Ros hele vejen rundt, hvis du har valgt at snøre dem, undervisere og tage op at køre, som en modgift til lockdown. Det er trods alt en øvelse, der er fyldt med fordele. Endnu en ting du måske har bemærket som følge af fortovet stomping er, at sålerne på dine fødder har brug for lidt ekstra TLC. hårde, tørre og ikke så smukke fødder er et problem for mange af os i de bedste tider., Ifølge en nylig undersøgelse fra College of Podiatry lider 45% af kvinderne af smertefulde revnede hæle, hvor 10% siger ‘NEJ TAK’ til åbenhælede sko som et direkte resultat.
‘kvinder fra hele verden kommer til min klinik for at hjælpe med deres hårde, tørre fødder,’ fortæller celebrity podiatrist, Margaret Dabbs, Womenomen ‘ s Health.
‘det er ekstremt almindeligt, men det er også meget let at helbrede. Du skal bare udarbejde den bedste mulighed for dig.’Lad os grave i, hvordan man fjerner død hud på fødderne.
Hvad forårsager hård, tør hud på fødderne?,
Der er mange grunde til, at vi opbygger hård tør hud på fødderne. I vintermånederne, når vejret er koldere og vores fødder ofte er gemt væk, er hård hud mere tilbøjelig til at udvikle sig – simpelthen ned til manglen på TLC, de får.
så er der alt det fortov pummelling, der kan forårsage tør hud at akkumulere på dine såler for at beskytte dine fødder mod blærer.
din etnicitet kan endda komme i spil., Undersøgelser har fundet, at sort hud har lavere ceramidniveauer end kaukasiske og asiatiske hudtyper, der disponerer mennesker med mørkere hud til tørrere hud og igen: hårde, revnede hæle.
Hvad er de forskellige slags hård hud på fødderne?
Der er forskellige typer tør hud, der kan forårsage dine hårde tørre fødder. Calluses er, når hård hud dannes over et tørt område for at forhindre yderligere skade – derfor er de så almindelige hos løbere.
Ligtorne er mindre end hård hud og findes ofte på tæerne – især den lille tå. De er ofte dannet af friktion, og kan være almindelige, hvis du regelmæssigt bærer høje hæle.,Calluses og corns er generelt ikke skadelige, men hvis de bliver ekstremt tørre og revnede, kan de bløde og blive smertefulde, hvilket fører til bakterielle infektioner.
Hvad betyder det, hvis du har meget tør hud på dine fødder?
Hvis du er bekymret for mængden og graden af hård hud på dine fødder, skal du se en professionel eller konsultere din læge., I nogle tilfælde kan hård hud ikke fjernes ved hjælp af hjemme-teknikker, så du kan få brug for hjælp fra en podiatrist (en fodlæge).
medmindre dine fødder forårsager dig så meget smerte, at du ikke er i stand til at gå, er det sjældent, at patienter skal se podiater gennem NHS.gode nyheder er, at aftaler ikke er så dyre, som du måske tror. Du kan finde ud af mere information på NHS-websiteebstedet og finde din lokale podiatrist her.,
en underliggende hudtilstand som atleter fod, psoriasis eller atopisk dermatitis kan forårsage dine hårde tørre fødder – så hvis du er bekymret, er det altid bedst at blive tjekket ud.
Der er også foranstaltninger, du kan tage for at slippe af med hård hud på fødderne, forhindre tørre fødder hud og skrantende revnede hæle. ‘Ofte kan det forkerte fodtøj forårsage gnidning, hvilket fremmer en dannelse af hård hud for at beskytte den sarte hud nedenunder’, siger Dabbs.,
valg af fodtøj, der passer ordentligt, er nøglen til at forhindre hård hud på dine fødder, og hvis du får hård hud på fødderne, skal du prøve at undgå læder-og gummisål, hvilket forårsager mere friktion. Gelsåler eller indersåler giver dine fødder den støtte, de har brug for på de rigtige steder.
