Sort Alliance

Vælger, hvilke vægttab eller wellness program til følge er et stort udvalg og ikke billigt, så der er meget at overveje, før du tager springet. Nutrisystem er en af de øverste navne i branchen, og deres program er bygget på et fundament af nærende pre-portioned måltider leveret til din dør hver måned.,

ingen enkelt diæt er dog bedst for alle, så det er vigtigt at virkelig forstå, hvordan kostvaner som Nutrisystem fungerer, før du tilmelder dig. Derefter, du kan tage en bedre informeret beslutning om, hvorvidt Nutrisystem kan arbejde med din livsstil og unikke personlighed.

så vil Nutrisystem arbejde for dig? Der er fordele og ulemper ved enhver diæt, så kun hvis den er kompatibel med din livsstil og personlighed. Her er mere om, hvordan Nutrisystem fungerer i 2021, plus hvad vi lærte af kundeanmeldelser, madanmeldelser og ekspertvurderinger.,

Nutrisystem: Sådan fungerer det | brugeranmeldelser | Madanmeldelser/ekspertvurderinger

Hvordan fungerer Nutrisystem?

Nutrisystem er en nem-at-følge, vægt tab program, der leverer nærende, anrettede, færdigpakkede fødevarer til din dør omkring $300 per måned. Nutrisystem-menuen indeholder sundere versioner af dine foretrukne fødevarer som Pi..a og burgere, der normalt er uden for grænserne i andre diæter., Denne mad er generelt højt i protein og fiber, der leverer omkring 1500 kalorier om dagen for at lokke din krop til fedtforbrændingstilstand.1200 om dagen i løbet af den første uge af programmet i et forsøg på at “genstarte” dit stofskifte. Dette tilskynder din krop til at begynde at brænde fedt i stedet for kulhydrater, som bør resultere i vægttab.

Nutrisystem har 3 planindstillinger: grundlæggende, unikt din og unikt din ultimative. Planerne er ens med den største forskel er mængden af mad og menu Sort., De har også ændret planer specifikt for diabetikere og vegetarer.

Ved at give det meste af din “perfekt portionerede” mad og fortælle dig, hvad du skal spise, og hvornår, sætter Nutrisystem orden på din spisning og tager gætteriet ud af vægttab.

hvor meget vægt taber du? Nutrisystem siger, at du kan miste op til 18 pund i løbet af de første 2 måneder, hvorefter du skal miste en bæredygtig 1-2 pund om ugen. I en Nutrisystem-finansieret undersøgelse var det gennemsnitlige vægttab 15.4 lbs i løbet af de første 2 måneder.,

målet under Nutrisystem-programmet er ikke kun at nå en målvægt, det er at lære sunde vaner og spise, der skal hjælpe med at holde vægten væk, selv efter at du har annulleret deres program.

Hvordan den Første Måned Værker

Din første ordre indeholder alt hvad du behøver for at blive en succes i den første måned om Nutrisystem, herunder morgenmad, frokost, middag, snacks, og ryster på farve-kodet emballage.

• uge 1: krop genstart uge

den første uge er designet til at genstarte din krop for hurtigt vægttab. Den første uge er mest restriktiv, men målet her er resultater, som du kan se og føle. Det skulle give en reel motivation til at fortsætte med programmet!,

Den Uge 1 æske indeholder 7-dage af probiotiske shakes og måltider, herunder:

1. Morgenmad
2. Morgen Shake
3. Frokost
4. eftermiddagssnack
5. Aftensmad

Du vil også blive bedt om at drikke 64 ounce vand, og der tilsættes 4 portioner af ikke-stivelsesholdige grøntsager hver dag.

