vores mediedrevne kultur har etableret forestillingen om, at kærlighed til vores ægtefælle er lig med tiltrækning-for evigt og altid. Men kunne vores tro på tiltrækning være baseret på myte, ikke virkelighed? Er der en måde at blive tiltrukket af vores ægtefælle igen?
i vores hoved ved vi, at Shakespeare havde det rigtigt, da han skrev: “kærlighed er ikke kærlighed, der ændrer sig, når den ændrer sig.,”Men bare at gå gennem bevægelserne om, hvad en kærlig ægtefælle skal sige eller gøre, kan lade dig føle dig overfladisk og hyklerisk. Vi kan nemt begynde at gå i panik og spekulerer på, om vi er dømt til at leve ud af en glansløse ægteskab tomrum af lidenskab. Som Sheryl Pauls beskriver:
selvom vi ved dette intellektuelt, når manglende tiltrækning rammer i ægteskabet, får de fleste panik. Vi er en dybt billedbaseret Kultur, og vi læres gennem mainstream-medier, at hvis du ikke er vildt tiltrukket af din partner, du er sammen med den forkerte person. Det er simpelthen ikke virkelighed., Vi ser vores partnere i mange forskellige lys — fra elegant klædt til en særlig begivenhed til opkastning over toiletkummen. Selv i løbet af en dag eller en time, tiltrækning kan svinge, og det er helt normalt. At vide dette kan lindre meget unødvendig angst, så du ikke falder ned i kaninhullet af ‘ hvad er der galt?’
Hvis du har fundet selv sidder fast, ønsker du stadig følte på samme måde om din ægtefælle, her er 6 trin til at dyrke en sund og realistisk attraktion.,
1) Embrace virkeligheden af forandring
måske var det dig, der ændrede sig. Måske gjorde din partner det. Sandsynligvis har du begge ændret sig på betydelige måder. Forandring er en konstant, vi lærer at acceptere.
Hvis vi tog et øjeblik at overveje tiltrækning fra en 20-årig perspektiv, fra en 30-årig, og derefter sætte os i skoene til det dejlige ældre par, der har været gift mere end 50 år, hvad ville vi bemærke? Jeg garanterer, at vi vil bemærke en stor forskel mellem, hvad hver demografisk finder attraktiv.,
efterhånden som vi modnes og ændres, bliver vores følelse af tiltrækning mere nuanceret og kompleks. I vores teenageår bemærker vi især fysiske træk. Så i vores tyverne kan vi også prioritere karriereambitioner, indkomst, og forældrepotentiale. En kvinde på 18 år fandt sandsynligvis ikke en mand, der holdt en baby så attraktiv som hun gjorde i en alder af 28. Mange mænd oplever en øget tiltrækning til deres koner under graviditeten. hurtigt frem til vores fyrre, og vores værdier skifter igen., Udtrykket “silver fo.” betegner egenskaber som integritet, visdom og erfaring, som vi begynder at finde meget attraktive. Men for en ung voksen kan “Sølv” kun skrige gammelt.
Tænk tilbage på det pensionerede par, du har set holde hænder, mens du går ned ad gaden. De ligner ikke længere deres yngre selv, men de elsker stadig hinanden og finder hinanden attraktive, rynker og alt sammen. Ingen tvivl om, de oplevede sæsoner, hvor tiltrækning for hinanden ebbede og flød. Men de gav ikke op., De sidder fast med det, og deres belønning nu er et rigt tilfredsstillende ægteskab i deres seniorår. De kan endda have det bedste køn i deres liv!
ændring er en konstant, vi ikke kan undslippe. Hvad hvis vi omfavnede forandring, hæder og endda ser skønheden i de udviklingsmæssige og fysiske ændringer, som livet bringer?
2) Juster forventningerne
Hvis vi stadig forventer “ungdommens springvand” fra vores partner, er problemet vores forventninger, ikke vores partner., Tiden ændrer os — arbejder lange timer, forventer en baby, skifter karriere, kommer sig efter en ulykke, kæmper sygdom, går i vægt.
har vi forventninger forankret i virkeligheden eller fra kulturelle idealer? Det er svækkende og skadeligt for vores forhold, hvis vi måler vores kroppe og vores ægteskab med det, vi ser på sociale medier. Forsøger at være” Instagram værdig ” kan efterlade os følelse værdiløs. Vores forventninger skal holde trit med virkeligheden.
måske er vi nødt til at blive mere nuancerede i det, vi finder attraktivt., Vores ægtefælle har muligvis ikke den fysik, de gjorde i tyverne, men hvilke egenskaber eksemplificerer de nu, hvor vi finder attraktive og kan fokusere på? Er de mere dygtige i deres karriere, klogere, mere Offer, bedre til madlavning, en fantastisk mor eller far, ifører se ?ede grå låse?
