Toddler vil ikke lur
nogle småbørn sover for lidt, nogle for meget, og nogle sover bare på det forkerte tidspunkt. Men langt væk er det mest bekymrende af disse napping for lidt.
Hvorfor kæmper småbørn søvn?
dit lille hulebarn kan kæmpe så meget med lur, at hans værelse begynder at føle dig som en ultimativ kampring. Hovedårsagerne til, at dit lille barn ikke lur i løbet af dagen, er:
- de er overtræt.,
- de er distraheret og overstimuleret (af støj, lys, TV, roughhousing, fødevarer, koffein eller medicin).
Vi går nærmere ind på småbørn, der forsøger at vride sig ud af søvntiden i et separat indlæg. Her er et hurtigt kig på hvert problem, og hvordan man løser det.
dit lille barn er overtræt og kan ikke sove.
det ultimative tegn på, om dit lille barn sover nok, er hvor træt hun bliver i løbet af dagen. Er hun: falder i søvn i bilen? Slumping over godt før naptime ankommer? Cranky og bleary-eyed ved middagstid?,
Hvis ja, prøv at sætte hende ned 20 minutter tidligere til lur. Mange børn bare gøre det bedre, hvis de er sat ned efter 2 eller 3 timers spil, selvom de ikke synes søvnig.
tænk på dette som at spise frokost, før du er virkelig sulten. Ofte når du sætter dig ned for at spise, indser du: “Hmm…jeg vidste det ikke, men jeg tror jeg er sulten!”På samme måde kan forudse din tot’ s behov for søvn holde hende en glad napper.
et overstimuleret lille barn sover ikke.
“sig hvad? Du vil have mig til at lur, med al denne spænding?,”
Nogle gange bliver selv dedikerede bleer for overstimulerede til at sove. Hvis din søde bare spillede “tickle my tummy” med sin far eller havde et skud koffein fra din modermælk (eller et stykke chokolade), kan hun have svært ved at bemærke, at hun er tuckered ud.
og din sashashbuckling lille opdagelsesrejsende kan kæmpe napping fordi han har det så sjovt at opdage verden … han vil ikke gå glip af noget.
så hvordan får du dit lille barn til at lur?
få dit lille barn til at lur
nyd noget sjovt stille leg med dit barn i sit soveværelse et par gange om dagen., (Nogle børn modstår at gå ind i deres værelser, fordi det betyder, at de bliver nødt til at stoppe med at spille og gå i seng.) På den måde forbinder han ikke kun sit værelse med “un-fun” lur.tredive minutter før naptime, engagere sig i noget roligt spil og læg på blød hvid støj i baggrunden som en underbevidst ledetråd om, at søvntiden kommer.
derefter mørkere rummet—så godt du kan—og skru op for en stærkere, ru rumbly hvid støj—hvis dit hus er aktivt, skal du måske endda starte det lidt højere end et brusebad., (Husk, at whohooshy fans, luftfiltre og bølgelyde helt kan mislykkes, fordi de bare er for milde til virkelig at screene forstyrrelser.)
Dit Barn Kan Kæmpe Lur, Fordi De er Napping For Meget, eller på det Forkerte Tidspunkt
Mens for lidt naptime søvn er den største klage jeg hører, at nogle børn faktisk også sove længe i dag…og andre sover på særling timer, der ikke arbejder med deres forældre’ skemaer.
hvor længe skal dit lille barn lur?
typisk børn lur 1 eller 2 timer ved hver naptime., Hvis dit barn Snoo longering længere, men stadig sover godt om natten, tillykke! Du har ramt den overordnede jackpot. Men oftere, børn, der lur meget, ender med at have brug for en senere sengetid … eller vågner oftere om natten. Det er fint, hvis det passer til din livsplan—men hvis du gerne vil flytte noget af den dagssøvn til natten, er det ret nemt at gøre.sig for eksempel, at dit barn sover meget, og hendes sengetid er 8 p. m., men hun er vågen og snakkesalig og falder aldrig i søvn før 9: 30 p. m., Prøv at forkorte hendes eftermiddagslur med 15 minutter (så hun er lidt mere træt om natten) og starte sin sengetid rutine klokken 9, så hvis det går godt, skal du forkorte hendes lur igen og glide sengetid yderligere 15 minutter tidligere. Det bør nestle hende ind i den tidsplan, du ønsker. (Du ved, at du krymper hendes lur for meget, hvis hun bliver cranky i den tidlige aften).
Endelige tanker: Hvad skal man gøre, hvis Toddler ikke vil lur
Hvis du stadig kæmper for at få dit lille barn til at lur, kan du muligvis finde lidt ekstra hjælp i Happely Baby ‘ s Guide to Great Sleep., Det er fuld af mine bedste tip og lektioner til at hjælpe babyer og småbørn med at sove, eller se på happily Toddler on the Block, som handler om at tæmme raserianfald og øge samarbejdet i småbarnsårene.
se flere indlæg tagged toddler, sleep
har du spørgsmål om et lykkeligste babyprodukt? Vores konsulenter vil være glade for at hjælpe! Slut med os på [email protected].