Sådan fortæller du, om du har vinterallergi og behandler dine symptomer

• Vinterallergi er ofte forårsaget af skimmel, meldug, støvmider, dyreskæl eller kakerlakker.
• fordi folk bruger mere tid inde om vinteren, er det mere almindeligt at opleve allergisymptomer fra indendørs allergener.
• det er dog vigtigt at kende forskellen mellem allergi symptomer og forkølelse eller influen .a symptomer, da nogle af dem overlapper hinanden.,
• Denne artikel var lægeligt anmeldt af Omid Mehdizadeh, MD, otolaryngologist og laryngologist på Pacific Neuroscience Institute ‘ s Pacific Øjen -, Øre – & Skull Base Center på Providence Saint John ‘s Health Center i Santa Monica, CA
• Denne historie er en del af Insider’ s guide på sæsonbetinget allergi.

om vinteren stopper lave temperaturer pollenproducerende planter og sporespirende svampe, der normalt udløser forår, sommer og faldallergier. Men du kan stadig finde dig selv at have allergi symptomer i løbet af vinteren.,

Dette er fordi de kolde temperaturer om vinteren få mennesker til at tilbringe størstedelen af deres tid indendørs, som kan udsætte dem for højere niveauer af indendørs allergener, siger Mahboobeh Mahdavinia, MD, lektor ved institut for allergi og klinisk immunologi ved Rush University Medical Center.

Hvad forårsager vinterallergier?

Nogle af de mest almindelige årsager til indendørs vinterallergier er dyreskæl (død hud) fra kæledyr, støvmider og indendørs skimmel., omkring tre ud af 10 personer i USA har allergiske reaktioner på katte eller hunde, ifølge Asthma and Allergy Foundation of America. Specifikt, skæl, spyt, og urin fra katte og hunde kan udløse kroppens immunsystem og forårsage allergi symptomer. Da det er koldt udenfor, har kæledyr en tendens til at forblive indendørs, hvilket kan forværre dine allergiske reaktioner. skimmel og meldug er et andet Udbredt indendørs allergen. Begge disse typer svampe vokser omkring fugtige områder, såsom utætte tage, døre, ventilationskanaler og varme-eller kølesystemer.,

Et par almindelige husholdningsartikler, at skimmel kan vokse på kan nævnes:

• loftplader
• Maling
• Pap
• Papir
• Gipsvæg
• Stof
• Polstring
• Isolering
• Træ

Allergisk rhinitis fra indendørs mug og fugt koster næsten $3.7 milliarder i sundheds-udgifter, hvert år, i henhold til en 2016 undersøgelse. “Dette har en tendens til at være mere et problem i gamle bygninger med mindre ventilation i de store byer og koldere områder,” siger Mahdavinia.

støvmider kan også udløse allergier., Disse mikroskopiske leddyr er en tredjedel af størrelsen på en millimeter, så du kan ikke se dem i dit hjem. Støvmider har en tendens til at lokalisere sig i varme, fugtige huse og opholde sig i sengetøj, tæpper, udstoppet legetøj eller de indre lag af polstrede møbler, som sofaer.

Mahdavinia siger, at kakerlakker og mus også kan udløse allergi symptomer, især i byområder. 63% af amerikanske hjem kakerlak allergener, og dette antal stiger til omkring 78% til 98% af boligområder i byområder., Folk kan være allergiske over for kakerlakker spyt, afføring, og kaste kropsdele.

Vinter symptomer på allergi

Indendørs allergener fra kæledyr skæl, husstøvmider og skimmelsvamp kan udløse følgende symptomer på allergi:

• Løbende eller tilstoppet næse
• Nysen
• Hoste
• hiven efter vejret eller åndenød
• Udslæt
• Træthed
• Hovedpine

symptomer på Allergi som en løbende næse, hoste og hovedpine kan fremstå som forkølelse eller influenza symptomer, især om vinteren, i toppen af influenza sæson.,

disse symptomer adskiller sig imidlertid på disse vigtige måder, siger Matthe.Ellison, MD, en adjunkt i hoved-og halskirurgi ved Duke University:

• farve på næseflåd. Slimet, der produceres under allergier, har en tendens til at være hvidt, siger Ellison. Næseudladning under forkølelse eller influen .a har en tendens til at være gul eller hvid. “Forkølelse, hvad enten det er viralt eller bakterielt, har en tendens til at have mere misfarvet slim — mere overskyet eller gult — mens det med allergier har en tendens til at være klart,” siger Ellison.
• kropslige symptomer., Feber og kulderystelser har en tendens til at ledsage forkølelse og influen .a mere end allergier, siger Ellison.
• længde af symptomer. Allergi symptomer vil rydde op i omkring 12 timer, medmindre du løbende udsættes for allergenet, ligesom med pet skæl. Kolde og influen .a symptomer vil vare tre dage eller længere, og bør løse efter en uge.

Hvordan man behandler vinter allergi

Ellison, siger en af de bedste måder at behandle vinter allergi er at undgå at udsætte dig selv for allergener. Her er hvad du kan gøre om vinteren for at rydde op indendørs allergener.,

• få støvmiddæksler, hvis du er allergisk over for støv. Disse er lynlås dækker, der går over madrassen. De har porer for små til at lade støvmider komme ind i din madras eller kassefjeder, hvilket reducerer forekomsten af støvmider, når du sover. Du kan også vaske dine lagner hver til to uger i varmt vand for at dræbe støvmider.
• Støvsug huset ofte for at fjerne kæledyrsdander. Hvis støvsugning selv sporer allergi symptomer, prøv at have en anden gøre det.
• Skift dit hjems luftfiltre ofte for at forbedre indeklimaet., De, der har allergier, vil gerne skifte luftfiltre hver 20.Til 45. dag, ifølge Center for allergi og astma i Georgien. Kontroller også din ovn, varme og ventilationssystemer for at sikre, at der ikke er fugt, der kan fodre skimmel.
• få en bærbar luftrenser. Luftrensere kan bruges, når du ikke kan slippe af med en indendørs allergenkilde. De kan reducere sværhedsgraden af allergener som kæledyrsdander, støv, skimmel og pollen og hjælpe dem med allergi med at trække vejret bedre indendørs. Vores kolleger på Insider Revie .s har sammensat en købsguide til de bedste luftrensere.,
• brug et HEPA-filter i dit hjems varme -, ventilations-og klimaanlæg eller med dine Luftrensere. HEPA står for “high efficiency particulate air”, som defineret af det amerikanske energiministerium. Et HEPA-filter kan fjerne mindst 99,97% pollen, skimmel, støv, bakterier og enhver anden luftbåren partikel større end 0,3 mikron.

Hvis du stadig har brug for lindring af vinterallergener, kan du bruge ikke-beroligende antihistaminer som Claratin for at reducere kroppens allergirespons.

Du kan også bruge saltvand næsespray til at hjælpe med at trække vejret bedre gennem din næse., Bare sørg for, at du ikke bruger saltvandsprayer med dekongestanter i mere end tre dage, da Ellison siger, at det kan forårsage problemer i næsen.