 Bedste rygestop-Android-Apps – 2020

Rygning er en af de førende årsager til sygdomme, der kan forebygges på globalt plan. Næsten hver ryger tænker på at holde op med at ryge på et tidspunkt i livet, men kun en brøkdel af dem er i stand til at gøre det alene. Når alt kommer til alt er det ikke så nemt at holde op med at ryge som at stubbe en cigaret. Du vil ende med at tænde endnu en, fordi det er karakteren af nikotin til stede i disse cigaretter., Det skaber behagelige følelser i krop og sind og får dig til at ønske mere.

men hvis du har viljen og ønsket om at forlade røgene for evigt, kan du altid gøre det. Der er mange måder, der kan hjælpe dig med at holde op med at ryge for en gang og alle, og din smartphone er en af dem. Du kan finde et antal “stop med at ryge” – apps i Play Store på din Android-smartphone. Men hvis du ikke er sikker på, hvilken der er bedst for dig, har vi samlet en liste over de ti bedste Android-apps, der kan hjælpe dig med at stoppe din rygevaner for godt.,

Top 10 Bedste rygestop Android Apps 2020

Nedenfor er en hurtig oversigt over top 10 bedste rygestop Android apps til 2020, herunder enhver download og in-app køb af omkostninger.

Top 10 Bedste rygestop Android Apps 2020 Downloads

Nedenfor er en lidt mere information om hver enkelt app, et forslag til den type bruger app ‘ en er bedst til, og et direkte link til nem hentning.

alle do .nload links gå til appens Google Play Butik notering., Brugere anbefales altid at do .nloade apps fra Google Play eller en autoriseret app store.

Bedste rygestop Android App Til Alle Brugere

QuitNow! Rygestop

• Pris: Gratis til download
• I-app køb: Ja
• Android-version: 4.3+

Denne app ønsker at motivere din vej ud af røg. Det giver dig alle de motiverende statistikker, såsom Hvor længe det har været siden du røg, hvor mange cigaretter du undgik, og hvor mange penge du måske har gemt.,

WHOHO-godkendte sundhedsindikatorer viser dig de positive ændringer i din krop, siden du sidst ryger. Disse indikatorer inkluderer blodtryk, hjerterytme og det resterende nikotinniveau i dit blod. Hvis du har brug for mere information, er der en fa. – sektion baseret på dataho-data.

Det tilbyder også over 80 mål baseret på de cigaretter, du undgik, så du altid kan se frem til dine resultater., Over to millioner stærke samfund af eks-rygere er der for at opmuntre nye startere med ideer og oplevelser, hvilket kan gå langt med at hjælpe dem med at sparke vanen.

do !nload QUUITNO!!

Bedste rygestop Android App Med En Ren UI

Afslut Tracker: Stoppe med at Ryge

• Pris: Gratis til download
• I-app køb: Ja
• Android-version: 4.4+

Afslut Tracker tager en lignende “motiverende” tilgang som QuitNow! og tilføjer nogle sjove elementer., Sammen med alle de motiverende statistik, denne app indeholder også en engagerende, indbygget “flise-matching” spil designet til at distrahere dig, når du har en følelse af at tage en cigaret. Og hvis du vil have yderligere motivation, kan du ryste din telefon for også at få nogle motiverende citater.

denne app har en meget ren brugergrænseflade og tilbyder nogle sundhedsparametre som blodtryk, puls og din evne til at smage og lugte. Disse indikatorer er baseret på den tid, der er gået siden du sidst røg. Der er også nogle trofæer, som du kan vinde med hver cigaret du undgår.,

DOWNLOAD AFSLUT TRACKER

Bedste rygestop Android App Til at Holde En Dagbog Over De Fremskridt

røgfri: rygestop nu og Stop for god

• Pris: Gratis til download
• I-app køb: Ja
• Android-version: Varierer med enhed

Røg Gratis bruger mere end 30 forskellige evidensbaserede teknikker til at hjælpe dig med at slå din afhængighed. Du kan lave dagbogsposter af dine cravings, så du kan se, hvordan cravings falde over tid., Den app logger alle dine cravings og skaber en graf for dig at se mønsteret bag dem og arbejde det ud. Du vil også være i stand til at analysere dine triggere til udskæringerne og være forberedt i overensstemmelse hermed.

