det lyder som en sådan ligetil erklæring: slip og lad Gud. Let at sige, men ikke så let at gøre. Ikke? Folk, der siger, at ikke nødvendigvis har dit liv med sin stress, bekymringer, frygt og problemer. Eller måske er det bare mig, der tænker sådan?
så “slip og lad Gud” kan virke simpelt, men det er det ikke. Alligevel betyder det ikke, at det ikke kan gøres. Det betyder ikke engang, at det skal være svært., Det er muligt, hvis—og sikkert, det er et ret stort “hvis” —du følger oprigtigt og bønligt trin som disse:
1) Identificer hvad du kan kontrollere-og hvad du ikke kan.
min kone er en professionel rådgiver. Hun og jeg ofte minde hinanden om, at vores fælles definition af mental og åndelig sundhed: at kontrollere hvad du kan—og ikke hvad du ikke kan.
en stor del af vores manglende evne til at “give slip og lad Gud” stammer fra vor undladelse af at anerkende, at ofte er de ting, som stress os og bekymre os om ting, vi ikke kan kontrollere. 2) adresse, hvad du kan kontrollere.
En anden nøgle til mental sundhed er handling., Faktisk er meget ofte inaktivitet racer bekymret, selv depression. En modgift mod bekymring og stress er handling. Så i stedet for at ruge over din situation, skal du handle på de ting, du kan kontrollere (som næsten udelukkende vedrører dig og dine holdninger; sjovt, hvordan det fungerer). 3) Overgiv det, du ikke kan kontrollere.
Med ordene fra den sene teolog E. Stanley Jones, “Overgiv det, du frygter, i Guds hænder. Vend det til højre over til Gud og bede ham om at løse det med dig., Frygt er at holde tingene i dine egne hænder; tro vender dem over i Guds hænder-og forlader dem der.”
4) meditere på løfterne fra din trofaste Gud.
salmisten sang,” Jeg husker de dage for længe siden; jeg mediterer over alle dine værker og overveje, hvad dine hænder har gjort ” (Salme 143:5, NIV).
Udskift dine hektiske tanker med beroligende tanker, baseret på Guds løfter som: “aldrig vil jeg forlade dig; aldrig vil jeg forlade dig.”(Hebræerne 13: 5, NIV).
5) Vælg et “slip” motto., Vælg et mindeværdigt vers eller en sætning, som du kan gentage for dig selv hele dagen for at holde dit sind og ånd fra at falde ned i bekymring.
For eksempel skal “i stilhed og i tillid være din styrke” (Esajas 30:15, KJV) eller “det er godt med min sjæl.”Du kan endda vælge en ny hver dag eller hver uge.
6) Løs ikke at handle på frygt, men på tro.
for at citere E. Stanley Jones igen, ” aldrig handle på en frygt, for frygt er normalt falsk…. Byg ikke dit liv efter noget mønster, der er vist dig i frygtens dal., Vent til du kommer til Troens bjerg og bygg derefter dine livsplaner.”
7) Fokuser dit sind og hjerte på at stole på Gud i dag. Jesus sagde: “du skal ikke bekymre dig om i morgen, for i morgen vil bekymre sig om sig selv . Hver dag har nok problemer af sin egen” (Matthe.6:34, NIV).
han foreslog ikke, at vi ikke vil have problemer; langt fra det. Han sagde dog, at vi bør fokusere vores sind og hjerter på denne dag og dens udfordringer. Det er rigeligt. Den samme Gud, som er med os og giver os mulighed for at mødes i dag, vil være der i morgen.
så måske “slip og lad Gud” forventer ikke for meget., Hvis det vil sige, vi gør det en dag ad gangen.
