vil du være mere fleksibel? Træk vejret med mere lethed? Har mindre rygsmerter? Så kan Rolfing SI SI være det rigtige for dig. Dette holistiske kropsarbejde er baseret på opdagelserne fra den amerikanske biokemiker, Dr. Ida Rolf. Nedenfor er 7 grunde til, at Rolfing can kan gavne dig.
Rolfing promotes fremmer mobilitet
Rolfing can kan løse usunde mønstre i kroppens fasciale netværk. Efter Rolfing GL glider fascia og muskellag mere frit på hinanden, og fælles mobilitet forbedres., Som følge heraf fremmes mobilitet og fleksibilitet i hele kroppen. Bevægelsesområdet øges, og bevægelsen bliver glattere og mere yndefuld. (se Rolfing SI SI og Fascia)
Rolfing can kan øge vejrtrækningen
et af Rolfing objectives’s mål er at frigøre vejrtrækning. Komplet og dyb indånding skal være så ubesværet som muligt, udånding skal være afslappet og lade en person give slip. For at trække vejret frit fokuserer Rolfing focuses på at forbedre Thora .mobiliteten og lade hvert åndedrag sprede sig gennem hele kroppen., Myofasciale væv på forsiden af ribbenburet og skulderbæltet er ofte korte. Som et resultat kan ribbenene ikke bevæge sig frit ved hver indånding – noget der forekommer 15.000 til 20.000 gange hver dag. Over tid øger manglen i disse frontale strukturer ofte ikke kun begrænsende vejrtrækning, men skaber også begrænsninger i organmobilitet. I mange tilfælde kan selv en enkelt Rolfing session-session ofte medføre betydelig lettelse.,
Rolfing® forbedrer kropsholdning
Rolfing® er en proces, der systematisk omorganiserer kroppen ved at justere ubalancer i myofasciale væv, så kroppen kan reorganisere sig selv med en mindre indsats. Vores kroppe får mulighed for at gøre brug af tyngdekraften — bliver støttet af det, snarere end at føle trukket ned. Når man observerer kroppen fra den ene side under Rolfing 10 10-serien, vil ørerne, skuldrene, bækkenet, knæene og anklerne i stigende grad justere sig langs denne lodrette linje. Kroppens struktur bliver afbalanceret.,
Rolfing® fører til større balance og stabilitet
Som kroppen udvikler sig ubesværet oprejst kropsholdning og øget mobilitet, de fleste klienter opleve en følelse af at være lettere overordnede – mens du går og står. Samtidig finder de stærkere støtte fra jorden. Deres fødder får bedre kontakt, og de opfatter deres fødder og ben for at give en mere sikker base., Som et resultat, de står mere stabilt,
Rolfing® kan lindre smerte
Stamme og ubehag i kroppen som følge af tensional ubalancer og bevægelse svækkelser kan afhjælpes gennem Rolfing®. Dette er, hvordan rygsmerter, smertefulde spændinger i nakke og skuldre, hovedpine, samt hofte, knæ, og mund ubehag kan afhjælpes og løses; og, disse forbedringer er for det meste langvarige.,
Rolfing improves forbedrer proprioception (body perception)
klienter lærer igen at føle og opleve deres egne kroppe gennem Rolfing.. For eksempel bliver de opmærksomme på spørgsmål, som de måske aldrig har stillet sig selv før:
- Hvordan trækker jeg vejret?
- Hvordan står jeg?
- hvordan sidder jeg?
- Hvordan går jeg?
- hvornår trækker jeg mine skuldre op?
- Hvordan reagerer min krop, når jeg er stresset?,
Proprioceptive læring fremmes gennem Rolfer™’s manuelle arbejde, verbale instruktioner og guidede bevægelser. Kunder deltager dog aktivt i hele. Deres nyligt opnåede kropsopfattelse hjælper dem med at være opmærksomme på, hurtigt identificere og eliminere gamle bevægelsesvaner. Og hvis de dukker op igen, er det lettere for klienter at blive opmærksomme og rette ugunstige kropsholdning eller skadelige bevægelsesmønstre. Således fører forbedret proprioception til øget kropsbevidsthed, hvilket er en nøgle til Rolfing long’s langsigtede gavnlige virkninger.,
Rolfing® har en positiv effekt på sindet
Krop og sind kan ikke adskilles. Dette bliver klart igen og igen under Rolfing sessions sessioner. Friere vejrtrækning og mere åbning af ribbenburet indebærer også mere åbenhed over for vores miljø og andre mennesker. En øget følelse af stabilitet og støtte gennem jorden giver øget følelse af sikkerhed og centrerethed. Rolfing clients-kunder rapporterer generelt mere energi, mere balance i vanskelige situationer, mere selvtillid og en evne til at vise deres indre selv mere selvsikker.,
bundlinie
Rolfing rol er en holistisk kropsarbejdsproces, der påvirker krop og sind positivt. Efter kun få sessioner vil du bemærke, at du er mere fleksibel, du kan trække vejret mere frit, og at du har mindre belastning. Hver kundes oplevelse er unik personlig under Rolfing Structural strukturelle Integrationssessioner.