Tip: Tag et “før” billede og veje dig lige før du begynder Nutrisystem. Dette kan være dit udgangspunkt og bør give motivation, når du gør visuelle fremskridt!,

• uger 2-4

efter den første uge får du mere fleksibilitet og praktiserer gode spisevaner ved at tilføje i fle.måltider. Disse er måltider, når du laver mad til dig selv, eller spise ude, og en fantastisk måde at tilføje sort til din menu.

dine fle. – måltider inkluderer: 2 Morgenmad, 2 frokoster, 2 middage og 2-4 snacks hver uge.Tip: foretrækker mere struktur?, Du kan springe Flex Måltider og har Nutrisystem give ekstra mad ved at vælge den helt Dine egne Ultimative Plan

Efter den første måned vil du fortsætte med at spise 6 gange om dagen, og supplere måltiderne med len protein kaldet, “PowerFuels,” og gode kulhydrater, der er højt fiberindhold, der kaldes, “SmartCarbs.”

du bliver bedt om at spore alle dine måltider og vægt på den gratis NUMi-app for at kortlægge dine fremskridt.,

NUMi: Nutrisystem ‘ s Tracking App

NUMi app ‘ en er en integreret del af Nutrisystem program. Du bruger NUMi til at logge din mad, vand og vægt. Plus, det har en købmand guide og ressourcer som tips og tricks til at få mest muligt ud af programmet.

Hvis du har spørgsmål, kan du henvise til Quickuick Start Guides inkluderet i din første ordre. Nutrisystem blog, The Leaf, er også en stor ressource for fle.måltid opskrifter og inspiration.,

alt dette lyder godt, men lad os se på både gode og dårlige anmeldelser for at se, hvad kunderne synes om Nutrisystem, herunder hvad de klager over.

brugeranmeldelser: (virker Nutrisystem?)

Så hvad siger de faktiske kunder om Nutrisystem? Overraskende det bedste sted at læse ærlige Nutrisystem anmeldelser synes ikke at være BBB (Better Business Bureau) eller Consumer Reports. Du finder faktisk de mest verificerede kundeanmeldelser og vurderinger på Nutrisystem.,com:

Ikke kun er alle de anmeldelser og ratings fra verificerede kunder, men de har slet ikke de dårlige anmeldelser, som er meget nyttige til at læse. Nutrisystem Rating: OK, men virker det virkelig? Der er i øjeblikket over 11k anmeldelser på Nutrisystem.com med en gennemsnitlig bedømmelse på 4, 0 ud af 5 stjerner. 75% af brugerne giver programmet mindst 4 stjerner, udlede, at det virker for de fleste mennesker.,

Jeg anbefaler, at du ruller gennem Nutrisystem Revie .s, som kan sorteres efter højeste og laveste bedømmelse. Det er en god måde at se, hvad folk kan lide og ikke lide ved programmet for at forestille sig, om du synes, det er kompatibelt med din livsstil og behov.

• største klage?

Efter at have læst gennem hundredvis af anmeldelser fra kvinder og mænd på Nutrisystem.com og sites som BBB, det ligner den største klage i dårlige anmeldelser af Nutrisystem er afbestillingsgebyr., Så før du tilmelder dig, skal du forstå afbestillingsreglerne:

afbestillingsgebyr: hvis du annullerer automatisk levering af Nutrisystem efter 14-dages pengene-tilbage-garanti, men inden du betaler for din anden forsendelse, vil du blive opkrævet et $125 afbestillingsgebyr. Mere

Der er bogstaveligt talt snesevis af negative anmeldelser online, som sandsynligvis kunne have været undgået, hvis kunderne havde forstået afbestillingspolitikken!

andre almindelige klager er fra personer, der ikke kunne lide at være begrænset til for det meste Nutrisystem pakket mad., Med andre ord gik overgangen fra ustruktureret spisning af “noget” folk til en mere streng, begrænset menu tilsyneladende ikke godt.

Hvis du ikke kan se dig selv tilpasse sig Nutrisystems strukturerede menu med for det meste” varme og spise ” mad, er det måske ikke den bedste diæt for dig!