3) Identificer uopfyldte behov
i stedet for at panikere, når tiltrækningen falder, hvad nu hvis vi stoppede for at evaluere os selv, vores behov og dynamikken i forholdet?,
blandt andre grunde kan tiltrækning lide, hvis et par mangler hinanden følelsesmæssigt, mangler forbindelse eller er i konflikt eller krise. At bemærke den følelsesmæssige temperatur mellem dig vil hjælpe med at identificere underliggende årsager, der bidrager til manglen på tiltrækning.
Er der spænding, der er baseret på løbende:
- manglende Respekt, Tilbageholdenhed, Mistillid
- Konflikter, Kritik, Konkurrence, Kontrol
- Bitterhed, Vrede, Frustration, Træthed, Følelser af at være overvældet
Disse elementer sammensatte og over tid svække den forbindelse, at brændstoffer attraktion., Vi kan se ebbing attraktion som et signal, peger på en eller flere af ovenstående. Det kan også indikere behovet for at finde hjælp udefra til at forstå og tackle de underliggende rødder i disse spørgsmål. Hjælp kommer i mange former-læse bøger, finde en mentor, deltage i et ægteskab berigelse begivenhed, eller se en rådgiver.
grave dybt. Det er svært. Men det er så det værd.
4) Have det sjovt sammen
have det sjovt sammen kan bidrage til at genoplive attraktion. Tag skridt til at lære at nyde hinanden igen. Gå på datoer eller har dato-nætter-i. Lær en ny færdighed sammen., Måske gense en favorit tidsfordriv fra din dating eller nygifte år. Hvis dine interesser har divergeret siden da, skiftes ind i hinandens rekreative verden. Over en kop te eller kaffe, bruge tid på at mindes om dine foretrukne ture, erfaringer, og minder gennem årene.
Hvis sjov føles som en stor strækning eller måske umulig lige nu, Hvad sker der ellers? Se tilbage til afsnittet ovenfor og søg hjælp udefra.
5) fejre deres styrker
fokusering på positive kan forny din påskønnelse for din ægtefælle og rejuvinate attraktion., Hvad er de virkelig gode til? Sørg for at lade dem vide. Enkle komplimenter er en fantastisk måde at fejre deres styrker på og få dem til at føle sig hædret.
Hvis du har svært ved at finde positive ting at fokusere på, skal du tænke tilbage på, hvad der oprindeligt tiltrækkede dig til din ægtefælle i første omgang. Skriv ned en liste. Tag dig tid til at reflektere og huske, hvorfor du først blev forelsket. Forbliver nogle af disse kvaliteter stadig … endda svagt? Bekræft disse egenskaber i din ægtefælle. Dine venlige ord kan motivere dem til at investere mere tid og energi i disse områder., Når du fokuserer på deres positive egenskaber, kan du bemærke, at tiltrækning begynder at vokse.
6) værdsætter din delte historie
da jeg reflekterer tilbage på 30+ år sammen… hæve 3 børn (som nu er voksne), et par ulykker, forskellige stressfaktorer og resultater, har de kvaliteter, jeg finder attraktive, ændret sig meget. Jeg forventer ikke længere en 20-årig figur fra en 50-årig krop (for nogen af os).
Som vi har levet livet, har ikke kun tid og erfaring alderen os, men jeg er vokset til at værdsætte forskellige ting. Min mand, som far, er meget attraktiv., Vores AR betyder unikt vores historie sammen. Livets visdom i en alder af 50 har sin egen skat … og det gør det grå hår, der er tjent i processen. Jeg er taknemmelig. Jeg føler mig stærk og bemyndiget af den visdom og erfaringer, der er opnået, og alligevel anerkender jeg den vejafgift, det tog for os at komme hit.
Hvad med dig? Kan du træde tilbage og tage et nyt udseende, at huske og reflektere? Hvilke kapitler i jeres historie siger sammen: “vi klarede det sammen! Og det er meget attraktivt.,”