Tegn på at Du Er ramt af en Depression vs. En Midtvejskrise

Symptomer på en Midtvejskrise i Mænd

Mænd kan også opleve tabet af deres sexlyst, rejsningsproblemer, nedsat niveau af testosteron, og en følelse af tristhed. Tristhed i en midtlivskrise har en tendens til at være meget mindre intens i sammenligning med fuldblæste depressive lidelser.

Bemærk, at folk viser store individuelle forskelle i deres symptomer. Nogle kan vise kun Orn eller to karakteristika, mens andre kan opleve dem alle.,viously sjove aktiviteter (reaktion)

Midlife Krise og Depression hos Kvinder

Depression er en væsentlig bekymring i midtvejskrise., Når man ser på køn og alder, har kvinder fra 40 til 60 år nogle af de højeste depressioner.

Depression hos middelaldrende kvinder gøres mere kompleks på grund af overgangsalderen. Overgangsalderen under midtvejskriser gør naturligvis situationen værre. Kvindelig depression i en alder af 50 eller derover kan være perimenopausal depression. Perimenopausal depression er en type depression, der er unik for kvinder og forværres delvis af svingende niveauer af østrogen. Smertefulde eller unormale menstruationscyklusser, hetetokter og intense, pludselige humørsvingninger er ofte symptomer på depression, som middelaldrende kvinder udholder.,

kvinder i midtvejskriser lider mange af de samme symptomer som mænd; kvinder har dog en tendens til at opleve mindre vrede og irritabilitet og mere tårefuldhed. Samtidig har kvinder normalt midtlivskriser, de er også i det omtrentlige aldersinterval for overgangsalderen, hvilket har stor indflydelse på deres midtlivserfaringer.

Depression versus en midtvejskrise

større depression er ikke knyttet til en bestemt alder eller periode i en persons liv. Det er en sygdom, der kan ramme nogen, uanset deres følelser af tilfredshed eller tilfredshed med deres liv., Selvom midlife depression kan forværres af eksterne situationer, det er en forstyrrelse af nervesystemet, især den måde, hvorpå nerver og væv i hjernen kommunikere med hinanden, kombineret med de udfordringer, som en persons unikke miljø.

Depression har heller ikke noget at gøre med målrettet adfærd; det vil sige, at en person ikke kan blive deprimeret ved at prøve eller vil. Ligeledes kan de ikke bevæge sig forbi en depressiv episode med viljestyrke., En midtlivskrise uden samtidig forekommende depression involverer impetuøs, udslæt og impulsiv opførsel, der stammer fra en persons ønske om at genvinde mistet ungdom eller foretage radikale livsændringer uden nøje overvejelse.

en midtlivskrise involverer en persons spørgsmålstegn ved deres identitet, når de efterlader ung voksenliv. En vellykket løsning af en midtlivskrise betyder at skabe fred med ens liv, som det har været, og enten fortsætte eller foretage ændringer for at få mere tilfredshed ud af livet.,

midtlivskrise og Depression hos middelaldrende mænd

ikke kun er mænd med forhøjet risiko for depression i midtlivet, de har en øget risiko for selvmord. Ifølge Centers for Disease Control har hvide mænd mellem 45 og 54 de højeste selvmordsrater i nationen. Symptomerne på depression i midaldrende mænd ligner dem i kvinder undtagen mænd har tendens til at blive irritabel, vred og kan handle ud med nogle aggression.,

hvordan man håndterer symptomer på midtvejskrise

håndtering af en midtvejskrise er udfordrende, fordi en persons følelser skriger på dem, at noget er galt og skal rettes øjeblikkeligt. Det er følelsen af uopsættelighed, følelsen af, at tiden løber ud, der får folk til at tage dårlige, endda katastrofale beslutninger. Det er vigtigt at bremse.

• tag ingen hurtige beslutninger. At foretage en ændring af hensyn til at have gjort noget er ikke en god plan. Jo større beslutningen er, desto mere skal man tænke på det.
• Tal med nogen., Mænd og kvinder i en midtlivskrise føler sig ofte ensomme og isolerede. Find nogen at åbne op for, og hvis du ikke har nogen, du har tillid til, se en professionel mental sundhedsekspert.
• Berør base med virkeligheden. Husk, at dine følelser ikke nødvendigvis er forankret i virkeligheden. Følelser i sig selv er virkelige, men de kan være baseret på en forkert fortolkning af ting. Få nogle objektive input til din situation.
• Vær venlig. Vær venlig over for dig selv og andre., Hvis du har tænkt på at opløse eller ændre et stort forhold og besluttet efter refleksion, vil du gøre det, fortsæt med venlighed. Hvis du afslutter dit job for at gå tilbage til skolen, skal du overveje den rigtige måde at bryde nyhederne til familie og kære. Uanset hvad du beslutter, husk at du altid er en del af et gobelin af forbindelser.