for voksne: 5 måder at behandle solskoldning
1. Handle hurtigt for at afkøle det
Hvis du er i nærheden af en kold pool, sø eller hav, skal du tage en hurtig dukkert for at afkøle din hud, men kun i et par sekunder, så du ikke forlænger din eksponering. Derefter dække op og komme ud af solen med det samme. Fortsæt med at afkøle brændingen med kolde kompresser. Du kan bruge is til at fremstille isvand til en kold komprimering, men påfør ikke is direkte på solskoldningen. Eller tag et køligt brusebad eller bad, men ikke for længe, som kan tørre, og undgå hård sæbe, som kan irritere huden endnu mere.,
2. Fugt, mens huden er fugtig
mens huden stadig er fugtig, skal du bruge en blid fugtgivende lotion (men ikke olie-eller oliebaserede salver, som kan fange varmen og forværre forbrændingen). Gentag for at holde brændt eller skrælning af huden fugtig i løbet af de næste par dage.
3. Reducer Betændelse
Hvis det er sikkert for dig at gøre dette, tage en non-steroide anti-inflammatoriske drug (NSAID), såsom ibuprofen, naproxen eller aspirin ved det første tegn på solskoldning til at hjælpe med ubehag og betændelse, siger Dr. Brackeen, der praktiserer på Skin Cancer Institute i Lubbock, Texas., Du kan fortsætte med NSAID ‘ erne som angivet på etiketten, indtil forbrændingen føles bedre. Du kan også bruge en over-the-counter 1 procent kortisoncreme som anvist i et par dage for at hjælpe med at berolige rødme og hævelse. Aloe vera kan også lindre milde forbrændinger og betragtes generelt som sikkert. Fortsæt med kølige kompresser for at hjælpe ubehag, bære løst, blødt, åndbart tøj for at undgå yderligere hudirritation og holde sig ude af solen helt, indtil solskoldningen heler.
4., Genopfyld dine væsker
forbrændinger træk væske til hudens overflade og væk fra resten af kroppen, så du kan blive dehydreret, forklarer Dr. Brackeen. Det er vigtigt at rehydrere ved at drikke ekstra væsker, herunder vand og sportsdrikke, der hjælper med at genopfylde elektrolytter, straks og mens din hud heler.
5. Se en Læge, Hvis der …
Du bør søge lægehjælp, hvis du eller et barn har svær blæredannelse over en stor del af kroppen, har feber og kulderystelser eller er omtåget eller forvirret. Ikke ridse eller pop blærer, hvilket kan føre til infektion., Tegn på infektion inkluderer røde striber eller oser af pus.
bundlinie: din hud vil helbrede, men der er sket reel skade. “Gentagne solbrændinger sætter dig i en betydelig risiko for hudkræft og for tidlig aldring af huden, og jeg vil have folk til at” lære af forbrændingen”, siger Dr. Brackeen. Gennemgå vores solbeskyttelsesretningslinjer. Husk, hvor slemt denne solskoldning følte, og forpligt dig til at beskytte dig mod solen hver dag, hele året rundt.
til børn
din babys hud: blød, lugtende, sårbar., Du bemærker, at når du diapering: irritation udvikler sig let, men en beroligende creme rydder det op som magi.
ung hud heler hurtigere end ældre hud, men det er også mindre i stand til at beskytte sig mod skade, herunder skade fra solen.
babyer under 6 måneder bør aldrig udsættes for solen. Babyer ældre end 6 måneder skal beskyttes mod solen og bære UV-blokerende solbriller for at beskytte deres øjne. Hvis dit barn bliver solbrændt, skal du følge disse retningslinjer:
- bad i klart, lunkent vand for at afkøle huden.,
- for en baby under 1 år gammel skal solskoldning behandles som en nødsituation. Ring straks til din læge.
- for et barn 1 år eller ældre, ring til din læge, hvis der er alvorlig smerte, blærer, sløvhed eller feber over 101 F F (38, 3○ c).
- solskoldning kan forårsage dehydrering. Giv dit barn vand eller juice til at erstatte kropsvæsker. Kontakt lægen, hvis barnet ikke tisser regelmæssigt; dette er en nødsituation.
- Påfør let fugtgivende lotion for at berolige huden, men gnid den ikke ind.,
- Dabbing på almindelig calamine lotion kan hjælpe, men brug ikke en med en tilsat antihistamin.
- Anvend ikke alkohol, som kan overkøle huden.
- brug ikke medicineret creme som hydrocortison eller ben .ocain, medmindre instrueret af din børnelæge.
- Hold dit barn helt ude af solen, indtil solskoldningen heler.
- Øv solbeskyttelse og sørg for, at uanset hvor du barn går, tages der hensyn til solsikkerhed.