separationsangst hos børn: hvordan man hjælper dit barn med separationsangst

ordene “separationsangst” bruges ofte i de tidlige småbørnsår. Efterhånden som småbørn bliver mere opmærksomme på deres omgivelser og begynder at forstå verden omkring dem, kæmper de for at adskille sig fra plejere. Et lille barn, der engang skiftede til en barnepige eller dagplejeindstilling med lethed skrig og græder, når plejeren forlader., Selvom det er vanskeligt for plejeren at være vidne til, er denne del af barndomsudviklingen ret almindelig, og der er måder at lette disse overgange på.

hvad forældre ikke altid er forberedt på, er tilbagevenden af separationsangst hos “store børn.”Både børn i skolealderen og unge kan kæmpe med separationsangst, og i nogle tilfælde kan det resultere i separationsangst. Ifølge Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders ses separationsangst hos 4% af børnene og 1.,6% af de unge, hvilket gør det til den mest udbredte angst blandt børn under 12.1

Mens et par tårer til drop off og efter skole nedsmeltninger er ret almindelig blandt børn og bør ikke gøre røde flag, symptomer på separationsangst Lidelse er en årsag til bekymring. Skoleafvisning, søvnforstyrrelse og overdreven nød, når de står over for adskillelse, kan have negativ indflydelse på et barns daglige levevis.,

symptomer på separationsangst

det definerende træk ved separationsangst er overdreven frygt eller angst vedrørende adskillelse fra hjemmet eller vedhæftede figurer. Denne frygt eller angst overstiger, hvad der kan forventes af den enkelte givet hans/hendes udviklingsniveau.,ping, ulykke, bliver syg)

Symptomer på separationsangst Lidelse hos børn og unge vare i mindst fire uger og forårsage betydelige problemer., Skole afslag er fælles med børn og unge kæmper med uorden og kan resultere i dårlig skolegang og dårlig akademisk funktion. Separationsangst lidelse kan også forringe sociale relationer og familieforhold.

børn med separationsangst har tendens til at skygge forældre rundt i huset, har svært ved at lege eller være alene og har svært ved sengetid. De kræver ofte en forælder eller omsorgsperson at bo hos dem, når de falder i søvn og gøre deres vej ind i forældrenes soveværelse, når de vågner om natten.,

Behandling af separationsangst Lidelse

Der er flere almindeligt anvendte behandlinger for Adskillelse Angst. Med børn og unge, jo hurtigere du griber ind og søger professionel hjælp, jo mere sandsynligt vil dit barn opleve et positivt behandlingsresultat.,at finde en psykoterapeut, der specialiserer sig i børn og unge, er det første skridt i retning af at hjælpe dit barn med at klare. Der er forskellige typer psykoterapi, der kan være effektive til behandling af separationsangst.

• kognitiv adfærdsterapi (CBT)

  Dette er den primære type psykoterapi, der anbefales til behandling af separationsangst. Gennem CBT lærer børn at genkende deres ængstelige følelser og deres fysiske reaktioner på ængstelige tanker., De lærer at identificere deres triggere og de tankemønstre, der bidrager til deres ængstelige følelser. Gennem en række forskellige teknikker lærer børn strategier til at styre deres ængstelige tanker og følelser og klare deres følelser.

• familieterapi

  inkorporering af forældre og andre familiemedlemmer i behandlingsprocessen kan forbedre resultaterne for barnet. I familieterapi kan forældre og søskende lære nye måder at interagere med barnet og drille adfærdsmønstre ud. De kan også lære nyttige strategier til at hjælpe barnet, når angst pigge.,

• legeterapi

  yngre børn kan have svært ved at forbinde prikkerne mellem tanker, følelser og handlinger. For disse børn kan legeterapi hjælpe dem med at demonstrere og behandle deres følelser og lære at klare dem.

afslapningstræning er vigtig for børn og unge, der kæmper med separationsangst. Dyb vejrtrækning, guidet afslapning og progressiv muskelafslapning kan også hjælpe børn og unge med at lære at berolige sig selv i ængstelige tider.,

nogle børn og unge kæmper fortsat med symptomer på separationsangst, selv under behandlingen. Hvis symptomerne fortsat påvirker dit barn negativt og gør det vanskeligt for dit barn at gå i skole eller endda forlade huset, kan medicin hjælpe. Det er vigtigt at søge en medicin evaluering fra et barn og unge psykiater, som medicin kan have betydelige bivirkninger for børn.

hvordan forældre kan hjælpe børn derhjemme

Der er ting, forældre kan gøre for at hjælpe børn og unge med at lære at styre deres ængstelige følelser., Forældrestøtte spiller en nøglerolle i at hjælpe børn med at lære at klare sig selvstændigt., Prøv disse strategier i hjemmet for at hjælpe dit barn med at lykkes, uden for hjemmet:

• • lav en plan til at hjælpe dit barn med overgangen til skolen i morgen (ankomme tidligt, fungere som underviserens hjælper, før de andre børn ankommer, få noget motion på legepladsen, før klokken ringer)

• Hjælpe dit barn med at omformulere bekymrede tanker ved at komme op med en liste af positive tanker (og det endda hjælper med at skrive disse på kort og sætte dem i rygsækken)
• Skriv daglige madkassen noter, der indeholder positive vendinger
• Undgå overscheduling., Fokuser på legetid, nedetid og sunde søvnvaner
• advarsel dit barn om ændringer i rutinen i forvejen
• empati med dit barn og kommenter de fremskridt, der er gjort