Fødevarer Anmeldelser:

Nogle dårlige anmeldelser nævne, at nogle Nutrisystem mad ikke smager godt., Du kan se deres menu, og se, hvordan hver eneste af deres morgenmad, frokost, middag og snacks er vurderet under Menuen afsnit:

Du kan sortere mad anmeldelser, rating, og også se om ernæring, der indeholder kulhydrater, kalorier og protein indhold. Fødevarer, der er diabetesvenlige, har et ” d ” – ikon, og fødevarer, der er frosne, har et snefnug-symbol., Tip: gider ikke med måltider eller snacks, som du ikke kan lide eller har en lav rating i madanmeldelser! De unikke dine planer er mere fleksible og giver dig mulighed for at tilpasse din menu.

OK, vi har hørt fra brugere, lad os nu se, hvordan eksperter vurderer Nutrisystem.

ekspertvurderinger:

efter min mening kommer den bedste og mest troværdige ekspertvurdering af Nutrisystem-programmet fra amerikanske nyheder. De bad et panel af sundheds-og diæteksperter om at rangere 35 diæter inklusive Nutrisystem., Her er, hvordan de vurderer det:

Som du kan se, Nutrisystem rangeret som #6 kommercielle kost. Det rangerede højt for kortvarigt vægttab, men ikke fantastisk til langsigtet vægttab. Det blev også bedømt kun gennemsnit for at være let at følge. en 2018-undersøgelse i Annals of Internal Medicine fandt, at Nutrisystem-deltagere tabte 3.8% mere vægt end dem på en DIY-diæt, der kun var baseret på rådgivning.,

disse vurderinger taler endnu en gang til ideen om, at Nutrisystem ikke passer til alle livsstil, og overgangen til tilberedte fødevarer virker ikke for mange mennesker.

Jeg bemærker, at de samme eksperter vurderer W.som #1 vægttab kost, men mener, at kost er for det meste DIY, app-baseret, og omfatter ikke nogen mad. Så det er ikke rigtig et spørgsmål om, hvad den bedste kost er, men mere et spørgsmål om, hvilken kost der er bedst for dig!

er Nutrisystem sundt?,

Nutrisystem for menu leverer omkring 1300-1500 kalorier om dagen, hvilket er i overensstemmelse med anbefalinger til vægttab hos kvinder. Programmet er også i den høje ende af den USDA anbefalede mængde protein og fiber, mens det er under de anbefalede grænser for kulhydrater, natrium og mættet fedt. Kilde

mens emballeret mad normalt ikke er så sund som frisklavet mad, giver ekspertpanelet på US ne .s Nutrisystem en anstændig 3.3 / 5 rating for at være sund. Af disse grunde vil jeg konkludere, at Nutrisystem generelt er en sund kost.,

Konklusion: Nutrisystem Fordele og Ulemper

Ingen enkelt kost der er bedst for alle, så lad os slutte med at se på fordele og ulemper:

• Fordele: Nutrisystem er praktisk og struktureret at gøre kosten er populære med travle folk, der ikke kan lide madlavning, tælle kalorier, eller gætterier om portionering. Hvis du følger kosten, skal du lære sunde vaner for at holde vægten væk på lang sigt
• ulemper: grundlaget for programmet er pakket mad, som ikke appellerer til nogle mennesker., Du forventes også at spore dine måltider og vægt, så der er engagement og ofre involveret, hvilket får nogle mennesker til at afslutte

mange mennesker, der prøver Nutrisystem, har allerede prøvet DIY og app-baserede diæter uden succes. Hvis du værdsætter resultater og vejledning over frihed og fødevaresort, så er Nutrisystem værd at overveje.

Hvis du tænker på at deltage, har vi nogle store promo-koder for at få dig de bedste tilbud samt gratis mad ved tilmelding!,

Vi har også kuponer til South Beach Diet, W and og Noom!

tak for standsning af Black Alliance!