Selvværd og Selvtillid Vurdering Test

at Have højt selvværd eller selvtillid betyder ikke, at elske dig selv, uanset hvad du gør — skyld, anger og selvbebrejdelse har deres plads, når det er passende.

det er muligt at være for selvsikker, og det er ikke nødvendigvis en god ting.

at have lavt selvværd betyder imidlertid at behandle dig selv hårdt, selv når du ikke gjorde noget forkert.

tilsvarende er det at være ringere og føle sig ringere to forskellige ting.,

Hvad gør dig som du er? Tag denne TEST for at opdage din personlighedstype.Tiger Tigeroods kan være bedre end dig i golf, men ideen om hans overlegenhed i dette område bør ikke genere dig overhovedet.

realistisk at anerkende en persons overlegenhed uden at blive generet af det er sundt og naturligt. At føle sig underordnet eller have et mindreværdskompleks er en helt anden historie.

testen nedenfor er designet til at evaluere dit nuværende niveau af selvtillid., Hvis du scorer for lavt, skal du ikke fortvivle: at være opmærksom på problemet er det første skridt til en løsning. Selvværd er noget, du kan dyrke.

Jeg er bange for at udtrykke mig selv.
meget ofte
ofte
nogle gange
sjældent
aldrig

Jeg har brug for at føle, at mine venner og familie godkender det, jeg gør.
meget ofte
ofte
nogle gange
sjældent
aldrig

Jeg forsøger at leve op til andres forventninger.
meget ofte
ofte
nogle gange
sjældent
aldrig

mange mennesker kan ikke lide mig.,
absolut sandt
sandt
mest sandt
delvist sandt
falsk

Jeg er ikke en ambitiøs person.
absolut sandt
sandt
mest sandt
noget sandt
falsk

Jeg er bange for at se dum ud.
meget ofte
ofte
nogle gange
sjældent
aldrig

jeg mangler kommunikationsevner.
meget ofte
ofte
nogle gange
sjældent
aldrig

Jeg arbejder hårdt ud af en følelse af ansvar foran min familie.
meget ofte
ofte
nogle gange
sjældent
aldrig

andre mennesker, jeg kender, er meget mere attraktive end mig.,
absolut sandt
sandt
mest sandt
delvist sandt
falsk

Jeg har en frygt for offentlig tale.
meget ofte
ofte
nogle gange
sjældent
aldrig

Jeg er bekymret for andres meninger om mig.
meget ofte
ofte
nogle gange
sjældent
aldrig

Jeg har tendens til at lave fejl.
meget ofte
ofte
nogle gange
sjældent
aldrig

jeg mangler selvtillid.
meget ofte
ofte
nogle gange
sjældent
aldrig

Jeg bekymrer mig om min fremtid.,
meget ofte
ofte
nogle gange
sjældent
aldrig

Jeg ønsker folk værdsat mig mere.
meget ofte
ofte
nogle gange
sjældent
aldrig

Jeg er ubeslutsom.
meget ofte
ofte
nogle gange
sjældent
aldrig

Jeg bliver flov let.
meget ofte
ofte
nogle gange
sjældent
aldrig

Jeg bidrager ikke meget til denne verden.
helt sandt
sandt
mest sandt
delvist sandt
falsk

Jeg har ingen at tale med.
meget ofte
ofte
nogle gange
sjældent
aldrig

Jeg er meget sky.,
meget ofte
ofte
nogle gange
sjældent
aldrig

folk forventer for meget af mig.
meget ofte
ofte
nogle gange
sjældent
aldrig

ingen bekymrer sig om mine resultater.
helt sandt
sandt
mest sandt
delvist sandt
falsk

Jeg føler mig misforstået.
meget ofte
ofte
nogle gange
sjældent
aldrig

mange mennesker fik den forkerte ID.om mig.
absolut sandt
sandt
mest sandt
delvist sandt
falsk

Jeg føler mig ikke sikker.
meget ofte
ofte
nogle gange
sjældent
aldrig

Jeg bekymrer mig uden god grund.,
meget ofte
ofte
nogle gange
sjældent
aldrig

Jeg er altid bekymret.
meget ofte
ofte
nogle gange
sjældent
aldrig

Jeg føler mig akavet, når jeg går ind i et rum fuld af mennesker.
meget ofte
ofte
nogle gange
sjældent
aldrig

Jeg føler mig ikke fri.
meget ofte
ofte
nogle gange
sjældent
aldrig

Jeg forventer, at der sker noget dårligt.
meget ofte
ofte
nogle gange
sjældent
aldrig

Jeg formoder, at folk sladrer om mig bag min ryg.
meget ofte
ofte
nogle gange
sjældent
aldrig

Jeg ville ønske, at jeg kunne være mere social.,
meget ofte
ofte
nogle gange
sjældent
aldrig

få resultater

dit resultat vises her.

højt selvværd: du er meget selvsikker og ved, hvordan du accepterer kritik med nåde og påskønnelse. Desuden er du i stand til at forsvare dit synspunkt og sjældent gætte dig selv.

gennemsnitlig selvværd: du er rimelig selvsikker og føler dig sjældent ringere end andre. Men fra tid til anden føler du måske trang til at leve op til andres forventninger.

lavt selvværd: du er genert og tøvende., Enhver form for kritik giver dig stor smerte. Du har en tendens til at undgå konfrontationer og tilpasse dig, hvad andre forventer af dig i stedet for hvad du vil gøre med dit liv.

ad ONLINE terapi, der virkelig virker:
Online CBT Platform til at hjælpe med at håndtere forholdsproblemer, angst, Depression, afhængighed og meget mere. Inkluderer professionel opfølgning af en CBT-terapeut. Klik her for at komme i gang.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Videre til værktøjslinje