sådan støtter du en person med kræft

Når en ven eller en elsket har kræft, kan du undre dig over, hvordan du bedst kan hjælpe og støtte dem. Her kan du finde ud af om de forskellige måder.

Hvad skal jeg sige?

først kan du føle dig usikker på, hvad du skal sige eller gøre, at være åben og følsom over for, hvordan de føler, er, hvad de fleste mennesker har brug for. At vide, at du er der for dem, vil virkelig hjælpe.

hver person med kræft har en anden oplevelse, så prøv ikke at antage, hvordan de kan føle sig., De føler sig måske glade den ene dag og triste den næste. Prøv at være opmærksom på deres humør.

Husk, at de måske ikke ønsker at tale eller tænke på deres kræft hele tiden. At have en normal samtale om hverdagens ting og dele en vittighed kan undertiden være meget velkommen.

prøv ikke at tage det personligt, hvis de ikke ønsker at tale om deres kræft og respektere deres behov for privatliv eller at have lidt stille tid.

denne video har tip fra mennesker med kræft om at tale med nogen med kræft. Det varer i 54 sekunder.

de følelser, de kan føle

Du kan opleve, at deres humør ændrer sig fra det ene øjeblik til det næste. Dette er et normalt svar på en diagnose af kræft., Der er en hel vifte af følelser, at de kan opleve herunder:

• vrede
• tristhed
• usikkerhed
• angst
• skyld
• frustration
• ensomhed
• isolation
• vrede
• sorg

Med en forståelse af disse følelser kan hjælpe dig til at støtte dem.

Vi har et afsnit om kræft og følelser, som du måske vil se på.,

Følelsesmæssig støtte

Forskning har vist, at følelsesmæssig støtte fra familie og venner kan gøre en stor forskel for livskvaliteten for en person med kræft.

folk er ofte bange for at sige den forkerte ting til en person med kræft. Hvis du er åben, ærlig og viser din bekymring, kan du være en stor støtte. Her er nogle tips, der kan hjælpe dig.

gør:

• sig, hvis du føler dig akavet – det anerkender situationen snarere end at foregive, at det ikke sker.
• giv dem en venlig håndklemme eller kram – det kan gå langt.,
• Ring dem op, send et kort, en note eller en tekst for at sige, at du tænker på dem.
• lad dem vide, at hvis de vil tale, vil du være der for at lytte – så sørg for at du er tilgængelig.
• respekter deres behov for privatliv.
• tilbyde støtte gennem hele diagnosen – i begyndelsen, under og efter behandlingen.
• del en vittighed eller grine med dem, hvis dette synes passende.
• Hold dit forhold så normalt og så afbalanceret som muligt.,

prøv ikke at:

• sig, at du ved, hvordan de har det – vi kan aldrig vide nøjagtigt, hvordan en person med kræft føles.
• fortæl dem at ‘være stærke ‘eller’ være positive ‘ – det lægger pres på dem for at opføre sig på en bestemt måde.
• tag ting personligt, hvis de virker vrede eller forstyrrede eller ikke vil tale.
• tilbyde råd, som de ikke har bedt om.
• sammenlign deres situation med en anden, du kender, hver persons oplevelse med kræft er unik.,

at Være en god lytter

En god lytter, forsøger at være opmærksom på en person, tanker og følelser så meget som de kan. Du behøver ikke have alle svarene. Bare det at lytte til en persons bekymringer eller bekymringer kan være enormt nyttigt.

en god lytter forsøger virkelig at tune ind og lytte til en person i øjeblikket. Lytning er en vigtig del af at yde følelsesmæssig støtte.

Her er nogle tips om, hvordan du lytter godt.

• prøv at holde indstillingen privat, afslappet og med få distraktioner.
• opretholde øjenkontakt, men ikke stirre.,
• lad personen med kræft føre samtalen og forsøge ikke at afbryde.
• Giv din fulde opmærksomhed på, hvad de siger.
• hvis du finder det svært eller forstyrrende, skal du ikke ændre emnet – sig hvordan du har det, dette kan forhindre akavhed.
• hvis de græder, skal du ikke prøve at muntre dem op. Forsikre Dem om, at det er OK at være trist, og at det er et normalt svar på, hvad der sker med dem.
• et venligt strejf af hånden kan hjælpe, men hvis de trækker væk, giver dem plads.
• prøv ikke at give råd, medmindre de har bedt om det.,
• brug ikke humor, medmindre de selv har brugt det.
• tavshed er OK, føler ikke, at du skal fylde dem med ord.

denne video har top tips fra mennesker ramt af kræft om, hvordan man lytter til en person med kræft. Den er 54 sekunder lang.

praktisk support

ud over at støtte nogen følelsesmæssigt kan det også hjælpe med at tilbyde praktisk support.

Check ind med din ven eller elskede, og spørg, om der er noget specifikt, som de har brug for hjælp til.nogle mennesker vil ikke have hjælp, eller de kan have svært ved at acceptere det. De ønsker måske at forblive så uafhængige som muligt. Prøv ikke at tage dette personligt., Respekter deres beslutning, men lad dem vide, at hvis de skifter mening, er du der.

Du kan tilbyde at hjælpe igen i fremtiden, eller oprette en rota, så du og venner kan tage det i sving for at hjælpe. Sørg for, at du er i stand til at forpligte sig til alle tilbud om hjælp, som du gør.,>

Her er nogle praktiske ideer:

• gør nogle måltider, som de kan sætte i fryseren
• tilbyde at gøre nogle havearbejde
• køre dem til hospitalet for at få taget blodprøver og udnævnelser
• hjælpe med rengøring eller tøjvask
• tage kæledyr med på en gåtur eller en tur til dyrlægen
• tilbyde at gøre shopping
• returnering eller afhentning bibliotek bøger
• tilbyder at tage børn til og fra skolen
• bringe dem til frokost og ophold for en chat
• køre ærinder, at de måske har brug for at gøre
• spørg, før du besøger, hvis de føler for syg