bagt Spaghetti s .uash gryderet er en let, lav carb, pastalignende skål, som alle absolut vil elske. Kogt spaghetti s .uash kombineres med en hurtig kødsauce, toppet med ost og bagt til gylden og boblende.
Server denne lette middag sammen med en simpel caesar salat og crusty brød med hjemmelavet hvidløgssmør til det perfekte ugedagsmåltid!,
Spaghetti Squash Gryderet
Denne low carb spaghetti squash gryderet opskrift byder på lækre dele af spaghetti squash (i stedet for pasta) bagt med en hurtig og lækker hjemmelavet kødsauce. Gryden er toppet med ost og bages indtil boblende!
Vi elsker at lave gryderetter i løbet af ugen! Fra en let tun gryderet til unstuffed kål roll gryderet, de er et let alsidigt måltid!at spise sundere betyder ikke, at du skal bruge mere tid eller penge i køkkenet!, Denne bagt spaghetti s .uash gryderet er klar på cirka 35 minutter, hvilket gør den til den perfekte hurtige skål. Vi elsker at servere det med en simpel side salat samt nogle nemme middag ruller til sop op den resterende kød sauce i slutningen. Mums!
Hvordan man Laver Spaghetti Squash
Spaghetti Squash er en fantastisk veggie et bud squash med tråde, der ligner alles favorit pasta! Smagen er lidt sød men ikke sød, som butternut squash eller acorn squash.,
Spaghetti s .uash kan koges i mikrobølgeovnen, eller du kan lave bagt Spaghetti s .uash i ovnen. Når du er bagt, kan du køre en gaffel langs s !uashen for at skabe nudellignende tråde, der er perfekte til supper, gryderetter og selvfølgelig gryderetter som denne!
Sådan skæres Spaghetti s .uash: Spaghetti s .uash er en meget hård s .uash, så jeg vil anbefale at stikke den med en gaffel (som du ville have en bagt kartoffel) og mikrobølge den 3-5 minutter. Dette vil blødgøre det ydre nok til skæring. Skær i længderetningen spids til spids og skub eventuelle frø ud, før du laver mad.,
Hvordan man kan Gøre Squash Gryderet
Denne spaghetti squash gryderet er en lavere carb tage på vores favorit Bagt Spaghetti opskrift! Det er nemt at gøre, kan være prepped i god tid og har kun et par enkle trin:
- Forberede squash, indtil al dente (stege det, mikrobølgeovn, det, det er op til dig)
- Forberede kød sauce i en kasserolle
- Bland alt sammen i et fad og top med ost
- Bages indtil for 20 minutter, eller indtil osten er smeltet og alt er varm og boblende
for at Tjene og nyde, så nemt!,
Kan Du Fryse Spaghetti Squash Gryderet
Du satser! Denne bagt gryderet fryser utroligt. Frys det bare dækket eller i en plastikbeholder i op til 3 måneder.
for at genopvarme, afrim natten over i køleskabet og pop det tilbage i ovnen, indtil det opvarmes igennem.
Hvis du opbevarer det i glas, skal du sørge for at lade glasset komme til stuetemperatur, før det går i ovnen. Glas kan let knuses, hvis temperaturen ændres for hurtigt.
flere opskrifter, du vil elske
- Million Dollar Spaghetti gryderet – favorit!,
- græske Spaghetti Squash
- Low-Carb Spaghetti Squash med kødsauce
- De Bedste Hjemmelavet Pasta Sauce – Stor over spaghetti squash eller Zucchini Nudler
- Bagt Rigatoni Pasta
- Tynde Kylling Alfredo – Så god og cremet!
Servings 6 servings Author Holly Nilsson Course Casserole, Dinner, Entree, Main Course Cuisine American 
Instructions
-
Preheat oven to 375F.,
-
kog s .uash indtil de er møre. Skær i halvdelen. Brug en gaffel til at fjerne spaghetti s .uashstrenge fra S .uashen og læg dem til side.
-
kog hakket oksekød, løg og hvidløg i en mellemstor gryde, indtil der ikke er lyserøde rester. Tøm noget fedt.
-
Tilføj Terningskårne tomater, tomatpur,, pastasauce og krydderier. Simre 5 minutter.
-
rør s .uash ind. Placer i en gryderet (eller tilbage i s .uashhalvdelene) og top med ost., Bake for 20 minutes or until golden and bubbly.
Nutrition Information
(Nutrition information provided is an estimate and will vary based on cooking methods and brands of ingredients used.)