Sådan fjernes hård tør hud på dine fødder
Sådan fjernes død hud
‘start altid behandlinger, når dine fødder er tørre., Dette er et nyt koncept for de fleste mennesker, men når du overvejer grundene til, giver det perfekt mening – våd hud maskerer de områder, der skal behandles, hvilket betyder, at du ikke også kan se callus af tørre hudområder,’ siger Dabbs.
Når du fjerner hård hud fra dine fødder, skal du arkivere områder med fortykket eller hård hud mod midten af din fod en gang om ugen.
de bedste behandlinger for hård hud på dine fødder
Når du har eksfolieret dine fødder, skyll rent, tør derefter og påfør et tykt lag fodcreme. ‘Du ville ikke overveje at eksfoliere ansigtet uden at følge med en fugtighedscreme, og det samme gælder med fødderne’, siger Dabbs.
(Pro tip: vi elsker kombinationen af arkivering af vores fødder, påføring af en skrubbe og derefter lagdeling på en creme eller maske.)
de bedste skrubber til hård hud på dine fødder
Neal ‘ s Yard har en drømmende fod glattere skrubbe, hvilket er utroligt om vinteren på virkelig ømme, trætte og revnede fødder. Det reagerer med vand for at skabe en varm, beroligende effekt, så sørg for at anvende på våd hud.
Vi også elske denne scrub, da det har en virkelig opløftende duft, der indeholder grapefrugt, salvie og rosmarin.,
Den bedste creme til tør, revnet fødder
Denne unikke formel er beriget med hudens naturlige stof urea til straks at fugte tør, revnet hud og fjerner døde hudceller for en blødere tekstur
den bedste creme til tørre, revnede fødder
en luksuriøs rig, cremet lotion, dette kommer med duften af citronmyrtle. Hvad blev resultatet? Fødder, der lugter så frisk, vil du gå bare fødder overalt.
den bedste balsam til hårde tørre fødder
Dette indeholder 25% urinstof – en af de mest effektive ingredienser til blødgøring af hårde tørre fødder og fastholdelse af fugt i epidermis. Påfør en eller to gange dagligt for at blødgøre den hårde hud på dine hæle og fremme væksten af sund hud under.
naturligvis vil du i løbet af to uger kaste den døde hud.
det bedste hjemmehjælpemiddel til hård hud på fødderne
stadig en fan af en blød? Så sørg for at bruge infuse en med nogle Epsom salte, da de har anti-svampe og anti-mikrobielle egenskaber, som er ideel til at holde revnede hæle rene. Badning i disse vil blødgøre området, så du kan eksfoliere væk med en pimpsten bagefter.
Den bedste elektriske hård hud remover til fødder
Dette er et smart lille gadget, der er blevet designet til at arbejde på både våde og tørre fødder, så du kan bruge det efter en mund sættetid eller giv dine fødder en hurtig gang over, før turen går til din Barrecore klasse. Det leveres også med to hastigheder, så hvis dine fødder er lidt følsomme, kan du ringe det ned ad et hak.
den bedste skræl til hård hud på dine fødder
har du aldrig prøvet en fodskrælmaske før? Forbered dig på at blive blændet af stormløb af udgydelse. Denne behandling i sig selv tager ikke meget lang tid, da du blot glider plastiksokkerne på for at rense fødderne og vente 60 minutter – men virkningerne tager overalt mellem 7 og 10 dage for virkelig at komme igennem.
derfor er denne behandling absolut ikke en til at gøre natten før du er indstillet til at bære åbne tåsko. Når dine fødder er stoppet med at kaste hud, er resultatet babyblødt, fra dine hæle til dine tæer.,
Skære igennem støjen og få praktiske, ekspert rådgivning, hjem træning, nem ernæring og meget mere direkte til din indbakke. Tilmeld dig nyhedsbrevet WOMENOMEN ‘ s HEALTH .