en Afslut Coach vil hjælpe dig i rejsen med daglige check-ins og selvhjælp støtte til at holde dig motiveret. Træneren er tilgængelig 24/7, når du har brug for og uanset hvor du er. Med hver dag gået uden røg, vil du blive tildelt en mission, der vil bedre forberede dig til at gå en anden dag uden røg.,

Denne app er tilgængelig på flere sprog, herunder engelsk, fransk, portugisisk, spansk, tysk, m.fl.

DOWNLOAD røgfri

Bedste Nem-At-Bruge rygestop Android-App

Stoppe med at Ryge – EasyQuit

• Pris: Gratis til download
• I-app køb: Ingen
• Android-version: 4.4+

Denne app har en meget nem at bruge brugergrænseflade (UI), med alt tilgængeligt via én side., Din motiverende statistik inklusive sparede penge, cigaretter bestået, den tid, der er gået siden du sidst røg, og levetiden genvundet i denne periode er alle tilgængelige via flisebelagt menu på startskærmen. Du kan få en detaljeret oversigt over alle statistikker med kun et tryk. Du kan endda indstille dit eget tema til appen med mere end 30 moderne farveskemaer.

Der er også et matchende spil her, så du kan deltage i spillet og slå trangen til et pust. Der er også nogle tips til at hjælpe dig med at reducere stress, forbedre søvn, styre dit humør og vrede og slå rygning triggere., Du kan holde en dagbog over dine humørsvingninger, så du kan reflektere over dem senere. Du kan også registrere dine cravings og oprette personlige mål for at reducere dit nikotinforbrug med hver dag, der går.

DOWNLOAD EASYQUIT

Bedste rygestop Android App Til Sundhed Indsigt

rygestop – Stop-Rygning Counter

• Pris: Gratis til download
• I-app køb: Ja
• Android-version: 4.1+

Denne app er en alt-i-én løsning for alle du behøver at vide om effekten af tobak på din krop., Det fortæller dig, hvor meget tjære og nikotin du har undgået at indånde, siden du sidst røg. Et afsnit “sygdomme” giver dig et hurtigt overblik over alle de sygdomme, tobak kan forårsage i en menneskelig krop.

Du kan tilmelde dig for at deltage i e.-rygere samfund og få støtte og motivation fra millioner af mennesker, der var i stand til at sparke deres vane til gode ved hjælp af denne app. En separat hjælp sektion vil give dig en liste over bevist rygestop metoder, hvorefter gøre din rejse til et nyt liv lettere.,

en intern afhængighedstest giver dig svar på selve grunden til, at du ryger, og hvis din rygevaner er blevet en afhængighed. Du kan se, om du vil være i stand til at slippe af med denne afhængighed, og hvordan du kan gøre det. Et galleri med billeder og videoer minder dig også om, hvordan rygning dræber.

DOWNLOAD STOPPE med at RYGE COUNTER

Bedste rygestop Android App Til at Holde op med at Ryge Langsomt

Røgfri – rygestop langsomt

• Pris: Gratis til download
• I-app køb: Nej
• Android-version: 5.,0 +

Hvis du har lyst til at du ikke kan fjerne din rygevaner med det samme, så er dette appen til dig. Som titlen antyder, er denne app designet til at hjælpe dig med at holde op med at ryge gradvist. Du kan indstille dit eget mål baseret på hvor mange cigaretter du ryger på en dag, og hvordan du vil reducere det over tid. Dette vil gøre det muligt for din krop at reducere afhængigheden af nikotin, så når du slippe af med vanen helt, har du ikke længere trang til en anden puff.

Der er en “Afslut” – tilstand og en “reducer” – tilstand., Når du setup app med dit mål, vil det vise dig en intuitiv rygning reduktion plan. En graf viser dit planlagte cigaretindtag med gennemsnitlige tidsintervaller mellem cigaretter. Tidsintervallet bliver længere med hver dag, der går, da dit cigaretindtag kommer ned. Appens baggrundsfarve bliver grøn, når du har lov til at ryge.,

DOWNLOAD RØGFRI

Bedste rygestop Android App Til at Holde En Log Over Din Røg

Rygning Log – Stop Rygning

• Pris: Gratis til download
• I-app køb: Nej
• Android-version: Varierer med enhed

Denne app er alle om at holde en registrering af din cigaret indtag hver dag for at finde ud af, hvorfor og hvornår din krop higer nikotin mere. Du kan derefter indstille dine personlige mål og spore dine rygevaner over tid. Et meddelelsesikon viser den sidste røgstatus., Hvis du forsøger at logge din næste cigaret på forhånd, vil appen advare dig og bede dig om at vente, indtil du når dit mål, så du er på vej til at afslutte vanen over tid.

Du kan tjekke din rygehistorie, mængden af penge og tid brugt på rygning og den gennemsnitlige tid mellem cigaretter. En diagramvisning vil visualisere alle dine statistikker, så du kan forstå alt hurtigt.

DOWNLOAD RYGER LOG

Bedste rygestop Android App Med En Videnskabelig Tilgang

Kwit – rygestop og vaping for godt!,

• Pris: Gratis til download
• I-app køb: Ja
• Android-version: 4.4+

Kwit bruger Kognitiv og Adfærdsterapi (CBT) principper med en legende tilgang til at lave forlader du ryger evigt. Hver gang du har et ønske, kan du registrere det sammen med kontekst, som om du skal gå i seng, bare havde et argument, eller hvis du drikker. Du kan også registrere dine følelser og aktiviteter, når du ryger. Disse teknikker giver dig en ID.om, hvorfor ryger du.

denne app bruger også forskellige spil teknikker til at opfordre dig til at stoppe med at ryge., Du kan låse op for resultater, hver gang du modstår trang og klatre op ad stigerne for at blive den ultimative k .itter. Og i processen kan du også holde en fane på dine sundhedsparametre.

DOWNLOAD KWIT

Bedste rygestop Android App Til at Tage Sig Af Dine abstinenser

Flamy – rygestop & blive en ikke-ryger

• Pris: Gratis til download
• I-app køb: Ja
• Android-version: 5.0+

Det er din vilje og ønske om, at der er mere vigtige på din vej til et røgfrit liv., Men som din krop craves nikotin, vil du føle nogle komplikationer såsom træthed, træthed, irritabilitet og søvnforstyrrelser. Flamy er den app, der hjælper med at klare disse abstinenssymptomer med sine smart designede tip. Der er nogle sundhedsindikatorer, der viser, hvordan din krop er kommet sig, siden du sidst ryger.

Du kan også holde styr på dine trang og finde ud af mønsteret for dit cigaretindtag. Der er et par indbyggede spil, samt nogle opgaver for at distrahere dig fra at hente en anden cigaret., Og med hver cigaret du undgår, vil du låse op for nogle resultater.

Flamy tilbyder dig en “14 dages udfordring” for at holde op med at ryge hurtigt eller en “en mindre hver dag” mulighed for at holde op gradvist over tid.

DOWNLOAD FLAMY

Bedste Gratis rygestop-Android-app

Qwit (rygestop)

• Pris: Gratis til download
• I-app køb: Nej
• Android-version: 5.0+

Qwit er en anden effektiv app, der kan hjælpe dig op med at ryge. Denne app fokuserer på de meget grundlæggende og bygger omkring det., Hjemmesiden viser alle dine motiverende statistik sammen med dine resultater, som du kan låse op med hver cigaret du undgå at ryge. Det motiverer dig også til at plante træer, da tobak er ansvarlig for omkring fem procent af den globale skovrydning.

afsnittet sundhed viser, hvordan dit helbred vil forbedre sig over tid, når du forlader ryger helt. Denne app giver dig også alle detaljer om giftige stoffer, du har forbrugt med hver puff, herunder deres kemiske natur. Q .it er helt gratis uden annoncer eller køb i appen.

do DOWNLOADNLOAD Q DOWNLOADIT